El destete dirigido por el bebé es el proceso de permitir que un bebé se alimente solo durante la transición de la botella. No solo puede hacer que la transición sea más sencilla para los padres, sino que se preocupan menos alimentos no deseados y menos conjeturas cuando el bebé está lleno, pero también puede ofrecer una gran cantidad de otros beneficios. El destete dirigido por el bebé ayuda a refinar las habilidades motoras finas, mejora el desarrollo de la mandíbula y aumenta la calidad de las opciones de alimentos disponibles para todos en la mesa.
Aunque puede parecer contrario a la intuición permitir que un bebé dictar lo que quieren comer y cuando realmente tiene mucho sentido desde el punto de vista del desarrollo. "Todo se basa en cómo se desarrollan naturalmente los bebés", dice Tracey Murkett, coautora de Destete dirigido por bebés. "Es su instinto explorar la comida".
Funciona así: los padres ponen a disposición alimentos saludables y el bebé elige qué comer y cuándo. Si no quieren comer nada en absoluto, no comen nada en absoluto. Si encuentran algo que les gusta, comen hasta saciarse.
Uno de los beneficios del destete dirigido por el bebé es que hace que la hora de comer sea más relajada para todos los involucrados. "Evitas todas esas batallas a la hora de comer porque el bebé o el niño pequeño no está bajo ninguna presión para comer una determinada cantidad", explica Murkett. "Simplemente siguen adelante, no los estás persuadiendo para que coman más de una determinada cosa, así que no hay nada por lo que luchar".
Consejos para el destete dirigido por un bebé
- Proporcione alimentos o tiras grandes con forma de dedo. Los bebés más pequeños necesitan suficiente bocado para sacar de su puño y así poder rodearlo con la boca.
- Ofrezca todo lo que esté en la mesa. Los bebés pueden disfrutar prácticamente de todo lo que comes, desde carnes tiernas hasta curry picante.
- Se paciente. Los bebés pueden tardar varias semanas en descubrir cómo sostener la comida antes de que la prueben, pero eventualmente lo harán a su propio ritmo.
- Olvídese de la sal, el azúcar y la comida chatarra… para todos. Cuando eliges las mismas opciones saludables que el bebé, todos ganan.
- Muéstrales las cuerdas. Deje que le imiten y se unan a las comidas familiares.
El enfoque de no intervención del destete dirigido por el bebé también puede conducir a una edad adulta más saludable. “Las investigaciones muestran que están eligiendo alimentos más saludables”, dice Murkett. "Esto podría deberse a que los padres no usan los alimentos dulces como soborno".
Permitir que un bebé esté abierto durante la temporada de la cena también puede tener efectos positivos en la dieta de todos los demás. Si el bebé come lo que todos los demás, señala Murkett, muchos padres abandonan la comida chatarra por completo. Las familias en general tienden a mejorar su dieta porque lo que usted come, el bebé también lo come.
Según Murkett, el destete dirigido por bebés es particularmente popular entre los ortodoncistas. "Los bebés no necesitan alimentos hechos puré a los seis meses", dice. "Están listos para masticar y comenzar a usar la boca, y eso les permite comenzar a hacerlo a su propio ritmo".
No ha habido mucha investigación clínica sobre si el destete dirigido por el bebé tiene algún efecto directo sobre las habilidades motoras, pero los padres que siguen el proceso parecen notar una diferencia. Y PLos padres que utilizan el método de destete dirigido por bebés deben evitar dejar que los bebés hagan el trabajo ellos mismos. Complementar la hora de las comidas con la alimentación con cuchara anula su apetito natural. Agregar comida adicional a lo que el bebé ya ha comido frustra el propósito de permitirle su propio espacio para explorar.
"El problema con la suplementación es decirle al bebé que no confías en su apetito", dice Murkett. "No es dirigido por bebés, terminan comiendo más de lo que necesitan, y luego comienzan a reducir el consumo de leche... y terminas reemplazar alimentos lácteos realmente valiosos con puré de zanahoria, que en términos de calorías y nutrientes no hay comparación."
Los padres también deben ser conscientes de que los hábitos alimenticios se forman a una edad temprana, y la sobrealimentación en esta etapa de desarrollo puede sentar un precedente a largo plazo, según Murkett. "Persuadir a un niño para que coma más a la hora de comer de lo que necesita en cada comida tendrá un impacto enorme en sus hábitos alimenticios durante toda su vida".
