En tant que parents, nous fournissons constamment des informations à nos enfants. Regardez des deux côtés avant de traverser la rue. Ne mets pas ça dans ta bouche. Pas de coup. C'est ainsi que nous rangeons nos affaires. Ceci est bien sûr crucial. Mais nous transmettons aussi indirectement des informations. Les enfants écoutent toujours et apprennent beaucoup en entendant simplement leurs parents. Ce n’est pas surprenant. Mais c’est quelque chose que chaque parent devrait utiliser à son avantage. Tout comme il y a des choses toutes les pères devraient s'assurer de dire à leurs enfants, Il y a des choses que les pères devraient être sûrs que leurs enfants entendent dire.
"Si les enfants entendent quelque chose, ils entendent comment quelqu'un interagit avec quelqu'un d'autre", explique J. Stuart Ablon, Ph.D., professeur agrégé de psychiatrie de l'adolescent à la Harvard Medical School et fondateur et directeur de Think: Kids au Massachusetts General Hospital. Cela signifie qu’il est essentiel que les pères soient un peu plus ouverts sur les choses qu’ils disent déjà – espérons-le – pour stimuler l’éducation de leurs enfants.
"Les enfants ne savent pas ce qui se passe dans votre tête", note Jeff Bostic, MD, psychiatre à l'hôpital universitaire MedStar Georgetown. C’est donc bien de les laisser entrer, afin qu’ils n’aient pas à s’interroger et à combler les trous avec leurs suppositions. En d’autres termes: il est important de dire les parties calmes à voix haute.
Être ouvert sur ces choses est efficace pour enseigner à tous les enfants. Mais c’est particulièrement vrai pour les garçons, qui intériorisent souvent l’idée que la vulnérabilité est un trait négatif. Ils ont besoin d’entendre certaines choses sortir de la bouche de papa, qu’ils y prêtent attention ou non, pour créer un modèle pour une utilisation ultérieure. Cette liste est bien plus longue qu’elle ne l’est ici. Mais pour commencer, voici neuf choses que les fils devraient entendre dire par leur père.
1. Mots gentils à propos de leur partenaire
"Je t'aime" c'est bien. Mais ce n’est pas tout ce qui compte. Déposez des exemples de pourquoi tu les aimes Pour le faire mieux. Lorsque vous vous apprêtez à sortir, cela pourrait être: « Oui, maman a rempli les bouteilles d'eau. Elle a toujours deux longueurs d’avance. Elle est tellement géniale. Ou si vous jouez tous au cerceau et qu'elle n'est pas une joueuse de baseball, trouvez un moment et dites: « Vous êtes la reine absolue de l'Hustle. » Le message, selon Bostic, est que la vie est meilleure avec elle.
À l’inverse, chaque roulement des yeux ou suggestion selon laquelle maman a besoin d’être apaisée ou traitée avec précaution indique à votre fils qu’elle, ses partenaires et les femmes en général ne sont pas des égaux mais des nécessités gênantes. Ce message « ne présage rien de bon », dit-il.
2. Admissions d’échec et de frustration. Mais aussi un cadre pour résoudre les problèmes.
Qu’il s’agisse d’une promenade ou de réparer un vélo, quelque chose ne se passera pas comme prévu. Vous voudrez peut-être crier et jurer, mais commencez plutôt par: « Oh mec, j'ai tout foiré. » Montrer de la frustration, c’est bien, mais c’est ce que vous faites ensuite qui résonne. Parlez de votre processus de réflexion. "Je pourrais essayer X, mais cela pourrait ne pas fonctionner à cause de Y, alors peut-être que nous irons dans cette direction."
Ici, vous donnez deux leçons. La première est que vous échouez mais ne vous laissez pas submerger. L’autre est que même si personne n’est tout-puissant, il existe des options dans n’importe quelle situation et vous pouvez en choisir une. « Vous avez une influence sur le monde et vous êtes important. Vous êtes un agent de changement », déclare Bostic.
Si vous êtes dépassé? Dites carrément que vous avez perdu votre sang-froid, mais que vous avez mis X temps pour vous préparer à avancer. Ça arrive. C’est la façon dont nous traitons cela qui compte vraiment.
3. Explication des émotions
Exprimer son bonheur, c’est bien; exprimer son inquiétude est particulièrement bon. Vous voulez montrer que la vulnérabilité existe. "Si vous le transportez avec vous et ne l'exprimez pas, vous ne pourrez pas le gérer", explique Ablon. Votre fils fera face au stress et, comme vous n’êtes pas stoïque, cela ne ressemblera pas à quelque chose d’étranger ou de mal. À cela s’ajoute…
4. Demandes d'aide
Il n’est pas nécessaire que ce soit épique. Il peut s'agir de demander à votre conjoint de lire un e-mail ou à un ami de vous prêter son échelle et un peu de muscle. Mais en entendant « J’ai besoin d’un peu d’aide », votre fils verra que papa est assez fort pour savoir quand il ne peut pas tout faire. Selon Ablon, vous montrez également que la vie ne consiste pas uniquement à déléguer des tâches, mais à laisser entrer les autres et à collaborer.
5. Montres d’empathie
Les mots spécifiques sont secondaires par rapport aux sentiments qui les sous-tendent. Vous essayez de comprendre ce que vit une autre personne. C’est ainsi que vous vous connectez et que les relations se développent. Cela signifie poser des questions et être curieux, et que quelqu'un d'autre soit sous le feu des projecteurs et donne le ton. Et tout cela reflète la patience et la générosité, car, comme le dit Ablon, « il est plus facile de parler que d’écouter ».
6. Réflexions aléatoires
"Hé, ce nuage ressemble à la Cadillac de grand-père." Vos fils participeront-ils? Peut-être, ou peut-être qu'ils verront cela comme juste un autre exemple de Weird Dad. Mais ils pourraient jouer le jeu un jour, et le point à long terme est que même s’il est bon de connaître les faits, il y a 10 arbres dans la rue; Sacramento est une capitale d’État – il est également bon de réaliser qu’il existe de nombreuses façons viables de voir le monde. « Les gens qui peuvent faire cela sont meilleurs en tout », dit Bostic.
7. Explications de l'amitié
Ce n'est pas seulement que tu as amis. C’est que vous obtenez des rires, de bons conseils ou un soutien complet de leur part. Vous ne voulez pas que vos enfants considèrent les autres comme fondamentalement ennuyeux. Dans le langage psychologique, cela s’appelle des relations d’objet, dans lesquelles les autres sont considérés comme jetables, dit Bostic. Vous voulez que votre fils sache qu’on peut faire confiance aux gens et qu’il y a une valeur ajoutée qui ne vient que d’être ensemble.
8. Descriptions de la préparation
C'est une autre fois pour parler à voix haute: « J'ai reçu le sac. J'ai besoin d'eau. Crème solaire. Les serviettes?" C’est un processus, pas de la magie, qui fait bouger les choses. Et après quelques fois, vos enfants pourraient demander: « Avez-vous de l'eau? Finalement, vous pouvez mentionner la plupart des éléments et demander: « Qu'est-ce qui manque? » et ensuite: « De quoi avons-nous besoin? À un moment donné, peut-être à l’adolescence, ils pourront créer eux-mêmes une liste.
9. Excuses. Et les acceptations du blâme.
La plupart des erreurs ne sont pas fatales, mais il est facile d’éviter de s’attaquer aux plus petites infractions. Il est facile de se mettre sur la défensive ou de trouver des excuses. Pas un super look. C'est aussi facile de s'excuser aussi souvent. Ce n’est pas non plus un super look. Mais dans ces moments où vous faites une erreur, les enfants ont besoin de vous entendre faire amende honorable et d’essayer d’améliorer les choses. La partie offensée l’apprécie généralement et vous passez tous les deux rapidement à autre chose. Ce n’est pas de la science lourde et le message n’est pas compliqué.
"C'est normal de se tromper et de faire des erreurs", dit Ablon. Même si les disputes et les excuses ont lieu ailleurs avec votre partenaire, ce n’est pas une mauvaise idée de faire à nouveau une grande démonstration d’excuses afin que les enfants puissent les entendre – et l’acceptation de l’autre partie – sans réserve. Ce sont des leçons puissantes qui vont très loin.
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