La discipline est dure. Avec le nombre de fois où les enfants ont besoin de corrections chaque jour, il est compréhensible que les parents développent des habitudes qui ne sont pas toujours réfléchies. Dans un flot de jugements instantanés, de gestion du chaos et d'un désir de reprendre le contrôle d'une situation difficile, inefficace et problématique la discipline les techniques arrivent. Non seulement ils ne fonctionnent pas, mais ils peuvent rendre les enfants confus et anxieux. Personne ne gagne.
« En tant que parents, nous devons nous poser des questions sur les résultats que nous voulons lorsque nous disciplinons nos enfants », explique le thérapeute de l'anxiété. Tchad Brandt, PhD. "Le meilleur scénario est qu'ils arrivent à comprendre pourquoi ce qu'ils ont fait était mal afin qu'ils puissent apprendre et mettre en pratique des alternatives."
Brandt voit plusieurs erreurs de discipline courantes de la part des parents, mais heureusement, il dispose d'outils simples de réflexion et de changement pour aider les parents à engager leurs enfants mentalement et émotionnellement. Ensuite, plutôt que de laisser les enfants marcher sur des œufs tout en se concentrant pour ne pas se faire prendre, ils peuvent maximiser leur potentiel de croissance dans des situations difficiles.
Erreur de discipline n° 1: la discipline physique
La recherche continue de démontrer que fessée et d'autres formes de discipline physique sont malsaines pour les enfants. Il existe des preuves que la discipline physique peut changer la structure du cerveau d'un enfant et cette fessée n'est pas une méthode efficace pour un changement de comportement positif.
La discipline physique peut également contribuer à un cycle de mauvaise conduite en modélisant des actions susceptibles de causer des problèmes supplémentaires aux enfants s'ils les imitent. « Vous résolvez un problème de discipline avec une solution que vous leur diriez de ne pas utiliser dans aucun autre cas », explique Brandt. En d'autres termes, vous ne voulez pas que votre enfant frappe ses pairs lorsqu'il fait quelque chose de mal.
Et bien que les enfants ne trouvent probablement aucun type de discipline amusant ou agréable, l'anxiété que suscite la discipline physique peut exacerber les problèmes de comportement en conduisant les enfants à être encore plus secrets. « Lorsque les enfants ressentent une réaction physique à la douleur, ils commencent à vous cacher leur comportement. Ou ils mentiront ou couvriront les choses parce qu'ils ne veulent pas de fessée », dit-il. « Vous ne leur apprenez pas à changer de comportement. Au lieu de cela, vous leur apprenez à vous éviter.
Une discipline réussie enseigne aux enfants comment comprendre pourquoi ce qu'ils ont fait était mal et des réponses appropriées pour la prochaine fois qu'ils se trouvent dans une situation similaire. Un enfant engagé grandira dans connaissance de soi et l'harmonisation émotionnelle. Mais un enfant anxieux deviendra évitant.
Vous voulez vraiment aider votre enfant à s'engager pendant le processus disciplinaire? Brandt suggère aux parents de montrer à leurs enfants empathie. Expliquez-leur comment ils peuvent gérer de manière plus appropriée des situations similaires à l'avenir pour ajouter des couches de renforcement positif.
« Si votre enfant s'en prend à un frère ou à une sœur pour avoir pris son jouet, vous pouvez lui demander quelle émotion il a ressentie lorsque cela s'est produit », explique Brandt. « Ensuite, faites-leur savoir que la prochaine fois qu'ils ressentiront cette émotion, ils pourront soit demander poliment le retour du jouet, soit venir vous chercher de l'aide. Ensuite, vous et votre enfant pouvez mettre en pratique l'une de ces solutions ou les deux ensemble.
Erreur de discipline n°2: une discipline trop sévère
Même les parents qui n'adhèrent pas à la discipline physique peuvent être trop durs avec leurs enfants. Quand un enfant est mis dedans temps libre, par exemple, il peut être tentant de les y laisser un peu trop longtemps, pour diverses raisons. Mais si le délai d'attente s'étire trop longtemps, cela peut devenir contre-productif.
"Habituellement, nous dirions environ une minute par an ou une vie avec un maximum de 10 minutes avant qu'il ne cesse d'être un outil utile", explique Brandt. « Il y a une limite à la durée pendant laquelle les enfants peuvent traiter les informations. Et pour les plus jeunes, cette limite est assez courte. Ainsi, ils pourraient avoir un temps mort et apprendre pendant une minute, puis jouer dans leur chambre ou s'asseoir sur la chaise et rêvasser. Et c'est quelque chose que vous ne voulez pas. Cela va à l'encontre du but.
Il peut être utile de combiner une brève pause avec une autre mesure disciplinaire appropriée pour aider les enfants à gérer leur mauvaise conduite. Mais encore une fois, l'accent est mis sur qui convient. Être trop extrême pousse l'expérience au-delà d'être une opportunité d'apprentissage et la rend anxiogène. Votre enfant a mangé des bonbons sans demander? Ils n'ont pas de dessert ce soir-là. Mais n'emportez pas de dessert pour toute la semaine.
Erreur de discipline n°3: Discipline incohérente
« L'aspect le plus important de la discipline est d'être cohérent avec les règles et les conséquences. En fait, la cohérence va être plus importante que la conséquence spécifique, surtout lorsque les enfants sont plus jeunes », déclare Brandt.
Lorsque les règles et les attentes changent constamment, les enfants peuvent devenir anxieux même s'ils se comportent de manière appropriée. « Les parents remettront à plus tard la discipline de leur enfant en raison de la façon dont l'enfant pourrait réagir. L'enfant a donc toute latitude pour faire ce qu'il veut, jusqu'à ce que le parent craque et obtienne en colère", dit Brandt. "Pour l'enfant, c'est déroutant quand il fait ce qu'il veut, jusqu'à ce que tout d'un coup il obtienne engueuler.”
Cette combinaison de confusion et de peur est un terrain fertile pour l'anxiété. En revanche, la clarté, la fermeture et la positivité créent un environnement dans lequel les enfants peuvent apprendre qu'il est sûr de reconnaître leurs erreurs et de grandir à partir d'elles.
Brandt encourage les familles à mettre fin à toute interaction disciplinaire avec une note de optimisme comme un moyen pour tout le monde d'avancer. "Nous ne voulons pas rester coincés dans ce moment difficile où l'enfant est en colère parce qu'il se sent incompris et comme s'il était étiqueté comme un mauvais enfant", dit-il. « Donc, je venais de terminer l'interaction avec: « Maintenant, nous comprenons ce qui s'est passé et comment nous pouvons empêcher que cela ne se reproduise à l'avenir. » J'ai hâte de te voir gérer ça mieux la prochaine fois. Vous vous en sortirez très bien.
Et, hé, n'ayez pas peur d'utiliser une partie de cette positivité et de cet optimisme sur vous-même. Les habitudes peuvent être difficiles à briser. Dans les moments chaotiques des parents, il est facile de retomber dans des méthodes disciplinaires anxiogènes pour tenter de reprendre le contrôle de la situation. Mais réfléchir aux raisons pour lesquelles vous êtes revenu à l'habitude indésirable et à ce que vous pouvez faire différemment à l'avenir vous donne une chance de mieux gérer le chaos la prochaine fois. Vous ferez bien.
