Kui palju und vajavad imikud? Teadlased selgitavad tegelikku vastust

Kõik teavad, et beebid on põhimõtteliselt pisikesed purjus täiskasvanud ja see pole kunagi nii tõsi, kui kell 2 öösel, kui nad tahavad paar tundi aega veeta ja vestelda… ja siis oksendada. Täpselt nagu kolledž! Erinevus seisneb selles, et teate, kui palju und taastumiseks vajate (mitte seda sa saad selle), kuid beebide unevajaduse määramine on veidi vähem selge.


Suurim probleem sellega beebi magamine juhised on, et need põhinevad rohkem sellel, kui palju imikud keskmiselt magavad, kui uuringutel selle kohta, kuidas uni nende tervist ja arengut mõjutab. Selle põhjuseks on asjaolu, et seal pole palju uuringuid, millest lähtuda. The kõige põhjalikum uuring sellel teemal on abi ainult siis, kui teie laps on sündinud Šveitsis aastatel 1974–1993 (seega üldse mitte). Sellegipoolest on see kõige laialdasemalt tsiteeritud uuring, nii et võiksite teada, et 11-kuune laps magab umbes 14 tundi igast 24 tunnist, kusjuures päevased uinakud on 2,5 tundi. 6-kuuse lapse päevane uinak on keskmiselt 0,04–6,4 tundi või rohkem kui pool tundi, kuid vähem kui kogu tööpäev, mis jällegi ei ole eriti kasulik.

isa_beebi_unesoovitusFlickr / Lars Plougmann

Ükski neist ei põhjusta olulisi põlvkondade ja kultuurilisi erinevusi nii nende vahel kui ka nende sees. Näiteks Ameerika imikud magavad vähem kui paljud nende eakaaslased, sest kõik otsustasid, et täiskasvanud ei tohiks olla ainsad, kes imevad. Töö ja eraelu tasakaalvõi beebidele meeldib Jimmy Kimmel. Peab olema Kimmel, eks? Kes saab magama jääda, kui see mees on peal?

See kõik tähendab, et te ei tohiks end kohutavalt tunda, kui teie laps jääb väidetavalt soovitatud keskmistest väärtustest väljapoole, sest nad pole esiteks nii keskmised ega ka põhjalikult uuritud. Palju olulisem ja võimalik on teada, kuidas öelda, kas teie laps on lihtsalt üleväsinud. Armulikult on võimalik neid ka mõne ähmaselt magama jätta valge müra üks kord kell 2:00. vestlus lõppeb lõpuks. Hilisõhtused mugised on teile endiselt valikulised.

Millal alustada unetreeningut

Millal alustada unetreeningutUne Treening

Paljud vanemad on pärast nädalatepikkust sikutamist ja kiigutamist, hädaldamist ja toitmist valmis alustama unetreeningut. Nii et väga valmis. Aga kas beebi? On kaks põhikomponenti, mis peavad paig...

Loe rohkem
Mis on "No Cry" unetreeningu meetod?

Mis on "No Cry" unetreeningu meetod?Une TreeningImikud

Ei mingit nutmist unetreening on üha populaarsem lähenemine vanemate seas, keda hirmutab populaarsem "hüüa välja” meetod, mida populariseeriti dr Richard Ferberi 1985. aasta raamatus, Lahendage oma...

Loe rohkem
Isa nõuanne: une taandareng on lapsevanemapõrgu maa peal

Isa nõuanne: une taandareng on lapsevanemapõrgu maa pealVennadVäikelapsRikutudUne TreeningKüsige Vanaisa Käest

Kallis heaisa,Vajan abi, sest mu väikelaps ei maga. Ta läks just oma suurde tüdrukuvoodisse ja tema lemmikosa selle juures on see, et ta saab sealt lihtsalt välja tulla ja meie tuppa tulla. Iga õht...

Loe rohkem