El spray para dormir es una solución para la privación del sueño, un problema real para millones de estadounidenses. Según la National Sleep Foundation, el 45 por ciento de los estadounidenses dice que los pobres o sueño insuficiente afectado sus actividades diarias al menos una vez en los últimos siete días.
Yo fui uno de ellos. tuve dificultad para dormir durante años. Tiré. Giré. Me quedé mirando el reloj digital que pulsaba en mi habitación mientras pasaban los segundos. En mi búsqueda por lograr un buen sueño, probé de todo, desde máscaras para dormir hasta melatonina, té y marihuana. ¿La mejor solución que encontré? Rociar mi ropa de cama con un spray de almohada para dormir profundo.
Lo admito: suena raro. Pero siempre me han gustado los aromas. Colonias. Varitas de incienso. Play-Doh. Entonces, ¿por qué no un spray antes de acostarse? Resulta que se ha demostrado que el aroma adecuado crea una respuesta fisiológica que evoca las hormonas del sueño y la relajación. ¿Funciona para todo el mundo? No, pero funciona para mí y podría funcionar para algunos. He estado usando mi spray para dormir durante algunos años y mi sueño ha mejorado enormemente. Me relaja y hace que sea más fácil quedarme dormido. Y, como el sueño se basa en una buena rutina, los aromas también me ayudan a dormir bien cuando estoy de viaje. Unos cuantos aerosoles en la cama de un hotel, a menudo un lugar difícil para mí para conseguir un buen tiempo de descanso, ayudan a crear el ambiente al que estoy acostumbrado. ¿Quieres probarlo? Aquí hay algunos que utilizo. Como mínimo, su dormitorio olerá mejor mientras intenta conciliar el sueño.
Este asequible spray para dormir de Bath and Body Works huele fresco y te ayuda a relajarte antes de acostarte.
¿Quién diría que algo de Bath and Body Works me ayudaría con mis problemas de sueño? Este es el primer spray que probé y sigo usando. El aroma, un spray para dormir de lavanda con vainilla, es fresco sin ser abrumador, relajante sin hacer que su habitación huela como la sección de perfumes de Nordstrom's.
Legiones de fanáticos adoran esta fragancia de manzanilla, lavanda y vetiver.
Por el nombre, se puede decir que la empresa confía bastante en su producto. El aroma es similar a la versión Bath and Body Works, pero es un poco más de colonia. En el buen sentido. La mezcla de manzanilla, lavanda y vetiver tiene un poco más de capas.
Un aroma que te hace sentir como si te estuvieras quedando dormido en The Shire.
Esta fragancia de la famosa compañía de productos de baño francesa, presenta notas de lavanda, bergamota, mandarina, naranja dulce y esencias de geranio para una fragancia más floral. Rociarlo antes de acostarme hace que parezca que me estoy quedando dormido en la Comarca o en algún lugar fantástico similar. Nerd? Seguro. Pero es tremendamente calmante.
El nombre prácticamente lo dice todo sobre este spray para dormir, que es una mezcla de lavanda y salvia.
Este spray para dormir te relaja y mejora tu estado de ánimo. Rocíelo alrededor de su habitación y sobre su almohada, déjelo reposar y luego acomódese para lo que esperamos sea un gran descanso.
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