Stress
Kuidas toetada läbipõlemisega võitlevat partneritLäbi PõlemaSuhte NõuVaimne TervisStress
Juba enne pandeemiat ütleb Ian Sells, et tema ja ta naine näägutasid teineteisele kõige väiksemate asjade pärast. Tavaliselt vabandasid nad pärast seda ja rääkisid oma probleemidest, kuid paar tund...
Loe rohkemCovid-19 muutis Talkspace'i veebiteraapia vajalikuks. Siin on, kuidas alustada.KõnekeskusTeraapiaVaimne TervisÄrevusStressKoroonaviirus
Koroonaviiruse pandeemia on loonud rahvusliku vaimne tervis kriis. Miljonid ameeriklased on hädas ärevus, suhteraskused, üksindus ja mitmesugused majandusliku pöördumise sümptomid. Abi otsides pöör...
Loe rohkemMida teha, kui te ei saa magada: 7 näpunäidet oma aju vajumiseksEi Saa MagadaMagama JäämaUnetusStressMagama
On keset ööd ja sa lebad ärkvel voodis. Kuu on väljas. Võib-olla norskab teie partner või teeb maja öiseid ohkeid. Paned silmad kinni ja proovid kuidagi meelitage oma keha magama. Aga sellest pole ...
Loe rohkemKuidas taastuda läbipõlemisest ja kroonilisest stressistLäbi PõlemaStressi JuhtimineStressKrooniline StressVanemate LäbipõlemineStress Ja LapsedPsühholoogia
On üsna tõenäoline, et olete läbipõlemisest kuulnud – ja võib-olla olete seda isegi kogenud. Põhjustatud krooniline tööstress, seda iseloomustavad sellised märgid nagu emotsionaalne kurnatus, energ...
Loe rohkemMiks võib pandeemiline stress olla abielus nii raske?Abielu NõuAbieluSuhte NõuStress
Abielu nõuanded puudutab sageli suhtlemist, konfliktide lahendamist ja paaride nägemust üksteisest. Kuid see nõuanne ei kehti alati, eriti kui see on kõrge stress sisestage pilt. Stress, olgu see s...
Loe rohkem22 stressi leevendavat tegevust, et rahustada end 5 minutiga või vähemagaStressi LeevendamiseksStressi JuhtimineStress
Kui maailm ei ole pandeemia küüsis, on lapsevanemaks olemine a stress- innustav ettevõtmine. Nüüd? Kõik on ülekäigul. me oleme kootud kodus, tegeledes krahhiva majanduse ja koroonaviiruse ärevusega...
Loe rohkemKuidas vältida läbipõlemist töö- ja eraelu tasakaalu segamise eestLäbi PõlemaStressTöö Ja Eraelu TasakaalEnesehooldus
Rahulikkus on valuuta. See on alati tõsi olnud, kuid nüüd veelgi enam meie ülestimuleeritud, töö- ja eraelu (mitte) tasakaalustatud maailm, kus jooned hägustuvad ja stress valitseb ülim, võime olla...
Loe rohkemKaastundeväsimus on nagu läbipõlemine, kuid hullem. See võib vanemaid rängalt tabadaLäbi PõlemaVäsimusVaimne TervisStressKaastunde VäsimusEnesehooldus
Kell on pärastlõunal ja teie laps on keskpaigassulamine, väänleb põrandal teist küpsist nõudes. Tavaliselt võib selline trotslik käitumine, olgu see normaalne, olla masendav või isegi natukene vald...
Loe rohkemKuidas rahuneda, kui lapsed on käest äraVaimne TervisStressToimetulekumehhanismidKarjumineVanemlusstrateegiad
Me kõik oleme pettunud. Usaldage meid, isegi kõige rahulikumat ja tasasemat meest, kellel on kolme kaameraga käitumine - sitcom - isa - lööb oma murdepunkt päeva jooksul lastega. Sest loomulikult t...
Loe rohkem
Parimad Fidget mänguasjad lastele ja täiskasvanutele, soovitab terapeutFidget SpinneridÄrevusStressLiiguvad MänguasjadTagasi Kooli
paljudele, vigurid tundub lihtsalt teine möödunud mänguasjade moeröögatus, 2017. aasta mälestus, mis peatus. Kuid fidget spinnerid on rohkem kui moeröögatus. Need on üks seaduslike mänguasjade klas...
Loe rohkem