Las mejores almohadas para el embarazo y la maternidad pueden marcar la diferencia entre una búsqueda interminable e insoportable de un posición cómoda para dormiry una verdadera noche de descanso. Una de las cosas más frustrantes de estar embarazada es que a medida que avanzan los meses y aumenta el agotamiento, muchas mujeres descubren que dormir bien por la noche se vuelve cada vez más difícil. (Algunos culpables incluyen acidez, dolores musculares, insomnio provocado por la ansiedad y, por supuesto, ese vientre en crecimiento). almohadas salvadores para las mujeres embarazadas en todas partes, ofrecen la cantidad justa de apoyo para un descanso nocturno tranquilo.
los Asociación Estadounidense del Embarazo aconseja a las mujeres embarazadas que duerman de lado. Incluso tienen un acrónimo útil: SOS (dormir de lado). El lado izquierdo es el lado ideal para dormir, ya que aumenta el flujo sanguíneo (y por lo tanto los nutrientes) hacia el placenta. Las almohadas para el embarazo pueden hacer que ese ajuste sea más suave y cómodo.
Pero dormir es un compañero de cama difícil de alcanzar, por lo que estos son algunos consejos útiles:
- Debe mantener las piernas y las rodillas dobladas y colocar una almohada entre las piernas.
- Si el dolor de espalda es un problema, duerma de lado y coloque una almohada debajo del estómago para aliviarse un poco.
- Si la acidez es un problema, apoyar la parte superior del cuerpo con almohadas puede brindar cierto alivio.
Existe una amplia gama de almohadas para el embarazo: algunas son pequeñas y simples, otras son almohadas corporales tan grandes que podrían necesitar una cama más grande. Las diferentes almohadas de maternidad ofrecen diferentes niveles de apoyo y varios usos durante y después del embarazo. Estas son algunas de las mejores almohadas para el embarazo que la ayudarán a sentirse cómoda.
Este gigante se destaca porque puede ayudar a brindar un apoyo igual para la espalda y el abdomen al mismo tiempo. Aunque algunas parejas pueden sentirse desanimadas por el tamaño masivo de esta almohada de embarazo en forma de U, considere que puede ayudar a reemplazar la necesidad de múltiples almohadas que necesitan un reajuste constante. Y si eres del tipo que gira mucho mientras duermes, el Snoogle simétrico ofrece soporte de ambos lados. Las mujeres también lo utilizaron para ofrecer apoyo después de un parto por cesárea y para ayudar durante la lactancia en la cama. Leacho también fabrica la popular almohada de maternidad Snoogle, que tiene más forma de gancho.
Esta es la reina de las almohadas corporales del embarazo, que brinda apoyo a casi todas las partes del cuerpo necesitadas. Es similar al Leacho, pero viene con una pieza desmontable que se puede usar como su propia almohada de cuerpo entero. atacado a la almohada principal para soporte adicional para la espalda o el abdomen, o eliminado por completo para permitir más espacio en cama. Es ideal para las mujeres que padecen dolor lumbar.
Más aerodinámico que otras almohadas corporales de maternidad, este cojín de dos partes ayuda a dar un recordatorio físico para dormir de un lado. Tiene dos cojines conectados separados por un trozo de tela: uno acuna el respaldo mientras que el otro sostiene el frente. Algunas mujeres también lo colocan entre las rodillas, para leer o sentarse en la cama.
Esta almohada, que se adapta al cuerpo, sostiene la zona lumbar, las caderas y el vientre. Se usa para elevar la parte superior o inferior del cuerpo y ayuda con el posicionamiento neutral. Usted se coloca de lado y usa la almohada para elevar la parte del cuerpo que desea hasta que encuentre una posición cómoda para dormir.
Tal vez una almohada de cuerpo entero la haga sentir demasiado caliente por la noche, o tal vez esté buscando una almohada de embarazo que funcione para viajar y que las camas de hotel sean un poco más llevaderas. Una cuña de apoyo como esta puede funcionar de varias maneras: se desliza detrás de la espalda, se coloca entre las rodillas o se coloca debajo del abdomen. La funda está hecha de un tejido de punto suave y se puede quitar y lavar a máquina.
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