La hija de Jeff Brown y Kim Cole, Eliana, está a punto de cumplir 8 años, por lo que la pareja de Cleveland, Ohio, no sabe qué hicieron por ella. entrenamiento del sueño. Una cosa para ellos está clara. No salió bien.
Hicieron variaciones de llorando, ya sea menospreciándola y saliendo gradualmente cada noche, o simplemente poniéndola en dormir y saliendo. Cole dice que escucharía monitor en otra habitación. Brown entró en el sótano con una almohada sobre la cabeza. “Yo habría entrado. No hubiera podido aceptarlo ”, dice.
Eliana nunca se durmió. Hubo pausas, pero sobre todo "ella solo estaba gritando", dice Brown. Se quedarían fuera de la habitación durante al menos una hora y media, pero cuando vomitó, Brown no vio ninguna razón para perseguir la promesa de éxito en tres días. “Seguí esperando el tercer día”, dice. “Seguí esperando el tercer día después del cuarto día y después del quinto. Cuando no sucedió, "Está bien, vete a la mierda Ferber.’ ”
Cole dice que no necesitaba que la convencieran para detenerse
Esta situación no es excepcional. Dormir es diferente a otros trabajos para padres nuevos. El éxito se mide en horas y nadie pregunta: "¿Cómo se baña el bebé?" Y se trata de dormir. Los bebés lo necesitan: la Academia Estadounidense de Pediatría recomienda que un bebé de 4 a 12 meses 12 a 16 horas durante 24 horas. Y los padres lo necesitan; el agotamiento hace que cada decisión sea mucho más difícil.
También hay un problema mayor en juego. Las madres están esencialmente programadas para responder al llanto de sus bebés. El padre a menudo tiene la capacidad de ser más distante y, a menudo, presiona para recibir entrenamiento, con la razón de ser: El bebé necesita dormir. Necesito dormir. Deberíamos entrenar dormidos. Problema resuelto. "Los hombres se vuelven prácticos, pero no es tan claro", dice Quentin Hafner, terapeuta de parejas en el condado de Orange, California.
Las mamás pueden estar de acuerdo, agotamiento, recuerde, pero el conflicto está establecido y resentimiento puede surgir más tarde, impulsado por el arrepentimiento y la preocupación de si un enfoque de línea dura podría haber afectado el apego.
Aquí hay otro problema: vaya a cualquier patio de recreo y escuchará historias de malas noches, pero en lugar de decir: "Estoy contigo", los padres dirán: "Tienes que Ferber ", etiquetado con" El nuestro lo conseguimos en tres días ". Al igual que con los consejos sobre ejercicio o nutrición, la actitud es: Esto funcionó para nosotros, por lo que funcionará para usted. "Es la evidencia de uno", dice Beth Grams Haxby, consultor de sueño y paternidad en Northampton, Massachusetts.
No es eso entrenamiento del sueño no funciona, y no hay ningún padre que no quiera que su bebé duerma. Pero no siempre es necesario, y es difícil mantener la confianza cuando todos los demás aparentemente tienen el control de todo, lo que, dice Hafner, no es el caso, ya que "todos están luchando".
Entrenamiento para dormir ha sido el negocio de Grams Haxby durante casi 10 años. Ella es una defensora, pero también ofrece perspectiva. Le está enseñando a calmarse a sí mismo, lo que el bebé no necesariamente quiere aprender; es un gran cambio desde los primeros tres meses. Se necesita tranquilizar a su bebé y eso requiere sentirse cómodo con su enfoque, porque "los bebés pueden sentir la ambivalencia de sus padres", dice ella.
No hay una única forma de llegar allí. Los libros están bien, pero trátelos como pautas, más que como reglas y, en cierto punto, deje de leer y buscar consejos. Si bien desea establecer coherencia, puede experimentar, optando por lo que se siente bien y descartando lo que no.
"Los instintos de los padres son bastante buenos", dice Grams Haxby. "Sin embargo, puedes hacer que funcione, hazlo".
Y, si algo no funciona durante tres noches, deje de hacerlo.
"No se hagan miserables y hagan pasar al bebé", dice. Aquí hay una cosa más sobre cómo se ve el éxito. Son seis horas de sueño continuo en los primeros meses. Después de ese primer tramo, "El resto de la noche es un todo", agrega. "Haga lo que sepa que funcione para calmar a su bebé".
Es un momento difícil. Sigues aceptando que la vida anterior al bebé ha terminado. "Tenemos que pensar en sobrevivir durante dos años", dice Hafner. También ayuda a mantenerse unidos como pareja. Comparta las historias que le hagan cuestionar su juicio y luego dígale a su pareja: "Lamento lo que pasó. Estamos haciendo lo correcto ", para la validación siempre necesaria, dice.
Otra cosa a tener en cuenta es que es fácil concentrarse en los problemas y descartar lo que su bebé hace bien, ya sea en el auto, permanecer en el cambiador o simplemente sonreír a lo grande. Ninguno es un hecho, y lo que sea que hayas hecho o no hayas hecho, jugó un papel.
Cuando decidieron dejar de entrenar para dormir, Cole dice que sabía que hubiera sido más fácil si Eliana lo hubiera aceptado. No lo hizo, pero en lugar de desanimarse, Cole simplemente lo vio como una faceta de su hijo. “Sentí que era una cuestión de cómo estaba conectada”, dice. "Dormir no es lo suyo".
