Un article très récemment publié dans la revue médicale BMJ a trouvé que l'épaisseur cuisses pourrait bien sauver des vies. Je m'explique: l'étude, qui portait sur quelque 2,5 millions d'êtres humains, cherchait une relation de graisse corporelle dans différentes parties du corps et mortalité. Il a trouvé un certain nombre d'associations dans la méta-analyse des quantités massives de données découvertes par les chercheurs, une cohorte internationale de scientifiques.
Deux constats principaux? Un - que plus vous transportez de graisse autour de votre ventre, plus vous avez de chances de mourir tôt de quelque cause que ce soit, même si vous n'avez pas beaucoup de graisse corporelle en général - et deux, que les hanches et les cuisses plus grosses étaient associées à un inférieur risque de décès prématuré. La graisse du ventre, les résultats de l'étude suggèrent, est un indicateur plus important de la santé que le poids seul, faisant de l'IMC un indicateur de santé moins précieux que l'endroit exact où la graisse pourrait être distribuée sur le corps.
Au cours de l'étude, les chercheurs ont demandé aux participants de mesurer des parties clés de leur corps, telles que le tour de taille, le rapport taille-hanches et une mesure de la forme du corps – il s'agit généralement de mesures clés de l'adiposité. Aussi peu qu'une augmentation de quatre pouces du tour de taille était associée à un risque plus élevé de 11% de mortalité toutes causes confondues, ce qui signifie un décès quelle qu'en soit la cause, alors qu'un l'augmentation de la circonférence de la hanche a été associée à une diminution de 10 % du risque de mortalité toutes causes confondues et une augmentation de deux pouces de la circonférence de la cuisse a été associée à une diminution de 18 % risque.
Les chercheurs suggèrent que lorsque les hanches et les cuisses grandissent, ce n'est pas seulement une indication de la croissance du corps graisse, mais aussi un indicateur de la quantité de muscle dans la centrale musculaire connue sous le nom de corps. Une taille plus épaisse a longtemps été associée à des problèmes de santé nocifs comme le diabète et la crise cardiaque, tandis que la forme de poire corps — c'est-à-dire des corps avec des cuisses et des hanches épaisses — sont associés à des marqueurs de santé plus positifs.
Dans l'ensemble, tout le monde devrait se concentrer sur une alimentation saine et sur des exercices et des mouvements réguliers tout au long de sa vie quotidienne. Rien ne remplace un mode de vie sain, et les personnes en bonne santé sont de toutes formes, tailles et types. Consommez des fruits et légumes, beaucoup d'eau et marchez régulièrement, au diable la graisse du ventre tenace ou les cuisses épaisses.
