Suunnittelet työhön paluu logistiikan jälkeen isyysloma ei ehkä vaikuta yhtä tärkeältä kuin vauvan valmisteleminen kotona, mutta sen yksityiskohtien selvittäminen miten, milloin ja miksi palaat töihin, ovat avainasemassa terveellisen elämän kannalta viikkoina ja kuukausina tule. Tietysti on hyvät puolensa (käyt taas oikeita aikuiskeskusteluja) ja huonoja puolia (jäät kaipaamaan helvetti tuo vauva ja puolisosi.) Tässä on joitain asioita, jotka sinun tulee ottaa huomioon, jotta siirtyminen sujuisi sujuvasti mahdollista.
LUE LISÄÄ: Isäopas vanhempain- ja isyysvapaalle
1. Valmistaudu töihin paluuseen jo ennen lähtöäsi.
Lapsen syntymää edeltävät viikot voivat tuntua yhtä hiljaisilta kuin hurrikaanin silmä, jos olet suunnitellut etukäteen. Mutta ehkä et ole, ja luet tätä kello 3 yöllä pitäen tauon kokoamisesta IKEA huonekalut uudessa lastentarhassa, viisi päivää eräpäivästä. Joka tapauksessa: on aika miettiä paluuasi töihin isyysvapaan jälkeen – pidätkö kaksi viikkoa vai kolme kuukautta lomaa.
”Mitä paremmin suunnittelet paluusi – määrittelemällä selkeästi roolit, kenelle siirrät mitä osia työkuormastasi ja niin edelleen – järjestä sitten tapaamiset etukäteen palattuasi – sitä paremmin voit, sanoo Scott Behson, kirjoittaja the
Kyllä – on hauskempaa ajatella poissaoloa töistä hämmentävän uuden elämänkokemuksen saamiseksi kuin suunnitella palata – mutta se on todellisuutta, ja mitä enemmän harkitset sitä, sitä vähemmän kuoppaisia seuraavat kuukautesi ovat olla.
2. Varmista, että puolisosi on mukana suunnitelmissasi
Tämä saattaa kuulostaa itsestään selvältä, mutta haluat selvittää, kuka pitää kuinka paljon vapaata ja milloin, ennen kuin vauva saapuu. "Käy kaikki nämä keskustelut ennen myrskyn iskemistä", Behson sanoo. Viimeinen asia, jonka haluat, on, että puolisosi tuntee olevansa loukussa, jos hän ottaa enemmän alkuperäisiä hoitovastuita.
flickr / alv.foto
3. Sinun on oltava selkeämpi työrajojen asettamisesta
Heti kun sinusta tulee uusi isä, et todennäköisesti siedä aikaa vieviä tapaamisia, jotka vaeltavat tangenteissa ja vaeltelevat heille varatun ajan yli. Älä pelkää puhua, viedä asioita eteenpäin, auta palaamaan kokouksen ytimeen. Muista, että viisi minuuttia kotona on tärkeämpää kuin kuulla työtoverin näkemys NFL: stä.
Se ei ole aina mukavaa, mutta itsensä vakuuttaminen on välttämätöntä, sanoo Joel Beukelman, vuorovaikutussuunnittelija Googlella ja kolmen lapsen isä. "Opin nopeasti olemaan vähemmän antelias "kysymissä" tai kokouksissa, jotka pidettiin virka-ajan jälkeen. Kieltäydyn tapaamisista, jotka ovat viiden jälkeen – kotona oleminen ajoissa on sääntö, jonka asetan itselleni olla sellainen isä, jonka haluan olla, hän sanoo.
4. Valmistaudu syyllisyyteen
Keskustele kenelle tahansa isälle, joka on jättänyt isyysvapaan, ja he todennäköisesti sanovat, että töihin paluu houkuttelee eräänlainen syyllisyys – jos palaat töihin nopeasti, jätät todennäköisesti pyörteen kotiin. "Palattuani huomasin, että työ tuntui vetäytymiseltä - melkein lomalta - ja näytti paljon yksinkertaisemmalta kuin monimutkaisuus ja stressi kotona. Joten tunnet tämän todellisen syyllisyyden tunteen”, Beukelman sanoo. Voit lievittää sitä kuuntelemalla kumppanisi tarpeita, jotta voit varmistaa, että asiat sujuvat kotona mahdollisimman hyvin, kun olet poissa.
flickr / Lucas Torresi
5. Hanki "järjestelmäsi" kotiin
Kun Paperflip perustajan Tim Cederman-Haysomin toinen lapsi syntyi, se oli tilaisuus korjata joitain virheitä, joita hän tunsi tekevänsä ensimmäinen kerta: ensiksi hän otti koko hänen käytettävissään olevan isyysvapaan, jota hän ei käyttänyt ensimmäistä kertaa lapsi. Mutta hän keskittyi myös paremmin koordinoituun kotielämään perheen lisääntyneen tuen avulla. Hän teki tämän sisällyttämällä "vuoro"-järjestelmän, jossa yksi vanhempi nukkui sikeästi kerrallaan, ja lisää "auttajia", kuten tilaus Google Express — palvelu, joka toimittaa kotiovellesi alueesi jälleenmyyjiltä — ja Munchery, valmiiden aterioiden toimituspalvelu. "Nämä asiat auttoivat vähentämään väistämätöntä "kuorishokkia" toisella kerralla", hän sanoo.
6. Kiitos työtovereillesi, jotka osallistuivat
Osta tehtäväsi hoitaneille joukkuekavereille pulloja viinaa tai vie heidät lounaalle palattuasi. "Sinun pitäisi tunnustaa ihmiset, jotka nousivat puolestasi, tietysti kohteliaisuutena. Mutta he auttavat todennäköisemmin, kun kotona tapahtuu jotain, koska osoitat arvostavasi heidän apuaan”, Behson sanoo.
7. Valmistaudu väistämättömään Oh-You-Just-Had-A-Baby-banteriin
Ihmiset kysyvät leikkisästi, saatko mitään nukkua?” noin viidentoista minuutin välein. Älä ajattele, että sinun on annettava erilainen vastaus joka kerta. Toimi tilanteen mukaan.
