Kõigepealt tuleb armastus, siis tuleb abielu, siis tuleb see laps vankris. Ja siis? Noh, siis tulevad abielulahkarvamused, rahulolematus ja suhteprobleemid. Või vähemalt on see sageli nii, sest kui teadus ja statistika meile midagi õpetavad, on teie esimene abieluaasta pärast lapse saamist tõenäoliselt nõme.
Stressi on rohkem sellepärast, et on vähem und ja vähem aega ja vähem raha, aga ka beebide pärast tule – ja keegi ei maini seda kunagi – helde enesekahtlusega (“Mis siis, kui ma olen kohutav isa?"). Kui enesetunne on häiritud, näib olevat ka kõik muu. Järgneb psühholoogiliselt raske kogemus. Värske isa olemine on suurepärane, kuid see on ka väga raske. Inimesed ei räägi sellest, mis süvendab probleemi, kuid see on väga normaalne.
Tegelikult, Darby Saxbe, Lõuna-California ülikooli psühholoogiadotsent Sotsiaalsete sidemete neuroendokrinoloogia labor, läheks nii kaugele, et viitab sellele, et meie bioloogias on selle esimese aasta teatud osadega silmitsi seista viha, kurbuse ja pettumusega.
"Ärritatud, tõeliselt kurb või ärritunud tunne, mitte nautida asju nii, nagu varem, mitte olla rõõmsameelne, ükskõik mida, lootusetu tunne – need on kõik normaalsed," selgitab Saxbe.
Hiljutises Uuring ta avaldas ajakirjas Hormoonid ja käitumine, Saxbe väidab, et meestel tekib loomulik hormonaalne langus vahetult pärast lapse sündi. See hõlmab testosterooni langust, mis muudab mehed emotsionaalselt pisut ebastabiilsemaks. "See ei ole ainult testosteroon - hormoonid muutuvad isadel lapse sünni ajal," selgitab ta, viidates kahe vanema kultuuriga loomadele, kes näevad ka testosterooni taseme langust.
Testosterooni langus on evolutsiooniliselt mõttekas, ütleb Saxbe, kuna hormoon motiveerib konkurentsi staatuse pärast ja suurendab soovi paarituda. "Need ei ole enam kasulikud, sest imik vajab tähelepanu," ütleb Saxbe, nii et mehe keha vähendab oma tootmist, võimaldades tal veeta rohkem aega oma imikuga ja vähem aega paarituda. Kuigi täpne bioloogiline mehhanism, mis langust põhjustab, pole veel päris selge, ütleb Saxby, et "see võib olla seotud imiku ja raseda partneriga eluruumi jagamisega."
Mida me teha Teada on, et testosterooni tase kõigub kogu mehe eluea jooksul. Ja langused on korrelatsioonis kõrgema depressiooni määraga, mida Saxbe püüdis mõista oma uuringus: kuidas see mõjutab lapsevanemaks olemist ja isa suhteid abikaasaga? Selgub, et testosterooni langusest tingitud meeleolu kõikumisele lisandub dünaamika muutumine, kui partner sünnist vaimselt ja füüsiliselt taastub (või isegi lapsendamise psühholoogilisest šokist). Tegelikult ütleb Saxbe, see emotsioonide keeris, mida paar tunneb – rõõmus õndsus, šokk ja aukartust, arusaam, et see väike spawn sõltub täielikult sinust – võib (ja enamasti ka teeb) mõlemad partnerid emotsioonide tornaadosse, mis viib depressioon.
Mõnikord võivad need emotsioonid ühes või mõlemas partneris süveneda sünnitusjärgseks depressiooniks - tõsine olukord, mis nõuab regulaarset abi ja tugivõrgustikku. Kuid vähemalt tekitab see pahameelt ja püsivaid mõtteid, et teie vana rutiin ei naase kunagi.
"Te ei saa teha asju, mis teile meeldivad, ja teie uni on häiritud, " ütleb Saxbe. „Päevaga on palju vaja ja nüüd on teil konfliktiallikas: kuidas raha jagada? Millised on teie uued suhted laiendatud perekonnaga?
Teisisõnu võite arvata, et teie suhe partneriga purunes pärast teie sündi beebi, kuid tegelikkus – keemiline tasakaalustamatus, ühiskondlik surve ja uus perekonna dünaamika – on palju enamat keeruline. Saxbe ütleb, et tema uurimus näitas, et vastsündinu sünniga toime tulla ja abikaasaga abielupingeid leevendada on üsna lihtne: magama rohkem. "Tehke uni oma prioriteediks," soovitab ta. "Minge varem magama, tehke uinakuid ja jätke etendus vahele. Ja leidke aega oma sõpradega kohtumiseks: esimene aasta on raske, kuid nende nägemine aitab.
Saxbe ütleb, et kuigi klassikalisel müüdil esimesest abieluaastast pärast lapse sündi on üsna nukker maine, võib see tegelikult olla hea – seni, kuni te ei eelda, et see nii on. suurepärane.
"Alandage oma ootusi ja teadke, et lapse saamine on palju tööd," soovitab Saxbe. Kui arvad, et sinust saab SuperIss ja kes keset ööd perse pühib ja pudeli sisse pista imiku nägu saab olema lihtne, teid ootab ebaviisakas üllatus ja teie abielu läheb kannatama.
Tegelikult on see parim asi, mida saate teha, et aidata oma abielul selles kriitilises faasis areneda? Veenduge, et teil oleks täpselt selge, kuidas te beebihooldust jagate – enne laps saabub. Ebaühtlane tööjaotus võib tekitada pahameelt, põhjustada lahkarvamusi, passiiv-agressiivsust ja tülisid, Kõike seda saab vältida, kui võtate paar minutit aega, et rääkida, enne kui hädaldav laps selleni jõuab vajalik.
"Lapse saamine on mitte lihtne,” ütleb Saxbe väga vajaliku alasõnaga. "Kuid lapsesaamine võib olla ka suhte jaoks suurepärane – kui pingutate."
