« Tu vas avoir un bébé? Fantastique." Cela semble être un bon sentiment pour quelqu'un qui est Enceinte, c'est souvent le cas, mais rien n'est simple quand il y a une date d'échéance en cause. Comme avec un futur papa, il est facile de dire la mauvaise chose à une femme enceinte parce que sa vie et ses émotions ne sont pas statiques. "Elle a une expérience qui change d'instant en instant, de jour en jour", dit Dr Kira Bartlett, psychologue clinicienne à New York.
La supposition facile est qu'elle est heureuse; peut-être, mais pas tout le temps, dit Heidi McBain, un thérapeute conjugal et familial agréé dans la région de Dallas. D'une part, cette grossesse n'est peut-être pas complètement désirée, ou du moins a besoin de s'y habituer. Après cela, elle pourrait être lutter contre le fait de ne pas contrôler son corps, quel genre de maman sera-t-elle, comment son identité changera, l'effet qu'un bébé aura sur ses autres enfants, tout cela pourrait être exacerbé si elle est déjà aux prises avec la dépression ou l'anxiété. Actuellement, la pandémie de coronavirus ajoute encore une couche au fait d'être à l'hôpital, de ne pas pouvoir avoir votre partenaire dans la salle d'accouchement et de craindre que le bébé ne soit infecté. Comme le dit Bartlett, « Cela oscille entre l'excitation et la terreur. »
À un certain moment, la grossesse est une information publique, et vous, le parent, l'ami, le patron, le collègue, devez dire quelque chose parce que vous ne pouvez pas ne pas dis quelquechose. Mais cela ne peut pas être trop personnel, autoritaire ou non sollicité. La meilleure chose à faire est d'être comme un bon invité, invité, et puis peut-être – peut-être – elle voudra que vous en disiez plus. En attendant, voici votre premier conseil. Non.
Le Sentiment: "Je suis favorable, mais c'est votre expérience, pas la mienne."
Que dire à une personne enceinte
Suivez « , Votre travail consiste à écouter et à répondre en conséquence. Si elle est heureuse, dites-lui: « C'est fantastique. » Si vous êtes proche, vous pouvez ajouter: « Tu vas être une super maman, parce que tu es tellement… » avec des détails, ou « Tu es vraiment superbe. » Elle pourrait s'en débarrasser, mais cela pourrait la préparer à ce qui va arriver ou lui rappeler d'elle forces. "Les mots gentils sont des mots gentils, si c'est sa première grossesse ou sa cinquième", dit McBain.
Il suffit de freiner votre impulsion à continuer encore et encore. "L'hypothèse est que les gens se soucient de ce que vous avez vécu et qu'ils sont intéressés", dit Dr Dana Dorfman, psychothérapeute à New York et co-animatrice du 2 mamans sur le canapé Podcast. Elle ne l'est peut-être pas. Laissez-la diriger la conversation. « C'est ce que veulent les femmes. Elles veulent être entendues, enceintes ou non », dit Bartlett. « Ils veulent qu'on leur réserve de l'espace. Ils ne veulent pas que leurs problèmes soient résolus.
Dorfman ajoute que vous pouvez le reconnaître explicitement avec: «Je sais que c'est un sujet délicat, mais mes intentions sont d'être de soutien. J'ai mes propres expériences et quelques histoires drôles. Faites-moi savoir si vous voulez que je partage. Si elle semble ouverte, vous pouvez même vous offrir, vous ou votre partenaire, pour elle-même ou son partenaire. Elle n'en prend peut-être rien, mais vous transmettez deux choses: c'est une expérience individuelle et elle n'est pas seule.
Ce qu'il ne faut PAS dire à une femme enceinte
« Vous devez être tellement excité. »
"Tu as l'air fatigué."
« Tu as des jumeaux? »
« Vous ne pourrez plus jamais… plus jamais. »
« Espérez-vous un garçon ou une fille ?
"Je parie que vous cherchez du temps libre après la naissance du bébé."
« Tu vas retourner travailler ?”
La grossesse est un état physique, mais cela ne permet pas de faire des observations sur son apparence, ce à quoi elle est sensible, dit Dorfman. Devinez quoi? "Oui, nous sommes fatigués", dit McBain. Les questions sur le genre souhaité jouent un rôle dans les stéréotypes, mais dans l'ensemble, les commentaires ci-dessus ne tiennent pas compte des difficultés à tomber enceinte et à être enceinte. Fondamentalement, elle veut juste un bébé en bonne santé, dit Bartlett. Et les parents savent que les repas au restaurant et les vacances ne seront bientôt plus qu'un souvenir, mais vous n'avez pas à suggérer de pertes futures. « Imposer des prédictions négatives sur leur expérience parentale ou transmettre des ondes négatives est rarement apprécié », dit Dorfman.
Quant à ses plans post-accouchement, encore une fois, gardez le silence. Il n'y a rien de semblable à un spa dans le fait de s'occuper d'un bébé et, en ce qui concerne son travail, elle pourrait ne pas vouloir y retourner; elle pourrait vouloir revenir, et soit crée une pression sur ce que cela dit de ses priorités. De plus, d'un point de vue politique, elle veut contrôler les messages, ne pas compromettre son travail ou contrarier ses collègues, dit Dorfman. Voici quelques choses à éviter :
Après les nouvelles initiales: le suivi
Il est bon de vérifier de temps en temps, et comme la grossesse n'est pas une ligne droite, demandez: « Comment allez-vous aujourd'hui? » Tu peux marquer ça avec: « Est-ce que je peux vous aider? » Elle peut refuser, mais une fois que le bébé arrive, votre approche passe de moins de demandes à plus Faire. Les nouveaux parents ne demanderont pas facilement de l'aide, même s'ils en ont besoin et ne réalisent pas à quel point ils en font.
Si vous êtes particulièrement proche, vous n'avez pas vraiment besoin d'obtenir la permission - vous annoncez votre intention et imposez votre bonne volonté. Bartlett appelle être « autoritaire et amical ». Vous pouvez réapprovisionner leur réfrigérateur, nettoyer leur maison, apporter à dîner – la nourriture ne peut jamais être sous-estimée. Vous indiquez clairement que vous ne faites pas de visite; vous ne voulez même pas voir les parents. Vous allez tenir, regarder, promener le bébé, peu importe, pour qu'il puisse faire la sieste, se doucher, manger, pendant quelques heures. Votre travail consiste à y arriver et à "laisser très peu de place à quelqu'un pour dire:" Non, non, non, nous allons bien "", dit Bartlett.
