Kuidas lahutusest üle saada: mis aitas 12 mehel edasi minna

click fraud protection

Abielulahutus on lõpp, aga ka algus. Tõde on see, et olenemata sellest, kas see on vastastikune või mitte, abielu lõpp on keeruline. Väga raske. Lisaks kõik erinevad tööd ja juhtimine, mida see nõuab, lahutus jagab ka elu Enne ja Pärast. Ja kuigi pärast võib olla suurepärane enesekasvu ja uuenemise periood, kulub selleni jõudmiseks aega. Sest lahutusest üle saamine võtab aega. Seal on palju tööd, sealhulgas leina. Kui kaua kulub lahutusest ülesaamiseks? Vastus on, nagu sageli juhtub, "see sõltub".

On palju teooriaid selle kohta, kui kaua kulub lahutusest ülesaamiseks. Kuid kõigi mängus olevate muutujate puhul pole ükski neist tegelikku täpsust. Abielu on ainulaadne osa teie elust ja ainult teie saate otsustada, millal olete valmis sellest mööda minema. Kuna see aitab teada, mis on teiste inimeste jaoks kasulik, küsisime 12 isalt, kes kõik on läbi elanud abielu lõpu, nõu, kuidas lahutusest üle saada. No tegelikult mitte nõuannet. Kuid tunnetus sellest, mis nende jaoks töötas ja miks. Mõned avastasid uusi hobisid. Mõnda tõmbas usk. Kõik leidsid viisi, kuidas oma lahutustega toime tulla ja lõpuks sellest üle saada. Siin on see, mida nad meile ütlesid, et nende heaks töötas.

1. Hakkasin joogaga väga tegelema

"Olen alati tahtnud joogat proovida ja arvan, et mu lahutus andis mulle põhjuse meele, keha ja hinge ümberkujundamiseks. Jooga ei olnud see, mida ma arvasin. Ma ei oodanud, et see alguses nii füüsiliselt koormav on. Aga siis sai sellest nagu väljakutse – tahan proovida ja meisterdada seda poosi, siis seda poosi ja nii edasi. Joogas on nii palju tasemeid, nagu poosid, hingamine ja mõtteviis, millesse on lihtne end ära kaotada. Ja seda ma vajasin. Sellest ajast peale olen joogaga tegelenud. See on aidanud minu füüsilist ja vaimset tervist, mis on mulle ja mu lastele suurepärane. – Darren, 38, Virginia

2. Kokkamine

"Tegin meie perele palju süüa ja lõpuks nautisin seda väga. Olen ka selles hea. Nii et kui mu naine ja mina lahutasime, otsustasin hobiga edasi tegeleda ja kadusin sellesse tõsiselt. Ma ei ole kulinaarne geenius. Ma lihtsalt järgin retsepte. Nii hakkasin tellima HelloFreshist ja Blue Apronist söögikomplekte ning tegin endale eesmärgiks igal õhtul ühe mõnusa eine valmistada. Tundsin end saavutanud, kui olin lõpetanud, ja see aitas mul mõista, et kuigi ma hakkasin kokandusega tegelema juba abielus olles, ei pidanud see jääma ainult selle suhte jaoks. – Shawn, 37, Arizona 

3. Taasühendus vanade sõpradega

"Lahutuse ajal ja pärast seda elasin läbi sellise "Kurasse" faasi, kus tundsin, et mul pole midagi kaotada. Nii hakkasin sotsiaalmeedias jälitama vanu sõpru kolledžist, keskkoolist ja kohtadest, kus olin töötanud sõna otseses mõttes, et saaksin öelda: "Hei! Loodetavasti on kõik läinud hästi.’ Muidugi oli palju inimesi, kes ei vastanud, kuid ma leidsin tõeliselt uuesti ühenduse käputäie ägedate inimestega, kellega ma polnud aastakümneid rääkinud. Minu värske aasta kolledži toanaaber. See mees keskkoolist, kes kasutas minu jaoks videomänge. Tore oli lihtsalt uuesti vestlust pidama hakata ja vanu häid aegu meenutada, selle asemel, et oma ebaõnnestunud abielul peatuda. – Sean, 39, Pennsylvania

4. Jututeraapia

"Varem keeldusin teraapiast. Pärast lahutust arvasin, et suudan oma probleemid ise lahendada ja sellest lihtsalt mööda minna. Kuid ma õppisin, et lahutus on traumaatiline sündmus. See ei ole sama, mis sõtta minna või parklas rünnata, kuid trauma on trauma. Lõpuks leebusin ja läksin terapeudi juurde, keda mu õde soovitas, ja kahetsesin kohe kogu seda aega, et keeldusin minemast. Ma olin peaaegu kaks aastat pärast lahutust lihtsalt oma emotsioonidega võideldes ja minu terapeut aitas mul pärast kolme seanssi asjadest aru saada. Ma ei olnud nende kahe aasta jooksul parim versioon endast, mis kindlasti mõjutas minu suhteid oma tütardega. Aga õnneks on ta väga andestav ja on olnud ainult julgustav, kui ma üritan asju lahendada. – Keith, 44, Maryland

5. Ajakirjandus

"Olen kirjanik, nii ameti poolest kui ka hobi korras. Nii et kui lahutasin, oli mõttekas asjad kirja panna. Esiteks olid need lihtsalt mölavad laused selle kohta, kui väga ma oma endist naist vihkasin. Siis muutus see veidi keerukamaks ja läbinägelikumaks, mõeldes oma lastest ja püüdest olla endiselt hea isa. Siis hakkasin mõistma, et saan kasutada päeviku pidamist, et aidata mul keskenduda headele asjadele, mis minuga iga päev juhtusid. Kui mul oli tõesti halb päev, panin selle teadmiseks. Kuid panin kindlasti kirja ka positiivsed asjad – isegi pisiasjad, nagu hea eine või töökohal hea parkimiskoha leidmine –, et saaksin need omaks võtta. Arvan, et see aitas mul mõtted peast välja saada ja korraldas nii, et saaksin neid hiljem kajastada. – Jeff, 35, Michigan

6. Aktsiaturg

"Ma tegelikult lahkusin oma lahutusest saadud rahaga ja otsustasin seda investeerima hakata. Hakkasin aktsiaturgu tundma õppima ja hakkasin tõeliselt huvi tundma, kuidas inimesed valivad, millesse investeerida. Vaatasin palju YouTube'i videoid, siis läksin lihtsalt sisse. Ma ei ole miljonär, kuid mul on päris hästi läinud, et õppida, mis teeb ettevõtte tugevaks. Ja kõige selle kaudu suutsin end lahutada lahutuse segadusest, hakata õppima uusi oskusi ja aidata paremini oma lapsi matemaatika kodutööde tegemisel. Seega on sellel investeeringul üldiselt suurepärane tulu. – Marc, 40, Texas

7. Koomiksid

«Mu endine naine vihkas mu koomiksikogu. Seda on palju – ilmselt rohkem kui tuhat numbrit ja raamatut –, aga ta lihtsalt vihkas neid, sest pidas neid lolliks, raharaiskamiseks ja lapsikuteks. Ilmselgelt ei olnud nad lahutuses vaidlust, nii et nad olid tõeline, terve tükk minust, mille pärast ma tundsin, nagu oleksin tagasi saanud, kui kogu asi oli tehtud. Hakkasin uuesti lugema, mida ma polnud vist viis-kuus aastat teinud, ja see tõi lihtsalt nii palju rõõmu tagasi. Nad on lapsikud. Mõned neist on lollid. Kuid need tõmbasid reaalsusest täiuslikult tähelepanu kõrvale, kui püüdsin oma elu õigele teele saada, ja meie lapsed armastavad neid. – Craig, 39, Ohio

8. Keskendun oma MBA-le

"Olen alati tahtnud omandada magistrikraadi ja lahutamine andis mulle aega seda teha. Teadsin, et ma ei saa lihtsalt tagumikul istuda ja oma olukorra üle mõtiskleda, nii et kaalusin oma võimalusi ja läksin tagasi kooli. See oli nii suurepärane ja produktiivne tähelepanu kõrvalejuhtimine. Klassis oli ka teisi lapsevanemaid, mis oli rahustav ja julgustav. Rääkisime oma lastest. Üks teistest naistest oli samuti hiljuti lahutatud. See oli raske töö ja täielik jama, kuid see hoidis mu meeled hõivatud ja ei lasknud end nii üksikuna tunda. Pealegi, kui olin lõpetanud, sain parema töökoha. – Bryan, 38, Massachusetts

9. Tutvumine

"Ma arvan, et kohtingud aitasid mul lahutusest üle saada. Mu eksabikaasa ja mina olime nii paljudes asjades eriarvamusel, et tundus, et liigume kogu aeg tagasi. Mul oli vaja edasi liikuda. Ja ma arvasin, et parim viis seda teha on välja tulla ja inimestega kohtuda. Alguses oli see imelik – ma ei olnud igavesti kohtingul olnud – ja mul polnud tegelikult plaanigi. Nagu ma ei otsinud oma järgmist naist. Tahtsin lihtsalt edasi vaadata. Kindlasti arvan, et tormasin kohtingutele, et vältida lahutuse menetlemist, kuid arvan, et selle kõige tundmatus aitas pikas perspektiivis mu enesekindlust. Tegin midagi uut, hirmutavat ja oma mugavustsoonist väljapääsu, mis oli viis, kuidas alustada mu elu järgmist etappi. – Sam, 33, Indiana

10. Linnuvaatlus

"Ma tean, eks? Aga kui ma lahutasin – näiteks päeval, mil ma lahutasin –, nägin oma hoovis öökulli. Ma pole kunagi oma elus öökulli näinud, rääkimata oma õuest. Niisiis, ma võtsin seda omamoodi märgina. Algul hakkasin oma õuel linde jälgima – kardinale, varblasi, sinipasknääre. Siis ilmus aeg-ajalt mõni "haruldane" lind. Nagu kollane vint. Või on meil need suurte punaste mohakkidega hiidrähnid. Kui mu lapsed kohale tulid, istusime tagaaias ja lihtsalt vaatasime – see on nii rahulik kogemus. Mul pole aimugi, miks ma üldse linnuvaatluse poole püüdlesin, kuid nüüd on see kirg. Käin matkal linde otsimas. Jälgin pesade veebikaameraid. Tänu oma lahutusega olen ma seaduslik linnunohik. – Rich, 37, Ohio

11. Usk

"Ma ei ole kunagi üks neist, kes "viskavad käed õhku ja karjuvad "Kiitke Jeesust!"), kuid ma arvan, et mu lahutus sundis mind – või pigem aitas – oma vaimsusega ühendust võtma. Mina ja mu naine läksime kõike arvesse võttes üsna sõbralikult lahku. Olin üllatunud, kui ta kutsus mind enda ja meie lastega kirikusse minema – see oli tavaliselt nende asi –, kuid tundsin, et see on võimalus tugevdada oma sidet nendega uuel viisil. Olin üllatunud, kui liigutavad teenistused olid ja kuidas need panid mind mõtlema oma teele, sealhulgas lahutusele. See osa minu elust on endiselt väga ebaselge, kuid minu kogemused kirikus aitasid mul tunda end kindlamalt, et ühel päeval on sellel kõigel mõtet. – Todd, 36, Minnesota

12. Art

“Kui mu naine meie majast välja kolis, jäi mulle vaba magamistuba, mis oli lihtsalt tühi ja igav. Otsustasin selle värvida ja sattusin kuidagi sellele heledale sinakassinisele. Kuigi värvimisprotsess oli üsna igav – see oli lihtsalt neljal seinal värvi rullimine –, oli selles midagi lõõgastavat. Nähes, kuidas ruum muudab värvi tuhmist elavaks, ja isegi seinal rulluva rulli hääl oli minu jaoks lihtsalt väga rahustav. Niisiis, astusin sammu edasi ja tegin sellest ruumist "stuudio". Hakkasin maalima lõuenditele, et aidata mul asju aeglustada, kui tundus, et kõik toimub nii kiiresti. Ja teate, kellele meeldib maalida, eks? Lapsed. Nii et nad arvavad, et on ülilahe ja lõbus, kui nad saavad tulla isa kunstistuudiosse aega veetma. – David, 41, Florida

5 asja, mida ma endale räägin ja mis aitavad mul lahutusega toime tulla

5 asja, mida ma endale räägin ja mis aitavad mul lahutusega toime tullaAbieluEraldamineLahutusSündikaat

ma tavaliselt ei vaata MMA võitlused. Nad on jõhkrad, vägivaldsed ja vähemalt minu jaoks raskesti jälgitavad. Ja kui mu naaber kutsus mind oma sõprade ja temaga "võitlusõhtule" kaasa elama, otsusta...

Loe rohkem
Maksukärbete ja töökohtade seadus muudab lahutuse kulukamaks

Maksukärbete ja töökohtade seadus muudab lahutuse kulukamaksAbieluEraldamineMaksuarvePere RahaasjadLahutusAlimendid

Nagu saaks lahutatud ei olnud piisavalt ebameeldiv, võib hiljutine maksuarve selle veelgi koledamaks muuta.Maksukärbete ja töökohtade seadus võtab alates järgmisest aastast ära elatise maksmise mah...

Loe rohkem
Mida ma soovin, et ma enne lahutust teadsin, 9 mehe sõnul

Mida ma soovin, et ma enne lahutust teadsin, 9 mehe sõnulAbielu NõuSuhte NõuLahutusNõuanded Lahutamiseks

Abielulahutus juhtub. Mitte kõik abielud ei lõpe õnneliku lõpu ning omamise ja hoidmisega sageli võib olla ajapiirang. Tehakse vigu. Usaldus on murtud. Elu kõverad osutuvad liiga õelaks. Olenemata ...

Loe rohkem