Kuidas Four Rosesi destilleerija Brent Elliott tasakaalus püsib

click fraud protection

Tere tulemast "Kuidas ma mõistuse juures püsin”, iganädalane veerg, kus tõelised isad räägivad asjadest, mida nad enda heaks teevad ja mis aitavad neil püsida kõigis muudes eluvaldkondades – eriti lastekasvatuse osas. See on lihtne tunda end nöörituna vanemana, kuid kõik meie isad tunnistavad, et kui nad regulaarselt enda eest ei hoolitse, muutub nende elu lapsevanemaks olemine palju raskemaks. Selle ühe "asja" omamise eelised on tohutud.

Brent Elliotti jaoks, kahe lapse isa Frankfordist Kentuckyst ja destilleerija meister Neli roosi, jalgrattasõit on tema põgenemine. Ta hüppas viis aastat tagasi sadulale, et treenida triatloniks ja sellest sai kiiresti osa tema iganädalasest rutiinist. See aitab tal kindlasti vormis püsida, aga ka stressi ja ümbritseva maailma väikest ilu näha. Ta ütleb, et see aitab tal olla parem ja seotum isa. Siin selgitab Brent, miks on jalgrattasõit tema jaoks nii oluline.

ilmselt olen olnud jalgrattasõit võib-olla viis-kuus aastat. Kui väljas on piisavalt soe, sõidan õues rattaga. Mulle meeldib olla avatud teedel. Ma elan maapiirkonnas, nii et mul on jalgrattaga sõitmiseks mõnusad maateed. Kuid tavaliselt novembrist märtsini keerutan palju siseruumides, vaatan televiisorit ja sõidan paigal rattaga.

Viis aastat tagasi, kui alustasin, olin jooksmine palju ja ujumine, ja mul oli sõpruskond. Rääkisime ükspäev ja otsustasime proovida triatloni. Jalgrattasõit oli puudu, kuid ma olen tõesti aru saanud, et rattasõit on kõigist kolmest harjutusest kõige lõbusam. Ma ikka jooksen rohkem kui sõidan rattaga, aga mul oli üks eriti sõber, kes on rattasõidust väga suur ja ta tõmbas meid kõiki sellesse.

Ma ei olnud üllatunud, et rattaga sõitma hakkasin. Enne juhiloa saamist sõitsin palju jalgrattaga. Kasvasin üles jalgratastel. Tahtsin iseseisvust, et saaksin minna kuhu iganes tahan. Olen pärit Owensborost Kentuckyst, mis on linn, kus tol ajal oli umbes 15 000 inimest. See oli päris väike linn. Aga ma tahtsin, et saaksin minna kuhu iganes tahan. Mul oli vana kümnekäiguline ja sõitsin sellega igal pool. Kui sain 16-aastaseks, istusin ratta selga tõenäoliselt alles viis-kuus aastat tagasi, nii et olin põnevil, et saaksin selle juurde tagasi pöörduda.

Minu lemmikkoht sõitmiseks on minna Kentucky osariigis Midway lähedale. Parim viis seda sõnastada on hoburiik. Neil on need lainelised mäed, mis on füüsiliselt rasked ja ilusad ning millel on miile ja miile pikki teid tagasi hobusekasvanduste vahel. Ilu, taust, maastik, väljakutsed, üles ja alla, kõik need künkad. Kui oleks rattasõit videomäng, kus saate statsionaarse rattaga sõites valida erinevaid saite, oleks see üks valikutest. See on nii maaliline ja ilus.

Vahel hakkan ratsutama ja olen ikka veel kuidagi ummistunud või on mu mõistus endiselt töörežiimil või keskendun oma elus stressi tekitavatele asjadele. Aga midagi pingutusest, ajaveetmisest ja maastikust, ma lihtsalt keskendun tegevusele ja kõik muu lihtsalt triivib minema. Mu mõistus lihtsalt liigub. See on teraapiline ja hea on sattuda sellesse tsooni, kus ma kõik need tarbetud pinged ja mõtted heidan. See on ka püsiv. Kui olen lõpetanud, tunnen end alati hästi ja magan paremini.

See teeb mu pea selgeks. Samuti olen viimased paar aastat osalenud sügisel toimuval suurel rattasõidul, mida nimetatakse Bourbon Country Burn, kus sajad ratturid tulevad kokku ja sõidavad terve nädalavahetuse jooksul kõikidesse piiritusetehastesse. See on väga lõbus. See toob kokku palju häid inimesi. Suur osa minu rattasõidust üritab praegu lihtsalt treenida, et olla rattavormis, et tulla toime selle sündmusega seotud pikkade sõitudega.

Olen suur mees. Ma kaalun 200 pluss naela, nii et ma pole konkurentsivõimeline. Aga ma teen neid asju lihtsalt vormis püsimiseks. See on midagi, mida teha. Ja ma naudin seda. Kui ma oma sõidu lõpetan, olen kohe õnnelik, et olen valmis, sest ma surun ennast peale. Tunnen end saavutatuna ja tunnen end füüsiliselt hästi. Kui mu veri voolab, tunnen end erksamalt ja maailmaga kooskõlas. Tunnen end rahulolevana ja tunnen, et olen saavutanud.

Paremad koolitreeninguprogrammid võivad viia nutikamate õpilasteniKoolidHarjutusFitness

"Eesmärk on panna lapsed kogu koolipäeva jooksul liikuma," ütles Hillman. Kuigi ta tunnistab, et akadeemilise tunni aeg on samuti oluline, "selgelt on akadeemiline praegusel hetkel füüsilise aktiiv...

Loe rohkem
5 loomingulist viisi, kuidas panna lapsed väljas mängima

5 loomingulist viisi, kuidas panna lapsed väljas mängimaHarjutusSuur Laps

iPadide, Xboxide ja hoolikalt ajastatud ajastul peale kooli, pole eriti üllatav, et enamik lapsi vastab sõnadele "mine õue ja mängi" tühja pilguga. Kuid see ei tähenda, et peaksite selle ütlemise l...

Loe rohkem
See 11-dollarine joogaplokk on minu lemmik treeningpartner

See 11-dollarine joogaplokk on minu lemmik treeningpartnerVenitamineJoogaHarjutusTreeningJooga PlokkFitness

Seljavalu, eriti alaseljavalu, on suur valu. Kuid ma leidsin viisi, kuidas sellest tegelikult lahti saada. Sain Gaiami joogaploki eest jõulud paar aastat tagasi oma tütardelt. Arvasin, et see on ük...

Loe rohkem