Kellegi kaotamine ei ole kunagi lihtne, kuid mõnikord võib surm omada määraja. See oli kiire. Oli aeg. See oli pika elu lõpp. Kui keegi kaotab lapse, pole muutjaid.
"Ei ole elu, mida elada. Rasedus on ülim võimalus ja potentsiaal, kuid vanemad ei saa teada, kes see inimene oli,“ ütleb Kellie Wicklund, terapeut ja direktor Emade tervisekeskus Hatboros, Pennsylvanias.
Kuid vanemad peavad endiselt leinama ja välismaailmale ei meeldi seda alati näha. Inimesed tunnevad end ebamugavalt ja kaovad või "räägivad väga rumalaid asju," ütleb Taryn Schuelke, leina kaotuse spetsialist kl Texase lastehaigla. Ta lisab, et kui keegi kaotab lapse, on sageli veel üks takistus: usk, et kui elu oli lühike, peaks olema ka leina.
See ei vasta tõele. The leina kogenud pärast a raseduse katkemine tuleb lainetena ja tabab ootamatutel aegadel. Ja see ei kao kunagi täielikult.
Lapse kaotamine on uskumatult raske. See võib juhtuda eriti isade puhul, kellele õpetatakse sageli varakult, et neil ei ole rohkem kui õnnelikud/vihased tunded ja kellele ei anta oskusi nende haldamiseks.
Tagavaraks peab olema stoiline ja suruge tunded alla ja eemale. See pole aus meeste ega nende partnerite suhtes, kes peavad lõpuks emotsionaalset koormust kandma. Asi pole selles, et leinamiseks on üks viis. See on lihtsalt mehed saab leinata.
Lapse kaotanud inimese sõbrana saate aidata sellel juhtuda. On asju, mida öelda ja teha, kuid enamasti on see ikka ja jälle kohal olemine ja sõbrale teada andmine, et millegagi pole kiiret ja et kõik on korras, kui kõik pole korras.
Mida mitte öelda, kui keegi kaotab lapse
Raske on rääkida kellegagi, kes kogeb igasugust kaotust. Lihtne on tunda end ebamugavalt, libiseda ja libiseda klišeesse. Kuid kui avaldate kaastunnet kellelegi, kes kaotas lapse, tehke oma parima, et vältida järgmisi fraase:
- "Laps on paremas kohas."
- "Sulle ei anta rohkem, kui suudate hakkama saada."
- "Sa saad sellega nii hästi hakkama."
- "Kõik juhtub põhjusega."
- "Sul on teised lapsed."
- "Sa võid võtta teise."
- "Laps ei kannata."
Neid lauseid öeldes arvavad inimesed, et nad lohutavad. Kuid sõnad ei tunnista surma ja on lõpuks tõrjuvad. Kõikide ridade ees võib olla ka "vähemalt …" ja, nagu Schuelke ütleb, kui see on nii, siis ei tohiks te seda öelda. Miks? "See vähendab kaalu ja kui laps on kadunud, on kogu maailm raske."
Võib arvata, et kõige turvalisem samm on mitte midagi öelda. Kuid otsene vaikus on hülgav ja valus, ütleb Wicklund. Sa tahad midagi öelda. Seal on sõnad. Peate lihtsalt meeles pidama, et maagilisi pole olemas. "Te ei pea asju parandama," ütleb Jacki Silber, perinataalne terapeut Redwood Citys, Californias. Mis su töö siis on? Et pakkuda tuge.
Mida öelda inimesele, kes kaotas lapse
Kui teie ülesanne on pakkuda tuge ja te ei taha kõlada mahajätva või külmana, siis millised on parimad lohutussõnad lapse kaotuse puhul? Siin on mõned valikud.
- "Kuigi laps oli teiega vaid lühikest aega, olid nad juba armastatud."
- "Mul on nii kahju. Ma ei tea, mida öelda, aga ma olen teie jaoks olemas."
- "Võtke kogu aeg, mida vajate."
- „Ma vihkan, et sa seda läbi elad. See on ebaõiglane."
- Mis tahes ülaltoodu annab mõista, et te ei saa vastuseid või et leinamiseks on "õige" viis.
Sõnadest möödas on, mida teha. Pärast surma ei keskendu vanemad praktilistele asjadele, seega veenduge, et prügi saaks välja ja muru niidetakse. Saatke neile sõnum, et annate toidu ära kindlal kellaajal ja te ei helista kella. Vanemad ei pea seltskonna pärast muretsema, küll aga head toitu, ütleb Silber.
Jätkake oma sõbraga registreerimist, pakkuge õlut, sörkige (kõrvuti olemine muudab rääkimise vähem ähvardavaks) või lihtsalt ajage asja. Ta ei pea kunagi sellele vastama ega sind üles võtma, kuid püsivus pakub lohutust ja võtab temalt kohustuse käe välja sirutada.
Kui saate kokku, järgige tema eeskuju, kas räägite või mitte, ja mõistke, et ta on valmis, kui ta on selleks valmis. Silber ütleb, et pole ebatavaline, et leinamine tuleb aasta pärast, mistõttu on veelgi olulisem, et jääksite kõrvale ja ei avaldaks survet sellele, mida või kuidas tunda.
Pikaajaline abistamine
Lapse kaotamine paneb vanemad vastamisi emotsioonide tulviga. Kui elu oli lühike ja suhet ei loodud, võib Schuelke sõnul panna mehe imestama, Kas ma olin tegelikult isa? Saate aidata, aidates tal last meeles pidada. Teadke tähtpäeva – vanemad teavad – ja seadke oma telefoni meeldetuletus, et teiega ühendust võtta. Küsi pilte näha. Saatke kaarte sünnipäeval, pühadel ja isadepäeval. Ja kui nimi oli, kasutage seda, et muuta see beebi inimeseks. "Vanematele meeldib kuulda kaotatud lapse nime," ütleb Wicklund.
Kuid kas see ei takista neil edasi liikumast? Jah, aluseks on hirm, et seda tehes avaneb haav pidevalt uuesti. Kuid teil pole seda jõudu. "Vanem ei unusta kunagi oma last," ütleb Wicklund. Ja nagu Silber lisab, kui teie sõber nutab, peab ta seda tegema, nii et vaadake seda kui talle võimaluse andmist.
Kuid mõistke ka, et tunded ei ole lukus. Leinavatel inimestel on päevi, mis on kurvad ja teistel rõõmu, ütleb Kaiser. Sa ei tea ega oska arvata, mis see on. Kuid sõbrana olete nõus spektriga tegelema ja istuma aeg-ajalt ebamugavustundes ilma vingerdamata.
Ja kui te pole kindel, küsige, mida ta vajab. Kui sellele vastust ei leita, on alati hea küsimus: "Kuidas sul täna läheb?" Viimane sõna on oluline, sest see mõistab, et emotsioonid kõiguvad ja et ta ei pea olema mingil kindlal viisil või üle midagi. "See on viis kaotust ära tunda ja seda, et see võib siiski olla raske," ütleb Kaiser. "Selle tunnistamine võib olla tohutu."
