Emotionaalinen Hallinta

Tunteiden säätelyn harjoittaminen: 5 harjoitusta, joilla pysyt hallinnassaVihanhallintaEmotionaalinen HallintaTunteetSuhde NeuvojaMielenterveysVanhemmuuden Neuvoja

Emotionaalinen säätely, joka tunnetaan myös nimellä emotionaalinen itsesäätely, on käytäntö, jolla hallitset ajatuksiasi, tunteitasi ja käyttäytymistäsi tietyllä hetkellä. Ihannetapauksessa se tark...