Avez-vous déjà eu l'impression que les gens vous trouvent froid, défensive, ou inaccessible? Ou que votre conjoint vous trouve combatif quand vous essayez simplement de les entendre? Ton le langage du corps peut-être à blâmer. Vous pourriez détruire votre relations professionnelles avec un haussement d'épaules inconscient, un bras croisé ou une inclinaison du menton. Des gestes et des actions aussi simples et non verbaux envoient de mauvais signaux et découragent les gens, rendant les conversations difficiles et aliénant involontairement les gens autour de vous. En d'autres termes, vous vous en sortez comme un crétin lorsque vous essayiez d'être authentique. Alors, pour vous assurer que vous vous sabotez vous-même avec un geste étrange, voici huit actions qui parlent pour vous – et disent les mauvaises choses.
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Croiser les bras
Vous voulez avoir l'air fermé ou ne pas vouloir écouter ce que les autres disent? Eh bien, si vous croisez les bras, c'est l'ambiance que vous donnez. Alison Henderson, experte certifiée en comportement non verbal en analyse des schémas de mouvement, affirme que le geste peut parfois avoir origines bénignes (vous avez froid, vous êtes assis sur une chaise sans bras), mais pouvez en dire long à cause de la stigmatisation associée à ce. « La perception est la partie importante », dit Henderson. "Ils peuvent penser qu'un geste est inoffensif parce qu'ils ne veulent rien dire, mais c'est la façon dont il est perçu qui devient le problème."
Garder le menton relevé
Nous le disons à nos enfants pour qu'ils sachent qu'ils peuvent être fiers lorsque la situation l'exige. Et oui, garder la tête haute peut donner l'impression de confiance. Mais le geste peut aussi vous faire paraître condescendant. Cela peut également être vrai si un homme reste debout tout en parlant à quelqu'un qui est assis. "La perception est que vous dominez sur moi ou que vous me méprisez", dit Henderson. "Et, juste esthétiquement, à cause de la pomme d'Adam, accentuer le cou n'est pas aussi flatteur de toute façon!"
Pointer du doigt
Le pointage est un geste assez courant, que vous essayiez de souligner votre déclaration ou de faire un geste vers quelque chose sur un document. Mais le fait est que cela peut sembler agressif et grossier, donnant l'impression à l'autre personne de se faire sermonner. Et parce que c'est un mouvement inconscient, c'est quelque chose dont vous devriez faire prendre conscience à quelqu'un. "Ensuite, vous pouvez en quelque sorte revenir en arrière et dire:" OK, c'est quand je parle de ça ou quand j'atteins un certain niveau d'excitation "", explique Henderson. « Parce que vous prouvez votre point de vue, vous ajoutez généralement du poids au geste également, il semble donc encore plus agressif. »
Mauvaise position
S'asseoir avec les épaules affaissées et la tête baissée traduit la vulnérabilité et la faiblesse et peut faire perdre confiance aux gens en vous. « La posture a diminué, en particulier avec les appareils portables et tout ce genre d’accroupissement, la tête en bas et les épaules voûtées », explique Henderson. «Je dis aux gens de penser à leur sternum et de le soulever comme deux ou trois pouces. Vous avez l'air plus confiant, vous vous sentez plus confiant. Tout type d'épaules voûtées ou d'arrondi est considéré comme une position plus faible.
incliner vos doigts
Il fut un temps où ce geste était préconisé par les experts en langage corporel comme vous donnant l'air autoritaire et sage. Cependant, de nos jours, c'est devenu si banal que maintenant, les gens qui essaient ont l'air d'essayer trop fort. « Parce qu'il est vanté depuis si longtemps et que les gens le voient maintenant, ils le remarquent et disent: « Oh, vous essayez de faire autorité! » », dit Henderson. "C'est perçu comme:" Vous vous sentez faible, alors vous faites ce geste pour vous booster. ""
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Serrer la main dans le mauvais sens
Si vous serrez la main, ne mettez pas votre main sur celle de l'autre personne. "C'est un grand non-non", dit Henderson, "parce que c'est un jeu de puissance qui montre:" Je pense que je suis supérieur à vous. " Si vous serrez la main d'une femme et que vous la tournez sous la vôtre, nous sommes plus enclins à remarquer maintenant et à penser: " Oh, D'ACCORD. Jeu de puissance. J'ai votre numéro. Et immédiatement, la perception a baissé parce qu'ils pensent que vous essayez de prendre le dessus.
Vérification de votre téléphone
Il fut un temps où cela pouvait aller de soi, mais de nos jours, la contrainte de saisir cet appareil dans notre poche devient parfois difficile à ignorer. Mais dans des situations sociales ou professionnelles où votre attention est attendue, ce comportement, connu sous le nom de « phubbing », vous fait paraître grossier et indifférent. Cela nuit aussi aux relations. "Cela donne l'impression que vous ne vous intéressez pas à ce qui se passe ici", dit Backe. "Aucun intérêt pour cette interaction."
Parler trop Fermer
Il s'agit d'un oldie, fortement référencé sur Seinfeld, mais cela reste un élément clé à éviter lorsque vous interagissez avec d'autres personnes. "C'est quelque chose dont il faut être conscient", dit Henderson, "C'est à vous de le remarquer. Écoutez avec vos yeux et remarquez quand quelqu'un s'est éloigné de vous ou a pris du recul ou a besoin de plus d'espace personnel. S'ils s'éloignent de vous, honorez cela et laissez-les avoir leur espace.
