Jalgpall on teine populaarseim noortespordiala Ameerika Ühendriikides (ainult korvpalli taga). Ja kuigi tähed ja triibud ei pääsenud 2018. aasta maailmameistrivõistlustele, jalgpall muutub tõenäoliselt üha populaarsemaks, värbamine lapsed, kes enam jalgpalli ei mängi. Selleks — ja antud Ameerika nõrk treeneritalent — vanematel oleks hea teada põhitõdesid ja väga konkreetselt palli lüüa. See kõlab elementaarselt, kuid paljud täiskasvanud teevad seda valesti. Seega küsisime USA naiste rahvuskoondise veteranilt ja Seattle Reign FC mängijalt Yael Averbuchilt veidi juhiseid.
Averbuch hakkas lapsena jalgpalli mängima, sest see oli lõbus viis oma parima sõbraga sideme loomiseks. "Hakkasin jalgpalli mängima seitsmeaastaselt, sest mu parim sõber koolis mängis," naerab Averbuch. „Kumbki mu vanematest ei mänginud jalgpalli, nii et õppisime kõik koos seda spordiala. Mäletan, et tahtsin üheksa-aastaselt saada professionaalseks jalgpalluriks, kuid mul polnud õrna aimugi, mida see tähendab.
Kui teie laps tuleb teie juurde ja soovib mängida maailma populaarseimat spordiala, võtke parem Averbuchi vanematelt eeskuju ja õppige kiiresti mängima. Õnneks küsisime temalt parimaid näpunäiteid, kuidas viia teie laps palli löömise algusest selleni, mille kallal ta peaks töötama, et saada oma peewee jalgpallimeeskonna staariks.
Külgjalg vs. Paelad
Esimene küsimus, millega enamik jalgpallureid kokku puutub, on petlikult keeruline: kuidas jalgpalli palli lüüa? Muidugi võite selle juurde joosta ja seda varvastega torgata, kuid kui soovite seda õigesti teha, peate omama jala kontrolli. “Ma arvan, et on oluline meeles pidada, et löömine hõlmab erinevaid tehnikaid, olenevalt eesmärgist, ”ütles Averbuch. "Kahte tüüpi põhilööke on jalasöödu sisekülg, mida kasutatakse meeskonnakaaslasele söötmiseks, ja paelad, mida tavaliselt kasutatakse palli löömiseks."
Kuna enamik mängijaid ei võta igat lööki (köha, Cristiano Ronaldo, köha), on jala sisemus võtmetähtsusega areng; kui suudad palli ümber sööta, oled mängust ees. "Ysoovite veenduda, et teie jalalaba pahkluu on lukus ja ei ole disketis ning et teie taime jalg – teie mittelööv jalg – on näoga selle poole, kuhu tahad mööduda,” ütles Averbuch, kes on tuntud oma möödumise poolest. sobivus. "Peate oma jalga painutama ja pöörama seda väljapoole, et jala sisekülje tasane pind saaks palliga ühenduses olla."
Muidugi, mõnikord soovite lihtsalt lasta sellel rebida.
“Paeltega sõitmiseks tahad suunata varvas alla ja jällegi lukustada pahkluu, et jalg palliga ühenduse loomisel ümber ei lendaks,” ütleb Averbuch. Muidugi on ka teist tüüpi lööke (chips shot, külgjala finesse shot, uskumatu välimusega-kui-töötab väljaspool jalakoolutajat), kuid lihtsate paelte võtte valdamine peaks olema prioriteetide nimekirjas kõrgel kohal.
Tõsiselt, lukustage see pahkluu!
Kui Averbuchilt küsiti, milline on kõige levinum viga, mida uued mängijad regulaarselt teevad, oli Averbuchil üks vastus: hoia pahkluu!
“Kõige tavalisem viga on pahkluu lukustamata jätmine! See muudab löömise ebaefektiivseks ja samuti võib löömine haiget teha, kui pahkluu on floppel. Neid on olnud palju kirjutatud pahkluu tähtsusest jalgpallis, ja ometi võib hüppeliiges pahkluu muuta teie lapse oskused ära nina tekitav. Kui jalg ei ole löömisel nii tugev kui võimalik, väljub pall väiksema jõuga, mis teeb söötude pealtkuulamise ja löökide tõrjumise lihtsamaks. Rääkimata sellest, et see võib teie lapsele vigastusi tekitada, kuna ta koormab hüppeliigest asjatult üle.
Mõlemad jalad on olulised
Võib arvata, et lapse õppimise algetapp seisneb vaid selles, et ta üldse palli lööma paneb, kuid Averbuchi arvates on oluline panna ta tegema ühte lihtsat asja: kasutama mõlemat jalga. "Ma arvan, et mängijate jaoks on oluline harjutada kahe jalaga löömist kohe algusest peale," sõnas ta. "Enamikul mängijatel on automaatselt jalg, mida on loomulikum kasutada, kuid seda rohkem harjutatakse saab teha mõlemaga, seda lihtsam on mõlemat jalga kasutada, kuna mängijad saavad rohkem edasijõudnud.”
Passing Beats Laskmine
Teie laps võib pärast löömise õppimist muutuda ülipõnevaks ning ta soovib minna au otsima ja väravat tulistada, kuni lehmad koju jõuavad. Kuigi lõbus on loomulikult suur osa sellest, miks soovite oma last mängima õpetada, on Averbuchil üks näpunäide nende õigele teele suunamiseks: seadke esikohale möödumine.
"Kõige tähtsam on mitte proovida kaugele ja kõvasti lüüa enne, kui olete lühematel ja pehmematel söötudel õige tehnika omandanud," ütles ta. "Suur jõud ja võimekus kaugele lüüa ei seisne mitte jõus, vaid hoopis tehnikas." Seega, enne kui ütlete oma väikesele ründajale treeningul, et ta prooviks vabalööke, õpetage teda palli söötma. See aitab neil ka sõpru leida.
