Joko tarkoituksella tai suunnitelmalla, kuviot valmistautua kotiin. Sunnuntai-iltana on pizzaa. Sohva näyttää hyvältä siellä, missä se alun perin laitettiin. Sama pätee henkilökohtaisiin rutiineihin. Yksi kumppani meditoi joka aamu tutkimuksessa; muut pyörät viikonloppuna. Usein niiden mukana tulee ilmoitus – tietty verkkarit menee päälle tai molemmat nappikuulokkeet menevät sisään. Sanomaton signaali on selvä: "Tarvitsen tämän ajan. Älä häiritse minua."
Epäsuora viestintää on iso osa suhteita ja meillä kaikilla olisi parempi, jos opimme lukemaan signaaleja. Vaikka epäsuora kommunikaatio ei todellakaan ole hyödyllistä useissa skenaarioissa ja voi nopeasti muuttua passiiviseksi aggressioksi, on olemassa tapoja käyttää sitä oikein. Debra Roberts, suhdeasiantuntija, viestintäasiantuntija ja kirjoittaja Suhdeprotokolla, ilmaisee asian näin: "Kun opimme tuntemaan toisemme, on luonnollista, että meillä on pikakuvakkeita."
Ja nuo pikanäppäimet ovat tärkeitä. Kun vietät enemmän aikaa kotona – esimerkiksi silloin, kun sinulla on uusi vauva tai oi, pandemia – meidän kaikkien on löydettävä hetkiä itsellemme ja siten epäsuoran viestinnän tarve kasvaa. Harvat kumppanit vastustavat ehdotusta. Monet pyytävät jo aikalisää, mutta joskus se, ettei tarvitse sanoa mitään sen saamiseksi, on helpotus. Kun epäsuora viestintä on läsnä, ei tarvitse lobbata tai saada "Todellako nyt?" näyttää. "Se ei ole kasvoja uhkaava", sanoo Stacy L. Young, viestintätutkimuksen professori Kalifornian yliopiston Long Beachissä.
Mutta jotta keskustelu olisi hiljainen, se on ensin laadittava perussäännöt ja odotukset. Tee se oikein ja koet yhden sitoutuneen suhteen kohokohdista: sanattoman ymmärryksen. Mutta kun luovut suunnittelusta ja luotat liikaa ei-sanallisiin vihjeisiin, se voi liukua puhumatta jättämiseen, olettamuksiin ja kaunaan, joista viimeistä ei ole koskaan merkitty "Ei. 1 Relationship Builder”.
Näin voit puhua pikakuvakkeistasi ja käyttää epäsuoraa viestintää, jotta sinun ei enää tarvitse puhua niistä.
Sanaton vaihto: Kuinka luoda epäsuora viestintä
Sinä ja kumppanisi äänettömät signaalit saattavat tuntua ilmeisiltä, ja ne ovat saattaneet olla tehokkaita aiemmin. Mutta ne on usein tarkasteltava uudelleen, koska no, kaikki maailmassa on muuttunut.
Se alkaa keskustelulla, jossa esitetään tarkoitus. Jos et ota, kumppanit menevät eteenpäin ja selvittävät, mitä tapahtuu, koska "Ihmiset ovat luonnollisia järjentekijöitä", Young sanoo. Mutta pelkkää tiedon pätkillä, arvauspeli siitä, miksi kumppani on toisessa huoneessa ja kuinka kauan, sisältää yleensä vain pahimpia skenaarioita.
Mutta kun puhut, poistat mysteerin ja hankit tarvittavan ainesosan: sisäänoston. "Kaikki on kunnossa niin kauan kuin ihmiset voivat olla mukana", sanoo Lesli Doares, lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti Raleighin ulkopuolella Pohjois-Carolinassa ja luoja Hero Husband -projekti.
Yksi kumppani kertoo, mitä hän tarvitsee, miltä yksityiskohdat saattavat näyttää, ja jopa kysyy lopussa: "Onko se okei jos tein tämän?" Se ei ole luvan pyytämistä, vaan osoituksena siitä, että se on yhdessä kauppa. Toinen kumppani kuuntelee pyytämättä mitään perusteluja tai selityksiä. Ne vain saavat ihmisen puolustautumaan, ja "se tarkoittaa, että siinä on jotain vialla", Doares sanoo.
Ei ole, koska perusasia on, että yksinoloaika on tärkeää. Mutta se ei myöskään ole carte blanche. "On ihanteellinen maailma ja todellisuus", Doares sanoo. "Mitä kauempana nämä kaksi asiaa ovat, sitä vaikeampaa se on." Kun tarve on selvitetty, kumppani voi sanoa: "A ja C toimivat, mutta eivät B. Käsitellään B: n kanssa." Ja se voi olla vuorokaudenaika tai pituus tai mikä tahansa, mutta nyt se on vain keskustelua yksityiskohdista ja suunnitelman toteuttamisesta.
Kuinka varmistaa, että epäsuora viestintä toimii
Jopa keskustelussa pikakuvakkeesta voi tulla ongelma, koska se lopulta lakkaa toimimasta tai se ei toimi niin hyvin kuin kuviteltiin, koska se ei tietenkään toimi. Tämä voi johtaa siihen, että yksi henkilö huutaa: "Eikö kumppanini näe, että tämä on pahin aika pitää tauko?" Ei, se ei ole niin ilmeistä. Halukkuus harkita uudelleen mitä tahansa järjestelyä pitäisi olla osa alkuperäistä sopimusta, mutta loukkaantuneiden on otettava esille huolensa, Doares sanoo. Ajatusten lukeminen ei vieläkään ole tehokas viestintätapa.
Jos päivä on kiireinen, sano nopeasti: "Haluan puhua myöhemmin pikakuvakkeesta", mutta ehdota tiettyä aikaa, koska yksinään "myöhemmin ei koskaan tule", Doares sanoo. Kun se tulee, vahvista, että henkilökohtaiset tauot ovat edelleen etusijalla, mutta selitä, miksi se ei toimi nykyisessä muodossaan, pitäen mielessäsi, miltä sinusta tuntuu, ei siihen, mitä kumppanisi tekee. Käytä sitten "Let's" ja "We", "paljon positiivisempia ja rohkaisevia sanoja", Roberts sanoo ja ratkaise ongelma, kuinka voitte tehdä siitä sopivan.
On tasapaino, joka on löydettävä. Sinä ja kumppanisi voitte sopia etukäteen, että oikotie tapahtuu huutavista lapsista tai säännöllisistä työkuormista huolimatta. Ja voit myös pitää paikkansa, että "Kuten tiedämme, asiat voivat muuttua pienellä sentillä", Roberts sanoo.
Se on varmasti ollut 2020-luvun motto. Joulukuun pandemia ei ole sama kuin heinäkuussa tai maaliskuussa. Lapset tekevät kaikesta enemmän. Se, mitä he tekevät ja tarvitsevat, voivat muuttua ilman suuria hälytyksiä. Sanomattomien pikakuvakkeiden saamiseksi on pysyttävä joustavana ja työskenneltävä tiiminä. Kuten Doares sanoo: "Sinun on hyväksyttävä, että asiat eivät aina toimi, ja lapset keksivät aina jotain uutta."
