Mis teeb a õnnelik abielu? Noh, võib kindlalt öelda, et kõige õnnelikumatel kauakestvatel paaridel seda tõenäoliselt pole asjadest või valetavad üksteisele salajased krediitkaardid või lennata käepidemest maha ja karjuda: "THIS NOT A DORM SHEILA!" kui prügi pole välja viidud. Aga kui vaadata pikaajalisi õnnelikke abielusid, siis millised jooned ilmnevad ikka ja jälle? Noh, pole maagilist valemit ja iga paar peab seda tegema omal moel ja bla bla bla - sa tead seda mängu. Kuid kui me veidi välja suumime, ilmnevad ühised jooned. Selleks, et aidata teil paremini mõista, mis muudab ametiühingud kestma, on siin kaheksa pikaajaliste abielude tunnust.
1. Nad jäävad pühendunud.
Kõlab ilmselgelt. Ja noh, on. Kuid vastavalt Janet ZinnNew Yorgis asuva LCSW ja paariterapeut, pühendumuse mõiste on õnneliku abielu üks tugevamaid aluselemente. "Kui on olemas hoolimise ja armastuse alus, võite alati usaldada, et saate kõigist raskustest üle, millega silmitsi seisate, " ütleb ta. „Pühendumine tähendab, et saad oma pea õrnalt oma partneri õlale panna, sest tead, et ta on sinu jaoks olemas, kui oled haavatav või lihtsalt väsinud. See on põhiline jagatud intiimsus ja terve abielu vajalik koostisosa.
2. Nad eeldavad, et nende partner annab endast parima.
Meil kõigil on puhkepäevi, mil poolik pingutus on kõik, mida suudame. Kuid abielus on ühine ootus tipptasemele kasulik teile mõlemale. "Kui eeldate, et teie partner annab endast parima, on vähem tõenäoline, et süüdistatakse ja pettutakse," ütleb Zinn. "Ja te hakkate aktiivselt tegelema probleemide lahendamisega, kui need tekivad, kuna teate, et teil on mõlema huvides mõistus." Pidage meeles, et "teie parim" ei tähenda täiuslikkust – see tähendab, et annate olukorrale kõik endast oleneva. aega.
3. Nad suhtlevad lugupidavalt
"Me kõik suhtleme. Isegi kui me üksteisega ei räägi, on see suhtlusvorm, ”selgitab Zinn. „Austav suhtlemine tähendab, et räägite käsitletavast probleemist, selle asemel, et tuua esile minevikku sõnadega „Sa ALATI…” või „Sa MITTE KUNAGI…”. Selle asemel proovite õppida oma partneri vaatenurka. Püüate mitte olla kaitsev, et saaksite kuulda oma partneri seisukohta. Saate rääkida oma kogemusest ilma oma partneri kogemust ümber lükkamata või ümber lükkamata. Zinn pakub ka mõningaid näpunäiteid lugupidavaks suhtlemiseks. "Korrake seda, mida nad ütlevad, et nad tunneksid, et mõistate nende muresid," ütleb ta. "Ja küsige, kas on võimalik kokkuleppele jõuda, isegi kui näete asju teisiti."
4. Nad naeravad.
Vastavalt a Kansase ülikooli uuring, need paarid, kes koos naeravad, jäävad kokku. Zinn selgitab, miks: „Naer muudab asjad kergemaks, kui teie abielus on raskusi. See pakub teile mõlemale meelevaldsel ajal naudingut. Ja see loob rõõmutunde – mis on sügavat rahuldust pakkuva suhte jaoks hädavajalik. Võib-olla eelistate peeruhääli Njuujorklane multikaid, kuid püüdke leida ühine naeruallikas, et asi oleks pikas perspektiivis lõbus.
5. Nad on paindlikud.
Mitte nagu “paarjooga” paindlik, vaid selles mõttes, et nad tunnevad ära pidevalt muutuva maailma ja on valmis sellega kohanema. "Suhetes tuleb ette ootamatuid sündmusi, kulutusi ja olukordi," ütleb Zinn. "Kui oleme liiga jäigad, seisame ootamatustele vastu. Paari võime "vooluga kaasa minna" – eriti kui see erineb dramaatiliselt sellest, mida nad ootasid – annab neile võimalus õppida uusi oskusi ja, mis veelgi olulisem, üksteist tundma õppida viisil, mida nad poleks ehk kunagi teadnud enne.”
6. Nad on uudishimulikud.
Kasv (paari või üksikisikuna) nõuab riski. Ja risk nõuab uudishimu. Koos uudishimulik olemine võib kaasa tuua tohutuid õppimiskogemusi, mis tugevdavad teie suhet. "Rasketes või väljakutseid pakkuvates olukordades saate mõlemad õppida sellest, mis teeb need olukorrad teie jaoks raskeks," ütleb Zinn. "Ja sa kasvad selle käigus. Nii tunnete mõlemad uhkust enda ja teineteise üle, kuidas te teispoolsusesse jõudsite. Ta lisab: "Pidage meeles ka seda, et teie partner teeb seda tõenäoliselt aja jooksul muutuvad, nii et ühine uudishimu – avatud olemine viisidele, kuidas ta muutub – võimaldab teil tuvastada, kuidas olete muutunud. hästi.”
7. Nad jagavad väärtusi.
"Kui paari väärtused on ühtlustatud, muutub edasiliikumine lihtsamaks," ütleb Zinn. "See kehtib eriti rahaküsimuste puhul, mis on partnerite vaidluste teema number üks." Kui teie väärtused ühtivad, on suurepärane! Kui ei, siis on oluline leida loomingulisi viise erinevate väärtuste toetamiseks ja vältida selle, mida teie partner oluliseks peab. "Kui soovite näiteks kodu jaoks koguda," ütleb Zinn, "ja ta tahab maailmas ringi rännata ja elada väikeses ajutises kodus, vaadake, kas teil on võimalus omada kahte säästukontot. Või leidke võimalusi koos vabatahtlikuks tegevuseks erinevatel eesmärkidel, mida võiksite toetada.
8. Nad on valmis õppima ja kasvama.
"Me teeme suhetes vigu," tunnistab Zinn. "Me keerame sassi. Me ütleme rumalaid asju. Me saame asjadest valesti aru. Kuid kui oleme valmis õppima oma vigadest, mis on seotud meie partneri vajaduste ja soovidega, siis me areneme nii isiklikult kui ka suhetes. Valmisolek vigu tunnistada ja siiralt vabandada on sügavama loomisel oluline võti side meie partneriga." Niisiis, neelake see uhkus alla ja röhitsege järgmine kord, kui teete a viga.
