Kui teie laps on valmis magama jääma õppima, on ta valmis umbes 10-12 nädalat. Naljakas, see juhtub ka siis, kui olete kõige paremas olukorras unepuuduses. See muudab beebi tagasi voodisse meelitamise, mis on juba niigi valdav ja kurnav kogemus, veelgi keerulisemaks. Ja kas valite Cry It Out meetodi, Ferberi meetodi või kõige tõenäolisemalt kasutate teiste unetreeningu meetodid, on tõenäoline, et see on emotsionaalselt kurnav kogemus. Sest siin on teie laps, see olend, kelle peale te pole lakanud mõtlemast sellest ajast peale, kui ta siia maailma hädaldas, püüdes esimest korda ise midagi ära teha. Ausalt? See on nõme.
Kuid puhka (ha!) kindel: see võib hetkel olla stressirohke, kuid asjad lähevad paremaks. Paljud teised isad on seal käinud ja teispoolsuses läbi teinud. Kuna ühegi lapsevanema kogemus unetreeninguga pole sama, palusime viiel isal selgitada, kuidas see nende jaoks oli. Igaüks ütles, et tal oli hiljem kulumine veidi halvem, kuid rõhutasid, et on oluline meeles pidada vana Pärsia kõnekäändu: ka see läheb mööda. Siin on nende unetreeningu kogemused.
"Ma kaotaksin terved ööd une."
Mul on kaks last. Minu tütrega läksime esimese nelja kuu jooksul iga kord, kui ta öösel nuttis, tema juurde, kuid lugesime nõu, et te ei loo neile silmsidet. Teete vajalikud asjad ära, kuid ei tee seda nauditavaks.
Umbes nelja kuu pärast kolisime ta oma magamistuppa. Viisime ta sinna ja siis hakkasime laskma tal natuke kauem nutta. Lasime tal vähemalt natuke nutta. Ja siis lasete sellel minna üha kauemaks, kuni lõpuks suudavad nad end uuesti kokku võtta ja end rahustada.
Me kannatasime protsessi käigus palju. Pärast seda, kui kolm või neli ööd olime andnud talle üha pikemaid perioode, kus ta saaks nutta, lohutaksime pange ta tagasi pikali ja kõndige välja, siis hakkaks ta uuesti nutma, ootaks viis minutit, läheks tagasi, rahustaks teda alla. See pole lõbus mõnel põhjusel. Nii palju kiirem on sisse minna ja nad uuesti magama kiigutada. Unetreeningu käigus kaotate palju und. See on esimene asi. Raske on veenda end nendest öödest loobuma. Teine asi on see, et teile ei meeldi oma lapsi nutmas kuulda! Mu naine vihkas absoluutselt tema nuttu kuulda. See rebis tema südant nii halvasti.
Ma ei ole hea magaja. Ma kaotaksin selle tõttu terved ööd und. Raske on kirjeldada, kui väsinud võid olla. Olin pikka aega sõjaväes, seega on unepuuduse korral toimimine minu jaoks palju lihtsam. Kui sa lihtsalt neli kuud ei maga, siis on tunne, et jah, ma olen kurnatud, aga ma saan siiski töötada.
- Eric Bowlin, 32, Texas
"See võib olla sõnadega kurnav."
Meil on olnud rohkem kui 55 last ja beebit tulevad meie kodust kasuhooldussüsteemist läbi ja ükski neist ei maga esimestel öödel ega isegi esimestel nädalatel hästi, sest nad on võõras keskkonnas. Meil on läbi elanud igas vanuses lapsi unetreening. Igas vanuses. Olen väikeste imikute ja imikute ja lastega igal öötunnil ärkvel olnud.
Unepuudus mõjutab kõiki majas olijaid. Kui laps ei maga, siis tõenäoliselt ei maga mina või mu naine ei maga ja siis saame mõlemad kurnatud ja siis, kui ma olen kurnatud, sest laps on kurnatud, võib olla raskem sellest läbi saada päeval. See võib olla sõnadetagi väsitav. Meil oli viis nädalat enneaegne laps paigutatud meie koju. Ta oli nii alakaaluline. Ta oli üleval võib-olla iga kahe tunni tagant. See väsitas meid ära.
Meie majas on meie kodus olnud korraga 11 last. Kui mu pea seda patja tabab ja lõpuks magama jään, olen päeva lõpuks nii kurnatud, et kukun lihtsalt kokku. Aastaid tagasi, kui me seda esimest korda alustasime, kui meie esimene laps magas öö läbi, võisin seda kogeda, Issand, kas see tõesti töötab? Aga ma olen seda teinud juba 16 aastat. Nii et see ime on ammu kadunud.
— John DeGarmo, 49, Georgia
"Ta hakkas lihtsalt nii valjult nutma"Kui te küsiksite minult kaks päeva tagasi, siis ma lihtsalt ütleksin, et see on osa isa asjast. Aga eilne õhtu oli päris masendav. Meie poeg ärkas palju, lasime tal selle välja nutta. Siis hakkas ta nii kõvasti nutma. Ta ajas end nii üles, et hakkas köhima ja kuivama, peaaegu nagu hakkaks oksendama. Püüan sellele läheneda mõtteviisiga, kuna see on minu võimalus õpetada oma poega magama panema. Aga kui kell on kaks öösel ja teil on olnud pikk päev ja kõik, mida soovite teha, on magada ja nad on üksteisest eemal, võib see kindlasti olla üsna masendav.
Mõnikord, kui ta nutma hakkab, pole meil lihtsalt kannatust ega energiat sellega tegelemiseks ning me haarame temast kinni ja läheme nii kaugele. tuues ta tagasi meie voodisse et saaksime natuke rohkem magada. Ja seda tavaliselt päevadel, mil me teame, et meil on tööl tulemas suur projekt või mingisugune sündmus, kus me ei saa sellega tegeleda. See on protsess ka meile, mitte ainult temale.
Paar ööd on olnud, kui me naisega ärkame kell 3 või 4 öösel ja oleme rahutud ja siis läheme sisse ja kontrollime teda. See võib kesta 2 või 3 päeva, kus see on norm, ja me jõuame mugavuse tasemele, kus oleme nagu hästi! Lahe! Halvim on seljataga! Ja siis, kindlasti, midagi juhtub ja me oleme tagasi alguses.
- Steve Scheetz, 34, Nevada
"Tundus, nagu oleksime selles igaveses pika öö seisundis"Sleep treening aeg on tõesti omamoodi sidumisaeg. Kell kaks või kolm öösel, kui ma olen nendega üleval, kui ma asjale õigesti vaatan, on see lastega üks-ühele aega veeta suurepärane kogemus. Tähelepanu ei sega – olete ainult sina ja laps. Võttes seda veidi kergemeelse huumoriga, on see tõesti olnud parim aeg, mis isal olla võib olla.
Kas esimestel kordadel, kui seda läbi elasime, väsisime ära? Muidugi, see on väsitav. Ma ei unusta kunagi, meie esimese lapsega tundus, nagu oleksime selles igaveses pika öö seisundis. See oli väljakutseid pakkuv, kuid samas väga rahuldust pakkuv kogemus. Pärast paar korda läbi käinud, saate aru, miks te seda teete. Kui teeksite midagi, mis teile väga meeldis, kas kurdaksite selle üle, kui olete kurnatud? Sa väsid, kuid kui vaatate selle pakutavaid hüvesid, on see kõik seda väärt.
— Justin Hill, 37, California
Koostasime oma unetreeningu programmi.Ma arvan, et me ei ole enam selles asjas. Kuid see muutub alati ja olen kindel, et teised inimesed ütlevad sama. See on alati mõnes teises etapis. Minu tütar on üheksa kuud vana. Kui ta oli neljakuune, julgustas meie lastearst meid unetreeningut proovima ja soovitas neljapäevast hüüdmismeetodit. Raske on meenutada, kuidas see läks.
Esimene päev oli raske. Ta nuttis pikka aega. Isegi minutid tunduvad väga pikad. Esimesel ööl, kuigi ta nuttis üsna palju, magas ta lõpuks kauem kui varahommikul. Järgmise kahe öö jooksul uni ei edenenud.
Me ei teinud tervet programmi neljaks õhtuks. Ei tundunud, et midagi oleks kogunenud. Tundsime, et see võib meid pisut tagasi lükata. Ma arvan, et kui me oleksime lasknud tal minna oma loomulikku rada, oleks see võib-olla olnud kõigile parem. Siiski õppisime midagi. Leidsime, et ta suutis end rahustada umbes 10 minuti pärast.
See on tõesti väga raske. See kümne minuti reegel aitas mind, sest ma teadsin, okei. Kümme minutit. Ma saan hakkama. Enne alustamist olime paremas vormis, une mõttes. Me tegime unetreening ennetavalt — nad ütlesid, et on hea aeg enne harjumuste tekkimist trenni teha. See tähendab, et me reageerisime kohutavale olukorrale, kuid saime kohtuprotsessi ajal vähem magada. Nagu 4 tundi und. See on nagu minevik, praegu. Ma ei mäleta seda nii selgelt. Raske on meenutada, kuidas see täpselt läks. Võib-olla blokeerite lihtsalt ebameeldivad osad.
- Tim, 36, Brooklyn
