Hay una frase que los terapeutas y salud mental A los expertos les gusta usar: Primero debe ponerse su propia máscara de oxígeno. En otras palabras: necesitas Cuídate para que realmente pueda estar...
Lee mas2020 fue una montaña rusa y queremos salir de este viaje. No es solo que estemos hartos de la pandemia y sus restricciones en nuestras vidas y en las vidas de nuestros hijos. También son todas las ...
Lee masCuando su bebé esté listo para comenzar a aprender a dormirse, estará aproximadamente entre 10 y 12 semanas. Curiosamente, esto también sucede cuando estás en tu mejor momento con falta de sueño. E...
Lee masNiños pequeños son maravillosos, pero te arruinarán, literal y figurativamente. Untan a sus papás y mamás con tierra, comida y porquería que los adultos no pueden ni quieren identificarse. Tiran y ...
Lee masPadres privados de sueño ni siquiera sé qué tan privados de sueño están, según el consultor de sueño Conner Herman. Herman, que es padre de cuatro hijos, le dijo Paternal que solo recientemente se ...
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Lee masVivimos en tiempos de mucha actividad. El agotamiento es real. Con la llegada del trabajo remoto y el lugar de trabajo conectado, las personas tienen menos oportunidades que nunca para desconectars...
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