Unetus
Mida teha, kui te ei saa magada: 7 näpunäidet oma aju vajumiseksEi Saa MagadaMagama JäämaUnetusStressMagama
On keset ööd ja sa lebad ärkvel voodis. Kuu on väljas. Võib-olla norskab teie partner või teeb maja öiseid ohkeid. Paned silmad kinni ja proovid kuidagi meelitage oma keha magama. Aga sellest pole ...
Loe rohkemOhud, kui öeldakse lastele, et nad on halvad magajadUnetusUne Treening
Kui arvate, et teie laps on a halb magaja, ära ütle nii. Vanemad, kes tembeldavad oma lapsi halvaks liiprid varases elus on oht, et need muutuvad magamata, isetäituvad ennustused Noah S. järgi. Sie...
Loe rohkemKui palju võivad vanemad magada ilma terviseprobleeme põhjustamataMagamatusUnetus
Unehäired omab vaieldamatut, negatiivset ja progresseeruvat mõju tervisele ja siiski uued vanemad kaotavad hinnanguliselt 20 tundi und nädalas – rohkem kui 1000 tundi esimesel aastal. Aga kui palju...
Loe rohkem
Kui kaua kulub uutel vanematel unerežiimile jõudmiseks?MagamatusUnetusKurnatusUued Vanemad
Unepuuduses vanemad Unekonsultant Conner Hermani sõnul ei tea nad isegi, kui unepuuduses nad on. Herman, kes on nelja lapse vanem, rääkis Isalik et ta tundis alles hiljuti end täielikult haaratuna....
Loe rohkemLapsi kaisutavad vanemad ohustavad neid uneprobleemidegaKaisutamineUnetusÜhismagamine
Füüsiline kiindumus on lastele vaieldamatult hea ja uuringud näitavad kaisutamine võib vähendada laste stressitaset ja tugevdada nende immuunsüsteemi. Kuid oma laste kaisus magama jäämine võib olla...
Loe rohkem