Si vous avez déjà regardé une compétition de CrossFit ou fait quelques séries de muscle-ups, vous avez probablement entendu parler de Riche Froning Jr. Dans le monde de entraînement de haute intensité compétitions, il est peut-être la figure la plus reconnaissable. Surnommé « l'homme le plus en forme de l'histoire » après avoir remporté quatre championnats individuels consécutifs de CrossFit Games, Froning Jr. est l'un des compétiteurs les plus titrés de tous les temps. Son surnom serait-il un peu hyperbolique? Sûr. Mais regardez Rich en compétition et vous ne vous demanderez pas pourquoi il l'a reçu.
Froning Jr., qui possède et exploite le gymnase CrossFit Mayhem à Cookeville Tennessee, est également père de trois enfants. jeunes enfants, Lakelyn, Trice et Violet, et, aux côtés de sa femme, apporte la même passion à parentalité. Paternel parlé à Froning des leçons les plus importantes qu'il veut enseigner à ses enfants, et nous avons découvert que, bien qu'il soit un athlète et un compétiteur de classe mondiale, Rich est un homme qui accorde de l'importance à la foi et à la famille avant tout. Voici les 10 leçons les plus importantes que Froning Jr. veut enseigner à ses enfants.
1. Cette valeur du travail acharné
«Mes deux parents donnaient l’exemple et ils nous faisaient faire des corvées et des trucs comme ça, mais ils ne restaient pas assis pendant que nous faisions ça. À l'époque, je n'étais pas vraiment content, mais maintenant j'apprécie vraiment le fait qu'ils nous ont non seulement fait faire des corvées et du travail, mais aussi qu'ils étaient là pour faire des trucs avec nous et donner l'exemple. Je veux que mes enfants comprennent que le travail acharné est essentiel et que je ne voudrais pas qu'ils fassent quelque chose que je ne ferais pas avec eux.
2. L'importance de la famille
« La famille est une grande partie de qui je suis. Je suis l'un des 32 premiers les cousins du côté de ma mère, et 25 d'entre nous sont des garçons. La plupart d'entre eux ont vécu dans le Michigan, où je suis né, pendant la majeure partie de ma vie. Même si nous avons déménagé, nous étions très proches à l'époque et très proches maintenant - mes parents s'en sont assurés. Donc, je veux que mes enfants comprennent à quel point la famille, le maintien de ces liens et le simple fait d'être là sont importants. Je veux que mes enfants comprennent que lorsque la famille a besoin de quelque chose, je suis là. Et, sur une note différente, mes trois enfants sont adoptés. Cela ne veut rien dire. Ce sont mes enfants et j'espère que, quoi qu'il arrive, ils comprennent qu'ils sont frères et sœurs et toujours là les uns pour les autres.
3. Que l'activité physique est essentielle
"Tout le monde me demande toujours si je vais "faire faire du CrossFit à mes enfants". Je ne leur ferai jamais rien faire. Je vais, cependant, m'assurer qu'ils sont physiquement actifs d'une manière ou d'une autre, qu'ils pratiquent un certain type de sport ou font de la gymnastique ou de la danse ou quelque chose du genre. C'est tellement important pour leur santé et leur bien-être. Une chose amusante avec mes enfants - et tous les enfants - c'est qu'ils regardent toujours. Il s'agit donc à nouveau de montrer l'exemple. Ils me voient s'entraîner et je veux l'essayer aussi. Si je fais une marche ou une pompe en appui renversé, ils essaient de faire des appuis renversés ou des pompes. Ma fille saute sur le rameur et la barre de traction. Rien qu'en m'observant, ils commencent à en comprendre l'importance, donc c'est super.
4. Cette foi est une partie importante de la vie
"Mon Foi est une grande partie de qui je suis. C'est le centre de qui je suis, en fait. En grandissant, c'était plus une chose que je devais faire. je devait aller à l'église, devait prier. Mais maintenant? je avoir avoir une relation avec Dieu et lui parler et prier. Je veux que mes enfants voient que c'est positif et que tant de bonnes choses vont avec. Bien sûr, vous ne pouvez rien imposer à personne, et parce que mes enfants sont jeunes, je n'ai pas encore eu de discussions à ce sujet. Mais je vais leur montrer que nous allons à l'église; ce papa prie; cette foi est une partie importante de qui est notre famille.
5. Traiter les autres comme vous aimeriez être traité
«Je veux que mes enfants comprennent les conséquences de leurs actes et qu'ils doivent traiter les autres comme ils veulent être traités. Je veux qu'ils voient que nous sommes une famille généreuse et que nous voulons servir les autres et qu'il ne s'agit pas uniquement de ce que nous pouvons obtenir, mais de le donner au suivant. Je pense que c'est vraiment important pour apprendre cette leçon. Mes enfants sont encore jeunes, mais mon aînée commence à atteindre le point où elle réalise à quel point ses actions affectent les autres, donc c'est vraiment agréable de voir cet interrupteur basculer.
6. Qu'être présent est tout
« L'équilibre travail-vie personnelle est un combat quotidien pour moi, comme je suppose que c'est le cas pour beaucoup de pères. Vous arrivez à ce point où vous commencez à penser, D'accord, si je travaille dur pendant ce laps de temps, je nous préparerai pour l'avenir. Mais ensuite, vous vous inquiétez de ne pas avoir assez de temps avec les enfants et vous sentez également que vous devez travailler dur parce que vous avez des enfants et que vous voulez offrir la vie que nous vivons tous. Mais l'une des leçons les plus importantes que j'ai apprises est d'être présent. Si vous êtes au travail? Être présent. Si vous êtes avec vos enfants? Être présent. Et ainsi de suite. J'essaie d'être meilleur dans ce domaine et j'espère que mes enfants le comprendront.
7. Que nous ne sommes pas le centre de l'univers
« Je suis né dans le Michigan mais j'ai grandi à Cookeville, Tennessee. C'est un endroit génial où vivre et j'y vis toujours, et c'est là où nous voulons être. Mais ce n'est pas l'endroit le plus diversifié et nous sommes abrités ici. Tout le monde a le même type de point de vue que vous et vous n'avez pas de vraie discussion avec des gens qui ont des points de vue différents. Je veux que mes enfants découvrent d'autres cultures, d'autres points de vue, voient d'autres choses pour comprendre d'où viennent les autres.
8. Que rencontrer des gens au milieu est essentiel
« Vous le voyez tout le temps: les gens ont du mal à communiquer avec d'autres qui ont un point de vue différent. Je veux que mes enfants comprennent que vous pouvez avoir un point de vue différent de celui de quelqu'un et continuer à dire: « Hé, convenons de ne pas être d'accord » sur un point tout en découvrant d'autres points. Vous n'avez pas nécessairement à compromettre vos valeurs et ce en quoi vous croyez pour trouver un terrain d'entente avec quelqu'un.
9. Cette concurrence est saine
« Je suis un compétiteur. C'est une grande partie de qui je suis. Et c'est parfois difficile pour moi de déconnecter avec ça. J'ai donc dû comprendre que dans certaines parties de la vie, vous ne pouvez pas rivaliser. Comme, vous savez, le mariage [des rires]. Je travaille toujours là-dessus cependant. Donc, et c'est difficile, je veux que mes enfants soient compétitifs, mais aussi que vous sachiez quand l'allumer et l'éteindre. Je déteste la mentalité « tout le monde reçoit un trophée ». Pour moi, les enfants ont juste à perdre parfois. Ils doivent savoir que vous n'allez pas gagner en tout et que vous devez être capable de gérer les déceptions. Je veux qu'ils sachent qu'il n'y a rien de mal à perdre, mais qu'il ne faut pas aimer perdre.
10. Qu'être bon dans quelque chose ne vous rend pas meilleur que n'importe qui d'autre
"Les gens viennent me voir tout le temps chez CrossFit et sont nerveux avec moi parce que j'ai réussi avec ça. Je leur dis toujours que tout le monde est bon dans quelque chose et qu'il n'est pas nécessaire de me traiter différemment. Cela se résume à ceci: nous sommes tous des êtres humains et nous avons tous des forces et des faiblesses. Je veux que mes enfants comprennent cela aussi: ce n'est pas parce que vous êtes bon dans quelque chose que vous êtes meilleur que n'importe qui d'autre.
