Harjutus
Kas ma vajan rohkem und või trenni?HarjutusMagama
Kui olete väsinud ja alla jooksnud ning leiate endale selle haruldase vaba aja, kas peaksite kasutama seda kiiguvad kettlebellid või magada rohkem? Teisisõnu, mis aitab teie heaolule rohkem, treeni...
Loe rohkem10 harjutust kõhurasva kaotamiseksIsa BodKeha RasvKaalukaotusHarjutusTreening
Nii et teil on kõht kasvanud. Selle eest pole vaja end üles lüüa. Seda juhtub kogu aeg ja mõnes mõttes on see vältimatu. Keskmise lõigu levik algab siis, kui lähete keskeasse või teie dieet ebaõnne...
Loe rohkemHüppeliigese liikuvuse harjutused ja venitused, et hoida teid väledana ja mängusIsa BodHarjutusVenib
Sa ei ole vilgas nagu kunagi varem. See pole niivõrd vananemise tunnistamine, kuivõrd tõsiasja tunnistamine, et me kõik saavutame füüsiliselt haripunkti naeruväärselt vara. — meie kahekümnendates e...
Loe rohkemÕppin uuesti jooksma, et kohtun teel oma lastegaJooksmineHarjutusVaimne TervisCovidKoroonaviirusIsiklik Essee
Kaks nädalat enne valimisi läksin õhtuks jooksma. 80 plusskraadi juures ja mu kõht fritüüri täis, ei olnud tingimused ideaalsed. Sellegipoolest olime abikaasa Kate'iga otsustanud, et õhtusöögijärgn...
Loe rohkemHommikurutiin, mis teeb minust parema ja produktiivsema meheHommikune RutiinRutiinidVanemlusHarjutusLapsevanema Nõuanne
Tere tulemast iganädalasesse veergu "Kuidas ma jään terve mõistusega", kus tõelised isad räägivad sellest, mida nad teevad. ise, mis aitavad neil püsida kursis kõigis muudes oma eluvaldkondades – e...
Loe rohkem"American Ninja Warrior Junior" alandab uute laste võistluse takistusiLaste TelevisioonHarjutusAmeerika Ninjasõdalane
Kui olete üks neist isadest, kes ehitas tagaaias "viis sammu", et teie laps saaks treenida Ameerika ninja sõdalane juunior, tooge tööriistakast parem välja. Saade, mis algab 13. oktoobril kell 19.0...
Loe rohkemMinu jooksuklubi tegi minust paremaks isaks ja meheksTeraapiaJooksmineHarjutusIsa SõbradEnesehooldus
Tere tulemast iganädalasesse veergu "Kuidas ma jään terve mõistuse juurde", kus tõelised isad räägivad sellest, mida nad teevad. ise, mis aitavad neil püsida kursis kõigis muudes oma eluvaldkondade...
Loe rohkemKuidas see uus isa kaotas 100 naela, et oma väikelapsega sammu pidadaKaalukaotusHarjutusUus IsaKaotusFitness
Tere tulemast Suurepärased hetked lastekasvatuses, sari, kus isad selgitavad vanemaks saamist, millega nad silmitsi seisid, ja ainulaadset viisi, kuidas nad sellest üle said. Seekord räägib Florida...
Loe rohkemKas rinnapiim on uus treeningkütus? Tutvuge Bretfeeding Gym Brosiga.RinnapiimToitumineFetišHarjutusTreeningKulturism
Pealtnäha, Jameson Ritenourpostitus-treeningrutiin tundub üsna standardne. Ta segab valgu pulber ja lisab piima, vähendab seda ja läheb oma päevale. Kuid on oluline erinevus: Ritenour ei joo 2 prot...
Loe rohkemHalbadest harjumustest vabanemine: 5 näpunäidet nende peatamiseksJoomineEneseabiHarjumusedHarjutusHalvad HarjumusedPesemineEnesehooldus
Halvad harjumused, isegi näiliselt kahjututel võib olla teie elule kahjulik mõju, ilma et te isegi mõistaksite, et see juhtub. Raisatud aeg ja energia võivad aeglaselt lisanduda, jäädes teid lõksu ...
Loe rohkem