Kas elaksite oma elu teisiti, kui teaksite, et saate dementsuse? Mis juhtuks, kui teaksite, et teil on suur risk, kuid mõned elustiilimuudatused võivad kõike muuta? Ligi kolmandikku dementsuse juhtudest on võimalik ennetada harjutus, tasakaalustatud toitumine ja muud tegurid, nagu vähem joomine ja suitsetamine. Nüüd tuvastab kodus kasutatav kalkulaator parimad muudatused, mida saate teha dementsuse riski vähendamiseks – ja täpselt, mis see risk on.
"Selle dementsuse riskikalkulaatori eristab see, et te ei pea ühegi analüüsi jaoks arsti juurde minema," ütles ta. Stacey Fisher, uuringu juhtiv autor ning Toronto ülikooli ja Ontario rahvatervise järeldoktor. "Inimestel on juba olemas kogu teave, mida nad vajavad, et mugavalt oma kodus kalkulaatorit täita."
Eile ilmunud kalkulaator põhineb a Uuring Rohkem kui 75 000 ontari kohta on sisuliselt lühike viktoriin, mis tuvastab inimese riski haigestuda dementsusse järgmise viie aasta jooksul. Viktoriini osalemiseks peate olema 55-aastane või vanem, nii et see võib olla parim vanemate ühendamiseks teavet ja nende riski tuvastamist, sest tõenäoliselt hoolitsete nende eest teie, kui nad seda saavad haigus. Kalkulaatori leiate
Kalkulaator küsib kolme tüüpi riskitegurite kohta. Esiteks on küsimused enda kohta, nagu teie vanus, perekonnaseis, haridus ja rahvus. Teiseks on teie elustiil, sealhulgas see, kas te suitsetate ja jood, milline on teie toitumine ja kui sageli treenite. Kolmas osa käsitleb teie üldist tervist, näiteks teie igapäevast stressitaset, teie kogukonda kuuluvustunnet ja teie tervislikke seisundeid.
Olenemata sellest, kui madal või kõrge on teie risk, pakub kalkulaator ka järjestatud näpunäiteid selle kohta, kuidas saate oma dementsuse riski kõige paremini vähendada. Olenevalt teie vastustest viktoriinile võib see paljude muude võimaluste hulgas olla teie vaimse tervise eest hoolitsemine, kohaliku kogukonnaga rohkem kaasa löömine või rohkem treenimine.
Selle riski vähendamine on väga oluline, sest üle maailma on 50 miljonil inimesel dementsus. Aastaks 2050 on oodata 152 miljonit inimest. Ja kui hakkate mälu kaotama, keelja probleemide lahendamise võimeid, tagasiteed pole.
Kui dementsus pole teie ainus tervisemure vanemaks saades, veebileht sisaldab ka kalkulaatoreid südameinfarkti ja insuldi riski ning eeldatava eluea prognoosimiseks.
