Pole üllatav, et rohkem ameeriklasi - peaaegu kolm neljast, kui täpne olla – on teatanud oma elus suuremast stressist kui kunagi varem. Ülemaailmne pandeemia, kurnav valimishooaeg, kõigi meie vanade rutiinide väljajuurimine. Kuid stressiga – ja iga päev kodus veetmisega – kaasneb kalduvus unustada asju, näiteks seda, mis teeb sinust suurepärane abikaasa Esiteks. See ei ole tingimata maine, mis on panustatud suurtele žestidele, vaid pigem väiksed asjad mida saate teha ja öelda näita oma naisele et keset uut tavapärast tuimestavat igapäevast rutiini, tema ja teie abielu, ikka asja. Palju sellest on kuulata, mida ta vajab ja räägib talle asju, mida ta kuulda tahab.
Kuulake, seda on lihtne unustada. Me kõik oleme tänapäeval kindlasti veidi hajameelsed. Abikaasadena on aga meie ülesanne taastada ja meeles pidada oma kohustusi partnerite, armastajate ja sõpradena. Lõdvestuge, kuid ärge unustage ka tööd teha. Et teid selles otsingus aidata, küsisime tosinalt naiselt, mida nad sooviksid, et nende abikaasa neile praegu sagedamini räägiks. Alates päringutest nende päeva kohta ja lõpetades julgustavate sõnadega – nende mainitud tasub kuulata ja oma ellu rakendada. On tõenäoline, et siin on midagi, mida su naine tahaks kuulda, et sa ütled.
"Millega saan aidata?"
"See tundub ilmselge. Tegelikult on see nii ilmne, et ma tunnen, et ma hakkan seda isegi ütlema. Aga tule. Kas tõesti on aeg, mil see on mitte hea küsida kelleltki, kui ta abi vajab? Mind kasvatati teadmisega, et alati saab midagi teha või aidata. Nii et ma arvan, et ma lihtsalt ootan seda vastutasuks. Karantiini ajal langesime mõlemad oma rutiini töö ja lastega, kuid ma ei arva, et see on vabandus, et lihtsalt oma päevaseid "töid" kontrollida ja ütle: 'Ha! Mina lõpetasin esimesena! Nägemiseni!’ Muidugi, mu mees tegelikult seda ei ütle, aga mõnikord tekib mul selline vibe. – Anna, 34, Indiana
"Kas soovite nõu või peate lihtsalt õhku ajama?"
"Ma pole kunagi oma elus olnud rohkem stressis kui viimase nelja või viie kuu jooksul. See on kõik. Töö. COVID. Valimised. Ja mõnikord isegi ma ei tea, mida ma vajan, et rahuneda. Mu abikaasa on parandaja, nii et tema eesmärk on alati nõuannetest loobuda. Aga mõnikord ma lihtsalt tahan, et ta vait paneks, et saaksin auru välja lasta. Probleem on selles, et tema nõuanded on tavaliselt väga head, väga hoolivad ja täis empaatiat. Kuid ma ei taha seda alati kohe. Soovin, et ta laseks mul välja mõelda, mis on minu jaoks parim, kui ma seda vajan.” – Carly, 36, Põhja-Carolina
"Sa meeldid mulle"
"See erineb "ma armastan sind". Me ütleme kogu aeg: "Ma armastan sind". Ja see on suurepärane. Kuid pärast nii pikka abielu on minu jaoks oluline teada, et ta ikka veel meeldib mina. Ma tean – ja usun –, et ta armastab mind. Kuid mõnikord mõtlen, kas ta tahab, et ma läheksin enda juurde või jätaks ta rahule, kas ma tüütan teda või mis iganes. Võib-olla on see möödunud aasta lõpus, kuid oleks tore kuulda teda ütlemas: "Ma armastan sind ja Sa meeldid mulle." Minu jaoks on need kaks erinevat asja." – Mary, 38, Ohio
“Te teete suurepärast tööd…”
"Ma arvan, et mu enesekindlus on praegu üsna madal. Vean kihla, et paljud emad tunnevad nii. Ma ei kujuta ette, et paljud mu lastega sõbrad ärkavad iga päev ja mõtlevad: "Jah! Ma tõesti tapan selle pandeemia ajal ära!’ Mu abikaasa teeb mulle komplimente ja paneb mind tundma erilisena, kuid mõnikord soovin, et ta annaks mulle tunnustuse konkreetse asja eest, mida ma teen või olen teinud. Nagu eelmiselgi päeval, parandasin ma lekkiva segisti, kui ta oli tööl. See oli lihtne. Lisasin selle YouTube'i, mõtlesin selle välja ja sain sellega hakkama. Ma ei tahtnud, et ta sellest üle paisuks, kuid tundsin, et see avaldab talle veidi rohkem muljet, kui näis, ja oleksin tundnud end hästi, kui teadsin, et olin teda üllatanud. – Mia, 34, Connecticut
"Ma sain selle"
„Mõnikord tunnen, et olen liim, mis kõike koos hoiab. Tunnistan, mulle meeldib kontrollida. Ja võib-olla on see minu süü, et ma selle nii äärmuseni omaks võtsin. Võib-olla ei mõista ta, et ma võiksin tema abi kasutada, või, mis veelgi parem, tahaks talle loota ja lihtsalt teada, et asjad saavad tehtud. Muidugi ma ei oota, et ta mu mõtteid loeks. Ma arvan, et ma mõtlen seda, et kui ma ütleksin: "Peame toidupoodi ostma..." ja ta lihtsalt ütles: "Sain aru...", siis ma teaksin, et ta hoolitseb selle eest 100 protsenti. Lihtsalt võtke see minu taldrikult maha ja lisage meie suhetesse nendel päevadel veidi rohkem meeskonnatööd. – Nora, 37, Maryland
"Saame sellest üle"
"Kindlasti olen meie suhetes muretseja. See on minu ärevus. See on kliiniline ja mõnikord kurnav. Ma kasutan kahte erinevat ravimit, mis aitavad, kuid ma tõesti soovin, et mu abikaasa oleks palju kordi lohutavam. Ei lohuta nagu "Oh, tule siia." Las ma hoian sind. Kõik saab korda." Aga: "Hei, ükskõik, mis ka ei juhtuks – isegi kui kõik on mitte olgu – me saame sellest üle.’ Seda on minu jaoks praegu oluline kuulda. Et oleme perekond ja meeskond ning et suudame üle elada kõik, mida elu meile ette toob. Ma usun seda, kuid tema kinnitus aitaks kindlasti kaugele." – Erin, 36, Rhode Island
"Saan aru"
"Mõnikord tunnen, et olen oma mehega rääkides hull. Me lihtsalt ei stressa samade asjade pärast. Asi pole selles, et ta on hoolimatu – ta on väga kaastundlik, lahke ja armastav. Kuid ta ei mõista asju, mis mind tänapäeva maailmas hirmutavad või häirivad. Ausalt öeldes ei saa ma aru, miks ta enamasti nii rahulik on. Nii et kuuldes teda ütlemas: "Ma saan täiesti aru, miks see häirib." Tõsi, see häirib ka mind.“ oleks lihtsalt tohutu kinnituse tunne. Ma tean, et mu tunded kehtivad, sest need on minu tunded. Kuid oleks julgustav teada, et ma pole ainuke, kes millegi pärast pabistab. – Helena, 34, Florida
"Ma ei kujuta ette..."
"Ma olen õpetaja. Algklasside õpetaja. Niisiis, praegu on ilmselt kõige hullumeelsem aeg, mida ma oma elus kogenud olen. Minu kool on täielikult virtuaalne ja ma kulutan iga päev peaaegu seitse tundi, et 20 kaheksa-aastast last nääkleda ja koolitada. Mul on meie keldris "klassiruum", nii et keegi ei tule sinna päeva jooksul, kui ma õpetan. See tähendab, et kuigi ta mind tavaliselt tegutsemas ei näe, oleks see tema jaoks tore – kõigile, tõesti - proovida mõista, kui enneolematu ja raske see aeg on, ning proovida kanda oma kingi päev. See paneb mind tundma end devalveerituna, kui ta arvab, et ma lihtsalt "töötan". Nagu ma vastan meilidele ja istun konverentskõnedes. Ei. Ma püüan õpetada eesliiteid hajameelsetele kolmanda klassi õpilastele, kes mind vaevu näevad ega kuulevad. – Jasmine, 32, Lõuna-Carolina
"Teeme seda"
"Mina juhin oma emotsioonidega ja mu mees juhib oma ajuga. See on nii lihtne. Ma tulen koju ja olen millestki väga põnevil. Võib-olla on see maanteereis, mille võiksime nädalavahetusel ette võtta. Või isetegemise projekt, mida saaksime teha siis, kui meil on seisakuid. Ja ma olen selle üle lihtsalt hämmingus. Lõika talle otsa, küsides selliseid küsimusi nagu: "Kas see on ohutu?" "Kas see on midagi, mida me tõesti praegu tegema peame?" "Kas meil on raha selle eest?’ Isegi kui tal on õigus – isegi kui mu idee on täiesti kontipea –, on tunne, et olen täiesti tühjaks löödud, lihtsalt jama. Mulle meeldiks, kui ta vaid korra ei mõtleks, vaid tegutseks ja ütleks: „Vägev. Teeme seda.' - Carrie, 37, California
"Kuidas su päev oli?"
"Ma arvan, et kõik meie päevad on praegu üsna rutiinsed. Veelgi enam kui varem, sest oleme kodus. Niisiis, me ei lahku isegi kodust, et minna ja töölt koju tulla. Ja olgem ausad, "Kuidas su päev möödus?"-küsimus oli pigem formaalsus isegi siis, kui asjad polnud imelikud. Aga ma nagu igatsen seda. Nüüd, kui ma seda küsin, vaatab ta mulle otsa nagu: "Me oleme terve päeva ühes majas olnud." Teate, kuidas mu päev möödus.” Võib-olla on see igatsus COVID-i-eelse normaalsuse järele, kuid soovin, et saaksime selle uuesti tabada väga mahe, kuid samas lohutav võlu, et tuleme koju ja näeme üksteist esimest korda kaheksa või üheksa tunni pärast. – Athena, 36, Ohio
"Sa näed kena välja"
"Ma ei tunne, et see oleks nii suur küsimus, sest ausalt öeldes ei ootaks ma seda tänapäeval nii sageli kuulda. ma ei näe kena välja. Olen olnud ilmselt kuus kuud dressipükstes, meiki vähe või üldse mitte, juuksed pesemata ja hobusesabas. Ja ma saan aru, minu eesmärk ei ole olla oma mehele igapäevane silmailu. Kuid ma tunnen, et ta on desensibiliseeritud, nii et kui ma natuke pingutan, jääb see täiesti märkamatuks. See ei murra just mu enesehinnangut, kuid ma mõtlen, mis juhtub siis, kui/kui asjad normaliseeruvad. See on rumal, ma tean, aga tore oleks aeg-ajalt kuulda. – Hallie, 37, Texas
"Tere hommikust. (Ja head ööd.)”
"Tere hommikust on suur. Me lihtsalt ärkame üles ja… eksisteerime. Päev lihtsalt algab, sest me oleme juba seal, kus me mõlemad olema peame, me ei kavatse teineteisega hüvasti jätta ega tööle minna ning oleme nüüd pigem toakaaslased. Tavaliselt vahetame selle "Hei" ja enne COVIDi see nii ei olnud. "Tere hommikust" on midagi siiramat ja armsamat, isegi kui see on möödaminnes öeldud. Nagu siis, kui aevastad ja keegi ütleb: „Jumal õnnistagu sind.” See on vaid üks neist meeldivatest asjadest, millest sa ei saa aru, et jääd ilma enne, kui seda enam ei kuule. – Sarah, 32, Massachusetts
