On helppoa jäädä kiinni itsensä kehittämisen väärälle puolelle, eikö niin? Keskity heikkouksiisi vahvuuksien sijaan. Tämä voi koskea erityisesti ihmissuhteita. Tiedät, mitä sinun ja kumppanisi täytyy työstää (koska puhutte siitä, eikö niin?), mutta on helppo juuttua siihen koko oleminen-parempi kuin eilinen asia, jonka menetät silmistäsi – tai et käytä aikaa arvostaaksesi – alueita, joilla menestyä. Se on luonnollinen impulssi (me ihmiset olemme loppujen lopuksi valmiita keskittymään enemmän negatiiviseen), mutta aktiivisesti taistelemaan. Koska keskittyessäsi siihen, mikä toimii – olipa se sitten avointa keskustelua toistensa näkökulmista, hauskanpitoa parisuhdetta tai kykyä nauttia hiljaisuudesta yhdessä – voimme elää hetkessä ja nauttia pienestä voitot. Se on suuri voitto. Joten yrittääksemme auttaa sinua keskittymään juuri tähän, tässä on kahdeksan merkkiä siitä, että suhteenne menee hyvin.
1. Tiedät olevasi keskeneräinen työ (ja olet halukas tekemään työn)
On helppo katsoa muita pareja ja ajatella
2. Otat riskejä (ja rohkaiset myös puolisoasi)
Uusien asioiden kokeileminen ja kumppanin tukeminen, kun hän on inspiroitunut esimerkiksi uudelle kurssille, oppimaan uusia taitoja tai lähtemään ainutlaatuiseen seikkailuun, auttaa pitämään avioliiton tuoreena. Tärkeää on, että se tarjoaa myös mahdollisuuksia oppia ja kasvaa sekä itsenäisesti että yhdessä. Terveet parit osaavat priorisoida riskit ja venytellä mukavuusalueensa ulkopuolelle. "Tämä tarkoittaa, että hampailet ja teet virheitä", Ford sanoo. "Hyvässä suhteessa kannustatte toisianne tähän - palkitsette vaivannäöstä, vaikka tulokset eivät vielä olisikaan sitä, mitä toivotte."
3. Sinulla on erilaisia näkemyksiä (ja olet avoin niille)
Terveet parit omistavat ja tutkivat toistensa näkökulmia. Kun haluat eri asioita, et käytä keskustelua yrittäessäsi saada haluamaasi tai kaivaa kantapääsi vastakkaiselle puolelle vain kumppanistasi huolimatta. Sen sijaan kuulet, mitä heillä on sanottavaa, otat sen huomioon ja päinvastoin. Sitten sinä vaarantaa tai antaa periksi minkä tahansa asiaan liittyvien tekijöiden perusteella. Onko se helppoa? Ei, mutta se on tasapaino. "Kohtele kaikkia tarjottuja ideoita arvokkaina", Ford sanoo, "ja sitten te molemmat leikitte kaikilla näkökulmilla sen sijaan, että omistaisitte yhden ja joutuisitte köydenvetoon siitä, kumpi on oikeassa."
4. Et aina puhu, kun olet yksin (ja se on okei)
Mukava hiljaisuus puhuu paljon. Terveet parit ymmärtävät, että jokainen hetki yksin ei vaadi teidän kahden syvällistä ja merkityksellistä keskustelua. Joskus pelkkä yhdessäolo riittää. "Ei, mikään maailmankaikkeuden käsky ei vaadi sinua saamaan ehdottomasti kaikkea pois rinnastasi sillä hetkellä, kun sen tunnet", sanoo Lee Wilson, suhdevalmentaja 20 vuoden kokemuksella. ”Se ei tarkoita, että pidät kaiken pullotettuna tai ettei sinulla olisi erimielisyyksiä. Se tarkoittaa, että joskus on hienoa olla kiireisen päivän jälkeen sanomatta mitään ja olla vain lepäämässä rakastamasi kanssa."
5. Et kerro puolisollesi kaikkea (koska se on tarpeetonta)
Tämä ei tarkoita, etteikö sinun pitäisi olla rehellinen puolisollesi. Sinun pitäisi todella paljon. Terveet parit ymmärtävät, että heidän ei tarvitse ilmaista kaikkia huolenaiheita, kaikkia puutteita ja kaikkia negatiivisia piirteitä, joita näet kumppanissasi. ”Aviopuolison tehtäväsi ei ole tehdä puolisostasi parempaa ihmistä. Sinun tehtäväsi on rakastaa puolisoasi”, Wilson sanoo. "Ihmisistä tulee usein parempia versioita itsestään, kun he tuntevat olevansa rakastettuja ja tunteella, että heidän puolisonsa on liian kriittinen, vaikuttaa usein juuri päinvastaiseen."
6. Ilotulitus on himmentynyt (mutta sinulla on jotain parempaa)
Minkä tahansa suhteen alkuajat ovat täynnä uskomattomia huippuja ja melkein maagisia autuuden tunteita. Tämä on seurausta jostakin "limerenssistä", dopamiinipitoisesta tilasta, joka aiheuttaa toisessa henkilössä voimakkaita ihastumisen tunteita. Limerenssi voi olla ihanaa, mutta se laantuu aina ja parit, jotka kestävät, ovat ne, jotka ovat edelleen tyytyväisiä siihen, mikä on jäljellä: sitoutuminen, kumppanuus ja yhteys. "Se ei tarkoita, etteikö satunnaisia ilotulitteita ja huippukuvia ei silti olisi – varsinkin kun tehdään uusia asioita yhdessä", Wilson sanoo. "Mutta suhteesi alkuaikojen huiput häipyvät, eikä ole realistista odottaa niiden olevan pysyviä."
7. Pyydät anteeksi tarvittaessa (ja työskentelet kovasti anteeksipyyntöjesi eteen)
Asioita tapahtuu. Me kaikki teemme virheitä. Erehtyminen on inhimillistä ja niin edelleen. Terveimmät pariskunnat ymmärtävät tämän ja mikä tärkeintä, yrittävät olla antamatta ylpeyden olla tiellä myöntää virheitä tai nähdä metsää puilta. He työskentelevät myös kovasti tehdäkseen tarvittavista anteeksipyynnöistä merkityksellisiä (tässä mitä kaikki hyvä anteeksipyyntö vaatii) ja hyväksyä merkityksellisiä anteeksipyyntöjä kumppaniltaan. "On paljon tärkeämpää olla nopea tunnustamaan virheet ja antelias anteeksiantamisessa kuin olla tekemättä virheitä", Ford sanoo. "Ja kiinnitystutkimukset osoittavat, että hyvä korjausprosessi vahvistaa siteitä."
8. Tiedät, että avioliitto on vaikeaa (mutta sinulla on silti aikaa priorisoida leikki)
Elämä on täynnä vakavia asioita, jotka on otettava vakavasti. Joskus voi tuntua väärältä tai ajanhukkaa priorisoida leikkisyyttä. Mutta terveimmät pariskunnat tietävät, että leikki on tärkeä osa rakastavaa kumppanuutta. Sisäiset vitsit. Tyhmiä ääniä. Nauraa universumin kieroutuneelle huumorintajulle. Riippumatta siitä, mikä tekee avioliitostanne hauskan, pitäisi löytää tie siihen. Ei vain tee olla leikkisä auttaa hallitsemaan stressiä ja lisäämään luovuutta yleensä, mutta se lisää myös tyytyväisyyttä ja luottamusta romanttisiin suhteisiin. Terveet parit osaavat pitää leikin hengen elossa suhteessaan. "Huomaa, että vaimosi hajaantui ja ajoi kotiin jättäen päivittäistavarat kärryyn, on tilaisuus nauraa", Ford sanoo. "Rakasta näitä hetkiä."
