Järgmine väljavõte on raamatust PIKKRAJA autor Ari Wallach. Autoriõigus 2022, HarperOne. Kordustrükk HarperCollins Publishersi loal.
Olin köögis oma maailmakuulsat draakonimunade õhtusööki valmistamas (munad lahtilõigatud hot dogide ja juustuga), kui tundsin taskus vibratsiooni. See oli rakenduse teatis meie kohalikult koolilt. Minu kaheteistkümneaastane tütar Ruby oli jätnud vahele oma hispaania keele ülesande, mille tähtaeg oli täpselt kaksteist sekundit varem.
Minu kohene reaktsioon sellele suminale oli aga kujunemas sadu tuhandeid aastaid. Minu ajus hakkasid põlema igasugused kemikaalid ja neurotransmitterid. Muidugi viha, et ta ülesande täitmata jättis, kuid selle all peitus häbi (milline vanem ma olen?), hirm (kui ta seda jätkab, ei satu ta ülikoolivalikusse) ja sügavalt juurdunud tunne. et tegin midagi valesti, ärritasin hõimu liikmeid ja avastasin end täna õhtul koopast välja tõugatuna, olles sunnitud end ise kaitsma suurte, väga suurte hammastega loomade vastu. Kui see kõik mu meelest ja kehast läbi käis, oli mul valik teha: ehmatada, kaotada jama, karjuda Ruby peale või teha paus... ja järgige Longpathi põhimõtteid.
Amazon
Longpath: meie tulevikuvajaduste suurepärasteks esivanemateks saamine
$24
Longpath – lihtne, kuid sügav mõtteviis, mis nihutab mõtlemist lühiajaliselt pikaajalisele – on lubatud et ma pean selle poolesekundilise pausi ja tunnen ära kemikaalide ja hormoonide keerise, mis sees kiiresti esile kerkib mina. Ja selles pausis on sajad tuhanded aastad, mis olid enne seda hetke, sajad tuhanded aastad, mis tulevad pärast seda, ja teadmine, et olen vaid lüli suuremas ahelas olemine. Oma parima mulje Carl Saganist olin ma osa kahvatusinisest punktist pidevalt laienevas ruumi ja aja universumis.
Pool sekundit hiljem mõistsin, et see, kas Ruby teab, mida biblioteca tähendab, ei määra tema ega meie kollektiivse inimkonna tulevikku. Kõige tähtsam oli, et ülesandega ei tegeletaks – see laheneb hiljem pärast õhtusööki ja ma sain temaga sellest rääkida. Tähtis oli vaimse ja emotsionaalse meeleseisundi tasakaalu säilitamine, kui me perena istusime. rituaal, kus minu lähedastega suhtlemisel oleks Ruby tulevikule palju suurem mõju kui ühel vahelejäämisel ülesanne. Ja siis, isegi hiljem, teeksin ma kõige olulisema asja: lülitaksin välja need tüütud telefoniteated tema koolist.
Meil kõigil on selliseid hetki - tõenäoliselt sagedamini, kui me mõistame. Me elame pidevate uuenduste, märguannete ja "murdeliste uudiste" maailmas ning need kõik püüavad tõsta meie kortisooli- ja adrenaliinitaset ning kutsuda esile võitle või põgene meie kesknärvisüsteemi reaktsioonid ja – kui need on halvasti juhitud – saadavad meid hõõguvate emotsioonide hunnikusse. rusud. See on lühiajalise reaktsioonilise mõtlemise tulemus, mis on küll kohati väärtuslik, kuid võib muutuda üle, kui seda ei hoita kontrolli all. Me kaotame silmist suurema terviku — selle, mis meile suures pildis tegelikult oluline on.
Probleem on selles, et lühiajaline mõtteviis (mõtteviis on uskumuste kogum, mis mõjutab seda, kuidas te mõtlete, tunnete ja käitute) vallandub pidevalt, olgu see siis ängistav töömeil, mis tungib sisse hilisõhtul, või isal, kes tunneb, et ta ei tee oma tütre heaks piisavalt, hispaania keeles enda tekitatud süütunne klass. Need kogemused on nii paljudele meist uus normaalsus, kuid ometi seisame silmitsi väljakutsetega, mis nõuavad sellest mõtlemis- ja tegutsemisviisist kaugemale jõudmist. On hetki, mil peame mõtlema suuremalt kui "praegu" ja mõtlema mõne tunni pärast, mõne päeva pärast, mõne aasta pärast, mõne põlvkonna pärast.
Longpathi mõtteviis aitab osaliselt leevendada meie reaktsioone stressirohketele hetkedele, pakkudes maailma nägemise viisi, mis kasvatab tulevast teadlikku mõtlemist ja käitumist. Longpath aitab meil hakata mõtlema ja tundma kaugemale oma individuaalsest elueast ja sellest, millist mõju avaldame tulevastele põlvedele. Ja jah, see on olnud ka eelmised põlvkonnad.
Kuid Longpath on midagi enamat kui mantra, mugav "teadlikkuse aegumine!" meeldetuletus või viieastmeline retsept parema homse nimel. See on viis liikuda maailmas õige meelelaadiga. See aitab meil seada tähtsuse järjekorda need asjad, mis tõeliselt olulised, ja ära tunda, mis mitte.
Longpath on mõtteviis, olemisviis ja lähenemine elule ja universumile, mis otsib viisakust ja ühendust kõigi teiste elavate ja elutuid asju ajas ja ruumis – vaade kolmekümne tuhande jala kõrguselt taevasse ja kolmkümmend tuhat aastat minevikku ja tulevik. Longpath tuletab meile meelde, et oleme osa millestki suuremast kui me ise ja et kuigi meie enda aeg on piiratud, peame saama suurteks esivanemateks, nagu meie järeltulijad vajavad.