Minu jooksuklubi tegi minust paremaks isaks ja meheks

Tere tulemast iganädalasesse veergu "Kuidas ma jään terve mõistuse juurde", kus tõelised isad räägivad sellest, mida nad teevad. ise, mis aitavad neil püsida kursis kõigis muudes oma eluvaldkondades – eriti lastekasvatuse osa. Vanemana on lihtne tunda end pingevabana, kuid kõik meie isad tunnistavad, et kui nad regulaarselt enda eest ei hoolitse, muutub nende elu lapsevanemaks olemine palju raskemaks. Selle ühe "asja" omamise eelised on tohutud. Küsige lihtsalt Stephenilt, kes on 51-aastane ja elab Seattle'is. Kaks aastakümmet on ta olnud mitteametliku jooksuklubi regulaarne liige, mis võimaldas tal teha palju enamat kui logimiile. Siin räägib ta klubist ja sellest, kuidas see aitas tal saada paremaks abikaasaks ja isaks.

Jooksmine on terapeutiline, kuid tõde on see, et me tegime seda rohkem olla sotsiaalne. Kõik räägivad kogu aeg. Me ei istu seal mägedest üles kihutades ja hingeldades. Me vestleme. Me oleme sõbrad.

Nimetades seda a "jooksuklubi" võib-olla kõlab see palju formaalsemalt kui see on. Põhimõtteliselt oleme me kutid, kes kõik töötasid 90ndatel ühes ettevõttes koos. Me jooksime alati lõuna ajal; seda teeksid paljud ettevõtte töötajad

võistlused koos.

Lõpuks osteti see ettevõte välja ja paljud meist läksid lihtsalt oma teed. Kuid otsustasime ühendust pidada, kohtudes igal pühapäeval kell 7 kohalikus avatud kosmosekaitsealal. See oli loogiline: me kõik olime abielluma, perede olemasolu ja nii edasi. Me ei saanud teha selliseid asju nagu golf. Golf võtab palju aega. Üks asi, mille me lihtsalt leidsime, on see, et jõuda varakult, oodata teisi inimesi, minna hästi jooksma ja pärast natuke venitada, saaksime õigeks ajaks koju jõuda, et ülejäänud päev perega teha. See oli täiuslik.

Me kõik abiellusime erinevatel aegadel ja meil kõigil olid lapsed erinevatel aegadel. See teenis meid ka väga hästi. Kutil, kes oli kõige kaugemal, Larryl, oli kolm tütart. Tema noorim tütar on aasta vanem kui minu vanem tütar. Mina olin järgmine ja mu noorem tütar on kaks aastat vanem kui Wayne’i vanim poeg. Siis on Kit, kellel on kolm poissi, tema vanim poeg Wayne’i noorema pojaga umbes sama vana.

Tore oli selles, et meil kõigil oli erinev kogemus, mis võimaldas meil märkmeid jagada. Me võrdlesime ja vastandasime läbielatut ning aitame üksteist. Arvan ka, et osa sellest, mis selle nii kasulikuks tegi, oli see, et saime üksteisega asju jagada ilma muude tagajärgedeta. Me ei töötanud selle heaks samad ettevõtted. Me ei elanud samades linnaosades. Üksteisest väljas olid meie sotsiaalsed rühmad erinevad. Niisiis, see oli üks neist asjadest, kus saime olla tõeliselt vabad. Ja kuna me kõik olime erinevates etappides, jagasime erinevaid vaatenurki: suhetest, lastest, töökohtadest.

Teine asi, mis selle juures väga hea oli, oli see, et jooks on alati eesmärgipõhine. Lisaks iganädalasele jooksmisele valisime jooksu ja treenime selleks igal aastal. Kui maraton tulime linna, tegime seda igal aastal. Valisime oma 10-aastased särgid selle eest, et tegime seda 10 aastat järjest.

Parim oli see, et hoolimata sellest, me jäime selle juurde. Kõigi laste tegevuste haripunktis ei andnud inimesed käendust. Nad ütlevad alati, et nad on kohal. Ja nad olidki. Jutt oli elumuutuste üleelamisest. Ja tegimegi. Me jooksime.

Jooksunõuanded lastele olümpiatreenerilt Bob Prichardilt

Jooksunõuanded lastele olümpiatreenerilt Bob PrichardiltJooksmineHarjutusVõidusõitTween Ja TeismelineSuur Laps

Mis on lapse jaoks tõelisem test kui jalajooks? Siin sa oled – võib-olla mänguväljak, võib-olla mustkate — sõprade või üksiku rivaali vastu rivistatud, kui — bam! — asute teele finišijoone poole lo...

Loe rohkem
10 Kettlebelli harjutust, mis põletavad rasva ja suurendavad jõudu

10 Kettlebelli harjutust, mis põletavad rasva ja suurendavad jõuduIsa BodHarjutusTreening

Muidugi, sa võiksid lihtsalt tõsta mis tahes vana raskust. Kuid American Council on Exercise uuringud näitavad, et saate põletada rohkem kaloreid, lühema ajaga, kui lülitate oma igapäevastel masina...

Loe rohkem
Kaotage kaalu kiiremini nende 10 liigutusega

Kaotage kaalu kiiremini nende 10 liigutusegaIsa BodKaalukaotusHarjutus

Nii et sina võttis veidi kaalus juurde. Tuleb ette. See, miks sa võitad, pole niivõrd oluline, kui see, mida teete praegu, et kasu peatada ja naasta võitlusvormi.Teil võib tekkida kiusatus proovida...

Loe rohkem