Jonkun menettäminen ei ole koskaan helppoa, mutta joskus kuolemalla voi olla karsintaa. Se oli nopeaa. Oli aika. Se oli pitkän elämän loppu. Kun joku menettää vauvan, ei ole olemassa mitään muokkaajia.
"Ei ole elämää elettävänä. Raskaus on perimmäinen mahdollisuus ja potentiaali, mutta vanhemmat eivät saa tietää, kuka se henkilö oli”, sanoo Kellie Wicklund, terapeutti ja johtaja Äidin hyvinvointikeskus Hatborossa, Pennsylvaniassa.
Mutta vanhempien täytyy silti surra, eikä ulkomaailma aina halua nähdä sitä. Ihmiset tuntevat olonsa epämukavaksi ja katoavat tai "sanovat todella typeriä asioita", sanoo Taryn Schuelke, surun suruasiantuntija osoitteessa Texasin lastensairaala. Hän lisää, että kun joku menettää vauvan, on usein toinen este: usko, että jos elämä oli lyhyt, myös surun pitäisi olla.
Tämä ei pidä paikkaansa. The suru kokenut a. jälkeen keskenmeno tulee aaltoina ja iskee odottamattomina aikoina. Eikä se koskaan katoa kokonaan.
Lapsen menettäminen on uskomattoman vaikeaa. Tämä voi olla erityisen tärkeää isille, joille usein opetetaan varhaisessa vaiheessa, ettei hänellä ole muita kuin iloisia/vihaisia tunteita ja joille ei anneta taitoja hallita niitä, sanoo
Varmistus on stoinen ja työntää tunteita alas ja pois. Se ei ole reilua miehiä tai heidän kumppaneitaan kohtaan, jotka joutuvat kantamaan tunnetaakkaa. Kyse ei ole siitä, että on yksi tapa surra. Kyse on vain miehistä voi surra.
Vauvan menettäneen ystävänä voit auttaa siinä. On sanottavaa ja tehtävää, mutta enimmäkseen se on läsnäoloa yhä uudelleen ja uudelleen ja kertominen ystävällesi, että sinulla ei ole kiirettä mihinkään ja että olet kunnossa, jos kaikki ei ole kunnossa.
Mitä ei pidä sanoa, kun joku menettää vauvan
On vaikeaa puhua jonkun kanssa, joka kokee minkäänlaista menetystä. On helppo tuntea olonsa epämukavaksi, liukastua ja liukua kliseisiin. Mutta kun ilmaiset surunvalittelusi jollekulle, joka on menettänyt vauvan, yritä parhaasi välttääksesi seuraavia lauseita:
- "Vauva on paremmassa paikassa."
- "Sinulle ei anneta enempää kuin pystyt käsittelemään."
- "Sinä käsittelet sen niin hyvin."
- "Kaikki tapahtuu syystä."
- "Sinulla on muita lapsia."
- "Saat toisenkin."
- "Vauva ei kärsi."
Sanoessaan näitä lauseita ihmiset luulevat lohduttavansa. Mutta sanat eivät tunnusta kuolemaa ja ovat lopulta hylkääviä. Minkä tahansa rivin alussa voi myös olla "ainakin ...", ja kuten Schuelke sanoo, jos näin on, sinun ei pitäisi sanoa sitä. Miksi? "Se vähentää painoa, ja kun vauva menetetään, koko maailma on raskasta."
Saatat ajatella, että turvallisin toimenpide on olla sanomatta mitään. Mutta suora hiljaisuus on hylkäämistä ja tuskallista, Wicklund sanoo. Haluat sanoa jotain. siellä ovat sanat. Haluat vain pitää mielessä, että taikuutta ei ole olemassa. "Sinun ei tarvitse korjata asioita", sanoo Jacki Silber, perinataalinen terapeutti Redwood Cityssä, Kaliforniassa. Joten mikä on työsi? Tarjoamaan tukea.
Mitä sanoa jollekulle, joka on menettänyt vauvan
Jos tehtäväsi on tukea, etkä halua kuulostaa halveksivalta tai kylmältä, mitkä ovat parhaita lohdutuksen sanoja lapsen menettämiseen? Tässä on muutamia vaihtoehtoja:
- "Vaikka vauva oli kanssasi vain vähän aikaa, he olivat jo rakastettuja."
- "Olen niin pahoillani. En tiedä mitä sanoa, mutta aion olla tukenasi."
- "Ota kaikki tarvitsemasi aika."
- "Inhoan sitä, että käyt tämän läpi. Se on epäreilua."
- Mikä tahansa yllä olevista osoittaa, että et saa vastauksia tai että on "oikea" tapa surra.
Sanojen ohi on tekemistä. Kuoleman jälkeen vanhemmat eivät keskity käytännön asioihin, joten varmista, että roskat pääsevät pois ja nurmikko leikataan. Lähetä tekstiviesti, jossa kerrot, että olet jättämässä ruokaa tiettyyn aikaan etkä soita kelloa. Vanhempien ei tarvitse huolehtia seurasta, mutta he tarvitsevat hyvää ruokaa, Silber sanoo.
Jatka kirjautumista ystäväsi kanssa, tarjoa olutta, lenkkeile (vierellä oleminen tekee puhumisesta vähemmän uhkaavaa) tai vain ajaa asioita. Hänen ei tarvitse koskaan vastata tai ottaa sinuun kantaa siihen, mutta pysyvyys tarjoaa lohtua ja ottaa häneltä taakan tavoittaa.
Jos tulette yhteen, seuraa hänen esimerkkiään puhumisesta tai puhumatta jättämisestä ja ymmärrä, että hän on valmis, kun hän on valmis. Silber sanoo, että ei ole epätavallista, että suru tulee vuoden kuluttua, joten on tärkeämpää, että pysyt paikalla ja painostat mitä tai miten tuntea.
Auttaa pitkällä aikavälillä
Vauvan menettäminen saa vanhemmat kohtaamaan tunteiden tulvan. Kun elämä oli lyhyt ja suhdetta ei rakennettu, Schuelke sanoo, että se voi saada miehen ihmettelemään, Olinko oikeasti isä? Voit auttaa häntä muistamaan vauvan. Tiedä eräpäivä – vanhemmat tietävät – ja aseta puhelimeesi muistutus yhteydenotosta. Pyydä nähdäksesi kuvat. Lähetä kortteja syntymäpäivänä, juhlapyhinä ja isänpäivänä. Ja jos oli nimi, käytä sitä tehdäksesi siitä vauvasta henkilö. "Vanhemmat rakastavat kuulla menettämänsä lapsen nimen", Wicklund sanoo.
Mutta eikö tämä estä heitä siirtymästä eteenpäin? Kyllä, taustalla oleva pelko on, että tämän tekeminen avaa haavan jatkuvasti uudelleen. Mutta sinulla ei ole sitä valtaa. "Vanhempi ei koskaan unohda lastaan", Wicklund sanoo. Ja kuten Silber lisää, jos ystäväsi itkee, hänen täytyy itkeä, joten katso, että se antaa hänelle mahdollisuuden.
Mutta ymmärrä myös, että tunteet eivät ole lukossa. Ihmisillä, jotka surevat, on päiviä, jotka ovat surullisia ja toisilla iloisia, Kaiser sanoo. Et tiedä etkä voi olettaa mikä se on. Mutta ystävänä olet valmis käsittelemään spektriä ja istumaan satunnaisessa epämukavuudessa kiemurtelematta.
Ja jos et ole varma, kysy mitä hän tarvitsee. Jos tähän ei saada vastausta, aina hyvä kysymys on: "Kuinka voit tänään?" Viimeinen sana on tärkeä, koska se tunnustaa, että tunteet vaihtelevat ja että hänen ei tarvitse olla mitenkään erityisellä tavalla tai yli mitä tahansa. "Se on tapa tunnistaa menetys ja se, että se voi silti olla vaikeaa", Kaiser sanoo. "Sen tunnustaminen voi olla valtavaa."
