Tutvuge laste PTSD sümptomite skaalaga
Paluge oma lapsel üles kirjutada kõige piinavam sündmus, mida ta mäletab, ja märkige üles sündmusest möödunud aeg. Seejärel paluge oma lapsel vastata sündmuste kohta järgmistele küsimustele 0-ga (mitte üldse või ainult korraga); 1 (üks kord nädalas või harvem); 2 (2 kuni 4 korda nädalas); 3 (rohkem korda nädalas/peaaegu alati). Küsige: "Kui sageli sa oled...":
- Ärritavate mõtete või piltide olemasolu sündmuse kohta, mis tulid pähe, kui te seda ei soovinud
- Halbade unenägude või õudusunenägude nägemine
- Näitlemine või tunne, nagu sündmus kordub (kuulen midagi või näen sellest pilti ja tunnen, nagu oleksin jälle kohal)
- Ärritatud tunne, kui sellele mõtlete või sündmusest kuulete (nt hirmutunne, vihane, kurb, süütunne jne)
- Tunded kehas, kui sündmusele mõtled või sellest kuuled (nt higistama hakkad, süda lööb kiiresti)
- Püüa sündmusele mitte mõelda, sellest rääkida või selle üle tundeid tunda
- Proovige vältida tegevusi, inimesi või kohti, mis meenutavad teile traumeerivat sündmust
- Ei suuda meenutada ärritava sündmuse olulist osa
- Tunda palju vähem huvi või teha asju, mida varem tegite
- Ei tunne end ümbritsevate inimestega lähedust
- Tugevate tunnete puudumine (nt võimetus nutta või õnnetunne)
- Tunne, nagu su tulevikuplaanid või lootused ei täitu (nt sul pole tööd, abiellud või ei saa lapsi)
- Raskused kukkumise või magama jäämisega
- Ärrituse tunne või vihahood
- Keskendumisraskused (näiteks kaotate telesaadete loo, unustate loetu, ei pööra tunnis tähelepanu)
- Liiga ettevaatlik olemine (näiteks kontrollimine, kes on teie ümber ja mis teie ümber)
- Oled hüplik või kergesti ehmunud (näiteks kui keegi kõnnib sinu selja taha)
Lõime skoori kokku. Mida see tähendab?
Mis siis, kui mu lapsel on tegelikult PTSD?
Kõige tõhusam PTSD ravi lastel on traumale keskendunud kognitiivne käitumisteraapia. Üks TF-CBT põhiomadusi on see, et erinevalt teistest seotud teraapiavormidest ei lähe laps terapeudiga üksi tuppa – vanemad on kaasatud ravi igasse etappi. Teraapia aitab lastel arendada oskusi äärmise ärevusega toimetulekuks, õpetades samal ajal vanemaid, kuidas sellega toime tulla nende lapsed tagasivaadete ajal või ärrituvuse ja agressiivsuse episoodide ajal, mis võivad tuleneda kohtumisest päästik.
