Como padres, estamos constantemente distribuyendo información a nuestros hijos. Mire a ambos lados antes de cruzar la calle. No te metas eso en la boca. No golpear. Así es como guardamos nuestras cosas. Por supuesto, esto es crucial. Pero también estamos pasando información indirectamente. Los niños siempre están escuchando y aprenden mucho simplemente escuchando a sus padres. Esto no es una novedad para los padres. Pero es algo que todos los padres deberían aprovechar. Así como hay cosas todas los padres deben asegurarse de decirles a sus hijos: Hay cosas que los padres deben tener la certeza de que los niños los escuchen decir.
"Si los niños escuchan algo, están escuchando cómo alguien interactúa con otra persona", dice J. Stuart Ablon, profesor asociado de psiquiatría adolescente en la Escuela de Medicina de Harvard y director de Think: Kids en el Hospital General de Massachusetts. Esto significa que es esencial que los padres sean un poco más abiertos acerca de las cosas que, con suerte, ya dicen para impulsar la salud de sus hijos.
"Los niños no saben lo que pasa por su cabeza", señala Jeff Bostic, psiquiatra del MedStar Georgetown University Hospital. Así que es bueno dejarlos entrar, para que no tengan que preguntarse y llenar los huecos con sus conjeturas. En otras palabras: es importante decir las partes bajas en voz alta.
Ser franco sobre estas cosas es eficaz para enseñar a todos los niños. Pero es particularmente cierto para los niños, que a menudo internalizan la idea de que la vulnerabilidad es un rasgo negativo. Necesitan escuchar ciertas cosas que salen de la boca de papá, presten atención o no, para crear una plantilla para su uso posterior. Esta lista es mucho más larga que aquí. Pero como punto de partida, aquí hay nueve cosas que los hijos deberían escuchar decir a sus padres.
1. Palabras amables sobre su pareja
"Te amo" es bueno. Pero no es todo lo que importa. Coloca ejemplos de por qué los amas para hacerlo mejor. Cuando te estés preparando para salir, podría ser: "Sí, mamá llenó las botellas de agua. Ella siempre está dos pasos por delante. Ella es tan genial ". O si todos están jugando al aro y ella no es una bailarina, busque un momento y diga: "Eres la reina del ajetreo". El mensaje, según Bostic, es que la vida es mejor con ella.
Por el contrario, cada giro de ojos o sugerencia de que mamá necesita ser apaciguada o manejada con cuidado le dice a su hijo que ella, sus parejas y las mujeres en general no son iguales sino necesidades inconvenientes. Ese mensaje "no es un buen augurio", dice.
2. Admisiones de fracaso y frustración. Pero también un marco para solucionar problemas.
Ya sea dando un paseo o arreglando una bicicleta, algo no saldrá según lo planeado. Es posible que desee gritar y maldecir, pero en su lugar comience con: "Oh, hombre, lo arruiné". Mostrar frustración está bien, pero es lo que haces a continuación lo que resuena. Hable de su proceso de pensamiento. "Podría probar con X, pero es posible que eso no funcione debido a Y, así que tal vez vayamos por este camino".
Aquí, estás dando dos lecciones. La primera es que fracasas pero no te abrumas. La otra es que, si bien nadie es omnipotente, existen opciones en cualquier situación y puedes elegir una. “Tienes un efecto en el mundo y eres importante. Eres un agente de cambio ”, dice Bostic.
¿Si se siente abrumado? Di abiertamente que perdiste la calma, pero te tomaste X cantidad de tiempo para hacer un trabajo hacia adelante. Mierda pasa. Lo que realmente importa es cómo lo manejamos.
3. Explicación de las emociones
Expresar felicidad es bueno; expresar preocupación es especialmente bueno. Quieres mostrar que la vulnerabilidad ocurre. "Si lo lleva consigo y no lo expresa, no puede manejarlo", dice Ablon. Su hijo lidiará con el estrés y, como usted no fue estoico, no se sentirá como algo extraño o incorrecto. Entrelazado con esto está ...
4. Solicitudes de ayuda
No tiene por qué ser épico. Podría ser que su cónyuge lea un correo electrónico o que un amigo le preste su escalera y algo de fuerza. Pero al escuchar: "Necesito un poco de ayuda", su hijo verá que papá es lo suficientemente fuerte como para saber cuándo no puede hacer todo. También estás modelando, según Ablon, que la vida no se trata solo de delegar trabajos, sino de dejar que otros ingresen y colaboren.
5. Muestra de empatía
Las palabras específicas son secundarias a los sentimientos detrás de ellas. Estás tratando de entender por lo que está pasando otra persona. Así es como te conectas y cómo crecen las relaciones. Significa hacer preguntas y ser curioso, y que alguien más sea el centro de atención y marque el ritmo. Y todo eso refleja paciencia y generosidad, porque, como dice Ablon, "es más fácil hablar que escuchar".
6. Reflexiones aleatorias
"Oye, esa nube se parece al Cadillac del abuelo". ¿Se unirán tus hijos? Tal vez, o tal vez lo vean como una instancia más de Weird Dad. Pero pueden seguir el juego algún día, y el punto a largo plazo es que, si bien es bueno conocer los hechos, hay 10 árboles en la calle; Sacramento es la capital del estado; también es bueno darse cuenta de que hay muchas formas viables de ver el mundo. “Las personas que pueden hacer eso son mejores en todo”, dice Bostic.
7. Explicaciones de la amistad
No es solo que tienes amigos. Es que obtienes risas, buenos consejos o apoyo completo de ellos. No quiere que sus hijos vean a otras personas como algo fundamentalmente molesto. En la charla psicológica, se llama relaciones de objeto, en las que se considera que los demás son desechables, dice Bostic. Quieres que tu hijo sepa que se puede confiar en las personas y que hay un valor agregado que solo proviene de estar juntos. “La tribu es buena”, dice Bostic. "Hay sinergia".
8. Descripciones de preparación
Cuando intentas llegar a la playa, es fácil gritar "en el coche", pero tus hijos no sabrán por qué. Este es otro momento para hablar en voz alta con: “Tengo la bolsa. Necesito agua. Bloqueador solar. ¿Toallas?… ”. Es un proceso, no magia, lo que hace que las cosas sucedan, y después de unas cuantas veces, sus hijos pueden preguntar: "¿Tienes el agua? Eventualmente, puedes mencionar la mayoría de los elementos y preguntar: "¿Qué falta?" y luego, "¿Qué necesitamos?" En algún momento, es decir, tal vez en la adolescencia, ellos mismos pueden hacer una lista.
9. Disculpas. Y aceptaciones de culpa.
La mayoría de los errores no son fatales, pero es fácil evitar abordar las infracciones más pequeñas. Es fácil ponerse a la defensiva o poner excusas. Un look no tan bueno. También es fácil disculparse también a menudo. Tampoco es un gran look. Pero durante esos momentos en los que te equivocas, los niños necesitan escucharte hacer las paces y tratar de mejorar las cosas. La parte ofendida generalmente lo aprecia y ambos avanzan rápidamente. No es ciencia pesada y el mensaje no es complicado. "Está bien estar equivocado y cometer errores", dice Ablon. Incluso si las discusiones y las disculpas tienen lugar en otro lugar con su pareja, no es una mala idea hacer una gran demostración de la disculpa nuevamente para que los niños puedan escucharla, y la aceptación de la otra parte, directamente. Estas son lecciones poderosas que recorren un largo camino.
