Jeff Browni ja Kim Cole'i tütar Eliana on saamas 8-aastaseks, nii et Ohio osariigis Clevelandi paar on tema heaks tehtu suhtes udune. unetreening. Üks on nende jaoks selge. See ei läinud hästi.
Nad tegid variatsioone nutmine, pannes ta maha ja lahkudes järk-järgult igal õhtul või lihtsalt maha jättes magama ja lahkudes. Cole ütleb, et ta kuulaks ära monitor teises toas. Brown läks keldrisse, padi peas. "Ma oleksin sisse läinud. Ma poleks suutnud seda vastu võtta," ütleb ta.
Eliana ei jäänud kunagi magama. Oli pause, kuid enamasti "ta lihtsalt karjus," ütleb Brown. Nad viibisid toast väljas vähemalt poolteist tundi, kuid kui ta oksendas, ei näinud Brown põhjust kolme päeva jooksul edu lubadust taga ajada. "Ootasin kolmandat päeva," ütleb ta. “Ootasin kolmandat päeva pärast neljandat päeva ja pärast viiendat. Kui seda ei juhtunud, "Olgu, persse Ferber.’ ”
Cole ütleb, et ta ei vajanud peatumiseks veenmist unetreening. Tema eelistus oli, et Eliana teaks, et ta tuli nuttes sisse. "Kui ma olen teda sellele mõtlema pannud, on mul sellega kõik korras," ütleb ta. Nad leidsid rutiini, mis hõlmas tüüpilist hammaste pesemist ja raamatuid. Suvel on ta juba kell 20.30 magama jäänud. ja nagu ka kooliaastal, on tal „98 protsenti ajast”. äratus kell 2 öösel, kus pärast seda, kui Cole viib ta vannituppa ja laulab kaks laulu, on ta vähem kui 10 minuti pärast tagasi.
See olukord ei ole erandlik. Magama erineb teistest uutest vanemate töökohtadest. Edu mõõdetakse tundides ja keegi ei küsi: "Kuidas beebi vannitab?" Ja see hõlmab magama. Imikud vajavad seda – Ameerika Pediaatriaakadeemia soovitab 4–12 kuu vanustel lastel 12 kuni 16 tundi 24 tunni jooksul. Ja vanemad vajavad seda; kurnatus teeb iga otsuse palju raskemaks.
Mängus on ka suurem probleem. Emad on sisuliselt kõvasti valmis oma imikute nutule reageerima. Isal on sageli võime olla rohkem eraldatud ja sageli tõukuvad nad treeningutele, põhjendusega: laps vajab magama. Ma pean magama. Peaksime magama treenima. Probleem lahendatud. "Mehed muutuvad praktiliseks, kuid see pole nii selge," ütleb Quentin Hafner, paariterapeut Californias Orange'i maakonnas.
Emad võivad kaasa minna – kurnatus, mäletan –, aga konflikt on paigas ja pahameelt võib hiljem esile kerkida, ajendatuna kahetsusest ja murest, kas karm lähenemine võis kiindumust mõjutada.
Siin on veel üks probleem: minge mänguväljakule ja kuulete lugusid halbadest öödest, kuid selle asemel, et öelda: "Ma olen sinuga", ütlevad vanemad: "Sa pead Ferber”, millele on lisatud silt: „Meie sai selle kolme päevaga.” Nagu treeningu või toitumise alaste nõuannete puhul, on suhtumine järgmine: see toimis meie jaoks, nii et see toimib ka sina. "See on ühe tõend," ütleb Beth Grams Haxby, une- ja lastekasvatuskonsultant Northamptonis, Massachusettsis.
See pole see unetreening ei tööta ja pole ühtegi vanemat, kes ei taha, et tema laps magaks. Kuid see ei võta alati aega ja on raske jääda enesekindlaks, kui kõik teised näivad kõike kontrollivat, mis Hafneri sõnul nii ei ole, kuna "Kõik on hädas."
Unetreening on olnud Grams Haxby äri peaaegu 10 aastat. Ta on pooldaja, kuid pakub ka perspektiivi. Õpetate eneserahustamist, mida laps ei taha tingimata õppida – see on suur muutus esimese kolme kuuga võrreldes. See nõuab teie lapse rahustamist ja see nõuab teie lähenemisega rahulolu, sest "Imikud võivad tajuda oma vanemate ambivalentsust," ütleb ta.
Sinna jõudmiseks pole ühtegi võimalust. Raamatud on head, kuid käsitlege neid kui juhiseid, rohkem kui reegleid, ja lõpetage teatud hetkel lugemine ja nõuannete otsimine. Kui soovite luua järjepidevust, võite katsetada, tehes seda, mis tundub õige, ja loobudes sellest, mis mitte.
"Vanemate instinktid on päris head," ütleb Grams Haxby. "Kuigi saate selle toimima panna, tehke seda."
Ja kui miski ei tööta kolm ööd, lõpetage see.
"Ärge tehke end õnnetuks ja laske lapsel sellest läbi," ütleb ta. Siin on veel üks asi selle kohta, kuidas edu välja näeb. See on esimestel kuudel kuus tundi pidevat und. Pärast seda esimest venitust: "Ülejäänud öö on kõikehõlmav," lisab ta. "Tehke oma lapse rahustamiseks kõike, mida teate."
See on raske aeg. Sa nõustud endiselt sellega, et beebieelne elu on läbi. "Peame mõtlema kahe aasta ellujäämisele, " ütleb Hafner. See aitab ka paarina ühtsusena püsida. Jagage lugusid, mis panevad teid oma otsuses kahtluse alla seadma, ja öelge seejärel oma partnerile: „Mul on kahju, et juhtus. Me teeme õiget asja, ”ütleb ta alati vajaliku kinnitamise jaoks.
Veel üks asi, mida meeles pidada, on see, et on lihtne keskenduda probleemidele ja jätta tähelepanuta seda, mida teie laps hästi teeb, olgu see siis autos sõitmine, mähkimislaual viibimine või lihtsalt laialt naeratamine. Ükski neist pole ette antud ja kõik, mida olete teinud või tegemata jätnud, mängis rolli.
Kui nad otsustasid unetrenni lõpetada, ütleb Cole, et ta teadis, et oleks olnud lihtsam, kui Eliana oleks sellega tegelenud. Ta ei teinud seda, kuid Cole nägi seda lihtsalt oma lapse ühe tahuna, mitte ei heitunud. "Ma tundsin, et asi on selles, kuidas ta oli ühendatud," ütleb ta. "Magamine pole lihtsalt tema asi."
