Il y a de fortes chances que vous en sachiez beaucoup sur votre partenaire. Qu'est-ce qui les fait rire, qu'est-ce qui les fait bouillir, qu'est-ce qui les fait rougir. Vous connaissez probablement leur choix de dessert, leur préférence de café et ce histoire de leur enfance par cœur. Et la liste des autres choses que vous connaissez par cœur est probablement assez longue parce que c'est bien sûr le cas. Vous partagez une vie avec eux et avez probablement plus de perspicacité sur qui ils sont vraiment que n'importe qui d'autre.
Mais il y a toujours plus à apprendre. Et lors d'une partie de "How Well Do You Know Your Spouse?" il est sage d'avoir des réponses solides à d'autres questions à portée de main. À propos de ce qui leur apporte de la joie, de ce qui leur a causé de la douleur et de ce qui reste sur leur liste de choses à faire. Des questions qui touchent au passé, au présent et à l'avenir, car une prise de conscience des trois est cruciale et la compréhension des réponses vous aidera, vous et votre relation amoureuse à plus d'un titre.
Pourquoi? Maintenant, connaître les réponses à ces questions ne résoudra pas nécessairement les problèmes, mais cela vous donnera une idée de ce qui motive votre partenaire. Et lorsque vous comprenez le pourquoi, vous comprenez mieux pourquoi ils réagissent à certaines choses comme ils le font. Avec cette connaissance, vous devenez plus empathique, de sorte que la personne que vous aimez se sent aimée et les possibilités de changement deviennent plus possibles, puisque le message explicite et implicite est: « Nous sommes en ensemble.
«La sensibilisation en est une grande partie. La sensibilisation vous donne le choix », ditNedra Fetterman, psychologue à Ardmore, Pennsylvanie. "La sensibilisation est la réponse à presque tout."
À cette fin, voici huit questions importantes sur votre partenaire dont vous devriez connaître la réponse. Ce qu'ils vous enseignent peut amener votre relation à un endroit encore meilleur.
1. Qu'est-ce qui leur a procuré de la joie lorsqu'ils étaient enfants?
Qu'il s'agisse d'excursions à la plage ou de jeux de société, il y a une forte incitation à les poursuivre. "Le passé apparaîtra dans le présent", dit Fetterman. "Nous avons tendance à répéter ce qui est confortable et familier."
Mais vous voulez aussi répondre à la question inverse, "Qu'est-ce qui a causé la douleur?" Il peut s'agir d'un camp de nuit ou de longs trajets en voiture, mais la réponse révèle des points de déclenchement et de la honte, et les enfants développent des stratégies de survie comme se retirer, blâmer ou chercher à s'il te plaît. Cela se présente aussi mais ne fonctionne pas à l'âge adulte.
Non, lorsque vous posez de telles questions, vous ne voulez pas "marcher sur ce point chaud" inutilement, car Michel S. Évêque, thérapeute conjugal et familial à Austin, au Texas, le dit. Mais les sentiments de votre conjoint pourraient interférer avec le présent. Donc, plutôt que de dire "Remets-toi", vas-y, "Je comprends à quel point c'est difficile, mais nous devons encore …" Fetterman l'appelle le "Texas en deux étapes". En montrant à la fois de l'empathie et des limites, vous offrez force et soutien.
2. À quoi ressemblait le dîner pour eux quand ils étaient enfants ?
Ces réponses donnent une fenêtre sur leur vie à la maison et leurs attentes, par exemple si les enfants devaient se taire, si la télévision était toujours allumée ou si c'était un moment de partage. En apprenant la réponse, vous en apprendrez également sur la fabrication et le service de la nourriture et si les rôles de genre étaient traditionnels ou progressistes. Comme pour tout, il peut y avoir un désir de défaire ou d'honorer le passé et de la difficulté à faire l'un ou l'autre. Lorsque vous comprenez ces facteurs, vous "sortez des luttes de pouvoir", dit Bishop.
3. Quel est leur langage amoureux?
Selon le Dr Gary Chapman, créateur des cinq aimer les langues, il existe une quintette de façons d'exprimer votre amour pour une autre personne: le toucher physique, les mots d'affection, les actes de service, le temps de qualité et les cadeaux. En retour, c'est aussi ce qui fait qu'une personne se sent aimée. Mais tout le monde est différent et ne pas comprendre comment votre partenaire préfère l'affection peut conduire à se sentir indifférent. C'est la dernière chose que vous voulez. Alors faites attention.
Maintenant, comprendre et ensuite offrir la préférence de l'autre n'est pas facile. Ce qu'ils préfèrent va probablement à l'encontre de votre réglage par défaut et vous oblige à sortir de votre zone de confort. C'est bon. Il faut juste un peu de temps et d'efforts pour vraiment le clouer. "Vous devez vous étirer", dit Fetterman. "Vous devez devenir bilingue."
4. Quels sont leurs souvenirs préférés ?
Avec cela, "Qu'est-ce qui les fait toujours rire?" La vie devient dure. La parentalité peut ressembler à une boucle sans fin de tâches, et le stress vous pousse à réagir plutôt qu'à envisager des solutions. Si vous pouvez puiser dans les souvenirs et ces bons sentiments, tout devient plus léger. "Vous pouvez changer l'ambiance", dit Bishop.
5. Qui appelleraient-ils en cas d'urgence ?
Oui, il est pratique de savoir qui contacter avant que cela ne soit nécessaire, mais cela révèle également comment votre partenaire voit les autres personnes dans sa vie. Vous pourriez penser que la sœur aînée est le choix, mais c'est vraiment une cousine qui respecte la vie privée et garde la tête froide. C'est là qu'il est facile de supposer, et un rappel de ne pas le faire, dit Bishop.
6. Qu'est-ce qui les met dans l'instant?
Il est inévitable de regarder en arrière ou en avant, mais il y a un problème à toujours le faire. Le passé suscite des regrets. L'avenir est incertain et conduit à anxiété. Lorsque vous savez que sauter à la corde ou faire des mots croisés motive votre conjoint, vous pouvez donner ce coup de pouce. "Le présent est tout ce qui est réel", dit Fetterman. "Ça nous garde sains d'esprit."
7. Qu'y a-t-il sur leur liste de choses à faire ?
Il ne s'agit pas de s'inquiéter de l'avenir mais d'aspirations et valeurs. Connaître la réponse donne une feuille de route, peut-être des idées de cadeaux et une idée de l'endroit où passer au mieux votre temps, et c'est quelque chose dont vous pouvez faire partie. “Si vous connaissez et aidez de quelque manière que ce soit à accomplir l'un d'entre eux, ou plus, cela montre à quel point vous voulez plaire et voir le bonheur de votre conjoint », déclare Bishop.
8. Dans quelle mesure ont-ils été encouragés lorsqu'ils étaient enfants ?
Lorsqu'un type de risque était impliqué, le message était-il "Allez-y" ou "Pourquoi voudriez-vous essayer cela ?" Peut-être que maman était trop expansive et que papa était plus que réservé. Cela peut expliquer les luttes avec confiance, écarter compliments, et hésitant à se promouvoir, et peut-être que quelqu'un d'autre, comme un frère ou une sœur, était le supporter constant. C'est une autre fenêtre sur l'histoire familiale, mais aussi sur la façon dont votre partenaire réagit lorsque les enfants sont confrontés à un défi.
Et pendant que vous en apprenez sur votre partenaire, posez-vous toutes ces questions afin de prendre conscience de votre joie, de votre douleur et de ce qui vous motive. Selon Bishop, "cela contribue au dialogue, qui crée l'intimité, qui crée la confiance, et cela nous aide à apprendre à prendre soin les uns des autres".
