Bienvenido a "Cómo me mantengo cuerdo, ”Una columna semanal donde los verdaderos papás hablan sobre las cosas que hacen por sí mismos y que les ayudan a mantenerse enraizados en todas las demás áreas de su vida, especialmente en la parte de la crianza de los hijos. Es fácil sentirse colgado como padre, pero todos los papás que presentamos reconocen que, a menos que se cuiden a sí mismos con regularidad, la parte de la crianza de los hijos de su vida se volverá mucho más difícil. Los beneficios de tener esa "cosa" son enormes.
Para Brent Elliott, padre de dos hijos de Frankford, Kentucky, y maestro destilador de Cuatro rosas, el ciclismo es su escape. Se subió a la silla de montar hace cinco años para entrenar para un triatlón, y rápidamente se convirtió en parte de su rutina semanal. Le ayuda a mantenerse en forma, claro, pero también a estresarse y ver la pequeña belleza del mundo que lo rodea. Eso, dice, lo ayuda a ser un padre mejor y más conectado. Aquí, Brent explica por qué el ciclismo es tan importante para él.
Probablemente he estado ciclismo tal vez durante cinco o seis años. Si hace suficiente calor afuera, voy a andar en bicicleta afuera. Me encanta andar por la carretera. Vivo en una zona rural, así que tengo bonitos caminos rurales para recorrer en bicicleta. Pero, por lo general, de noviembre a marzo, hago mucho spinning en interiores, veo televisión, pedaleo en el lugar.
Hace cinco años, cuando empecé, estaba corriendo mucho y nadando, y tenía un grupo de amigos. Estuvimos hablando un día y decidimos probar un triatlón. El ciclismo era la pieza que faltaba, pero realmente descubrí que el ciclismo es el más divertido de los tres ejercicios. Todavía corro más de lo que hago en bicicleta, pero tenía un amigo en particular que es muy aficionado al ciclismo y realmente nos convenció a todos.
No me sorprendió haberme aficionado al ciclismo. Solía andar en bicicleta mucho antes de tener una licencia de conducir cuando era niño. Crecí en bicicleta. Quería independencia, poder ir a donde quisiera. Soy de Owensboro, Kentucky, que es una ciudad que en ese momento tenía como 15.000 personas. Era una ciudad bastante pequeña. Pero quería poder ir a donde quisiera. Tenía un viejo de diez velocidades y lo montaba en todas partes. Una vez que llegué a los 16, probablemente no volví a montar en bicicleta hasta hace cinco o seis años, así que estaba emocionado de volver a hacerlo.
Mi lugar favorito para montar es salir cerca de Midway, Kentucky. La mejor forma de decirlo es el campo de los caballos. Tienen estas colinas que son físicamente desafiantes y hermosas y tienen millas y millas de caminos entre las granjas de caballos. La belleza, el telón de fondo, el paisaje, los desafíos, arriba y abajo, todas esas colinas. Si hubiera un ciclismo videojuego, donde puede elegir diferentes sitios cuando está en una bicicleta estática, esta sería una de las opciones. Es así de pintoresco y bonito.
A veces empiezo a montar y todavía estoy algo agitado, o mi mente todavía está en modo de trabajo o concentrándome en cosas estresantes de mi vida. Pero algo sobre el esfuerzo y el tiempo invertido y el paisaje, simplemente me concentro en la actividad y todo lo demás simplemente se desvanece. Mi mente simplemente vaga a la deriva. Es terapéutico, y es bueno estar en esa zona, donde me deshago de todas esas tensiones y pensamientos innecesarios. También es duradero. Una vez que termino, siempre me siento bien y duermo mejor.
Me aclara la cabeza. Además, durante los últimos años, he estado involucrado en un gran paseo en bicicleta que ocurre en el otoño llamado Borbón Country Burn, donde cientos de ciclistas se reúnen y durante un fin de semana completo, recorren todas las destilerías. Es muy divertido. Reúne a mucha gente buena. Gran parte de mi ciclismo ahora es solo tratar de entrenar para estar en forma de ciclismo para poder manejar los largos recorridos asociados con ese evento.
Soy un tipo grande. Tengo 200 libras más, así que no soy competitivo. Pero hago estas cosas para mantenerme en forma. Es algo que hacer. Y lo disfruto. Cuando termino mi viaje, estoy inmediatamente feliz de haber terminado, porque me esfuerzo. Me siento realizado y físicamente me siento bien. Hacer que mi sangre fluya me hace sentir más alerta y en sintonía con el mundo. Me siento satisfecho y tengo una sensación de logro.
