Respekt on üks kõige olulisemaid aspekte suhe. See tähendab, et teie ja teie partner olete võrdsed. Keegi ei seisa teistest kõrgemal ja kõigi hääl on kuulda. Kui paaridel on lugupidamine, vabastab see nad omaenda isiksuseks, kellel on oma huvid, arvamused ja tunded, kartmata oma partneri tagasilükkamist või kättemaksu. Austus on ülioluline a abielu edu, nagu sageli on kõige olulisema poolest kõrgemal kui armastus.See on loogiline: lõppude lõpuks on raske omada üht ilma teiseta. Kuid austust võib olla raske mõõta, eriti vanematena, kui rollid muutuvad ja eneseaustus muutub. Niisiis, kuidas austus tegelikult armastavas suhtes välja näeb? See on muidugi erinev. Kuid partnerid, kes austavad üksteist, teevad kindlasti neid 10 asja.
Nad kinnitavad üksteist
Kinnitamine on üks tähtsamaid asju, mida paarid üksteise heaks teha saavad. Kui teie partner kuuleb, mida te räägite, hindan teie ja teie mõistmine räägib põhilisest ühenduse loomise vajadusest. Võib olla eriarvamusel, kui suudate austada seda, kust üksteist tuleb. "Terved paarid teavad, et tunded ei ole õiged ega valed ega tõesed ega valed," ütleb sotsiaaltöötaja, kõneleja ja raamatu autor Thomas Gagliano.
Nad on üksteise vastu uudishimulikud
Paarid, kellel on vastastikune lugupidamine, esitavad üksteise kohta küsimusi. Nad tahavad teada, kuidas teine tunneb ja mida ta vajab. Et arendada teie suhtes rohkem austust, on Beverly Hillsi pere- ja suhtepsühhoterapeut dr Fran Walfish ning raamatu autor Ennast teadlik lapsevanem, julgustab paare olema üksteise vastu uudishimulik. Ta soovitab esitada teisele inimesele küsimusi, mis nõuavad rohkem kui ühesõnalist vastust. Teisisõnu ütleb ta, et ärge lihtsalt küsige: "Kuidas sul läheb?" Tõenäoliselt saate kiiresti vastuse "Hästi." Selle asemel küsige mõtlemapanevaid küsimusi, sealhulgas: "Räägi mulle, kuidas olete oma raha kulutanud aeg”; "Millised on teie lootused, soovid ja unistused järgmise viie aasta jooksul?"; "Millised on mõned väljakutsed, millega olete viimasel ajal silmitsi seisnud?"
Nad mängivad üksteise tugevustega
Abielu kahesuunaline idee on mõistlik, kuid see ei pea alati paika. On aegu, kus üks partner peab andma natuke rohkem kui teine, või on aegu, kus üks või teine peab üles astuma ja tegelege enamaga, alates majapidamistöödest, laste eest hoolitsemiseni ja lõpetades emotsionaalse toega (nt pärast lähedase kaotust või haigus). "Edukad paarid teavad, et iga olukord ei ole 50/50 kokkulepe," ütleb Gagliano. “Mõnes olukorras võib üks partner anda rohkem ja oota vähem seni, kuni see ei ole sama partner, kes ei anna kõike. See on okei, kuni mõlemad vanemad on samal lehel.
Nad ei ole "võitmisest" kinnisideeks
Sunniviisiline vajadus olla õige võib suhetes olla uskumatult hävitav, vaimne õpetaja Eckhart Tolle kirjeldab seda peaaegu vägivalla vormina. Vajadus tekitab paaride vahel hirmu ja pahameelt ning aja jooksul kulutab suhte lõpuks. Kui paarid austavad üksteist, võivad nad leppida sellega, et nad ei ole õiged tervisliku tasakaalu säilitamise kasuks. "Edukad paarid teavad, kuidas oma lahinguid valida, teades, et lähedus tähendab enamat kui mõnikord õige olemine," ütleb Gagliano.
Nad ei karda ausust
Tõde võib olla ebamugav, kuid vastastikune lugupidamine on see, kes ei karda seda välja öelda. Nad saavad hakkama vihatundega, mis võivad tekkida karmide tõdede arutamisel, sest neil on suurem pilt. Kui tahad austust, siis ära karda tõde. "Ole julge," manitseb Walfish. "Ausus on suhtes ülimalt oluline, sest see on põhiline asi, mis paneb inimese end turvaliselt tundma. Isegi kui arvate, et teie partneril on tõde raske kuulda, hindavad nad seda pikas perspektiivis."
Nad teevad üksteise heaks väikseid asju
Väikestel žestidel on palju kaalu ja paaride jaoks, kellel on vastastikune lugupidamine, on need väikesed žestid teisejärgulised. Lihtne armastusnoot, veidi pikem kallistus või hüvastijätu suudlus võib panna teie partneri end tunnustatuna ja hinnatud. "Üks lühike ja armas tekst või e-kiri päevas võib teie väljavalitu südame põksuma panna, ilma et ta pead elektroonilise ülekoormuse tõttu ringi käima hakkaks," ütleb Walfish. "Kindlasti lisage oma märkmetesse intiimne ja südamlik detail, mis on peamine viis oma sideme tugevdamiseks."
Nad teavad, kuidas üksteisele ruumi anda
Oluline on olla oma abikaasale toeks ja temaga seotud. Kuid te ei saa ka nende kohal hõljutada ja proovida kõiki nende probleeme nende eest lahendada. Paarid, kellel on vastastikune austus uskuge üksteise tugevustesse ja uskuge teineteisesse piisavalt, et teada, millal tagasi astuda ja lasta neil millegagi ise hakkama saada. "Nad mõistavad, et nad ei saa oma partneri probleeme lahendada rohkem, kui nende partner soovib," ütleb Gagliano. "Nad teavad, millal peavad kontrolli alt lahti laskma ja laskma partneril asjad ise välja mõelda."
Nad hoolitsevad enda eest
“Edukad paarid teavad, et nad peavad võtma enese eest hoolitsemise meetmeid, ”ütleb Gagliano. "See kinnitab, et on oluline töötada selle suhte nimel, mis teil endaga on." Teisisõnu: Abikaasa eest hoolitsemisest ei piisa. Enda eest tuleb ka hoolitseda. See tähendab regulaarselt treenimist, korralikku söömist, piisavalt magamist. Isegi regulaarsete arstide ja hambaarstide külastamine on oluline. Investeerides endasse ja enda heaolusse, näitab see teie partnerile, et soovite olla tema jaoks parim.
Nad on oma lastele head mudelid
Kui paarid austavad, näitavad nad oma lastele head eeskuju. Nad ei vaidle nende ees ega räägi teisest inimesest lastele halvasti ega püüa lapsi teise vastu manipuleerida. Terved paarid leiavad aega ka kohtinguõhtuteks ja ühiseks ajaviiteks, et lapsed näeksid, et ema ja isa peavad teineteist prioriteetseks. Lõpuks ei karda nad vigu teha. "Terved paarid peavad näitama oma lastele, et eksimine on okei, ja vabandama, kui see juhtub," ütleb Gagliano. "Samuti, kui vajate abi, võite abi küsida, keegi pole täiuslik."
Nad räägivad üksteisega
Šokeeriv, eks? Kuid see, mida enamik meist oma igapäevastes suhetes sageli omaks ei võta. Kui jooksete töölt töökohale, mängult mängule ja kontserdilt põhjendusele, võite tunda, et teil pole aega ega kannatust abikaasaga põhjalikumaks vestluseks. Aga kui on vastastikune austus, siis sina tahan neid vestlusi pidada ja soovite kuulda, mida teie partneril on öelda, ja teid kuulata. "Räägi, räägi, rääkida omavahel,” ütleb Walfish. “Korduvalt kuulates ja üksteisega rääkimine on seeme, mis kasvatab suhetes kirge.
