Peu de sujets parentaux suscitent autant de passion et de colère que co-dodo. Le terme fait référence à la pratique des bébés qui dorment à proximité, à « portée sensorielle » de leurs soignants la nuit. Le co-dodo peut mais ne signifie pas nécessairement que les bébés dorment dans le même lit que leurs parents; alternativement, les bébés peuvent dormir dans un couffin séparé dans la même pièce ou dans celui qui se fixe au lit des parents. Garder les bébés dans la même pièce pendant la nuit jusqu'à ce qu'ils aient 1 an est la recommandation de l'American Academy of Pediatrics (bien que les familles qui aiment vraiment dormir ensemble puissent le faire pendant des années).
LIRE LA SUITE: Le guide paternel du sommeil
Les arguments pour le co-sleeping
C'est la chose la plus naturelle au monde de dormir avec son bébé, même un « impératif biologique » selon le principal promoteur de co-sleeping, l'anthropologue de l'Université de Notre Dame James McKenna, Ph. D., auteur de Dormir avec votre bébé: un guide pour les parents sur le co-dodo.
Le co-sommeil n'est pas seulement pratique, il est important pour le développement émotionnel des enfants, selon le site Web de McKenna. Abordant les critiques selon lesquelles le co-sommeil pourrait rendre les enfants trop attachés ou trop dépendants à leurs parents, il cite un étude de 2004 constatant que les enfants qui ont commencé à dormir ensemble dans la petite enfance étaient plus autonomes et indépendants que les enfants qui ne l'étaient pas.
Pourquoi le co-sleeping ne convient pas à tout le monde
Les critiques du co-sommeil ont cependant autant de contre-arguments. Les parents peuvent créer des liens forts avec leurs bébés sans dormir ensemble, disent-ils, et il n'y a pas de preuves suffisantes pour conclure que les enfants souffriront émotionnellement si les parents ne dorment pas dans la même pièce ou dans le même lit qu'eux, explique Roseanne Lesack, PhD., psychologue, analyste du comportement certifié par le conseil d'administration et directeur de la Unicorn Children's Foundation Clinic à l'Université Nova Southeastern à Fort Lauderdale, Floride.
EN RELATION: Sommeil de bébé de 4 mois: 7 choses auxquelles les parents peuvent s'attendre
"Je ne sais pas s'il y a beaucoup de bonnes recherches montrant une différence significative entre les bébés qui dorment avec leurs parents et les bébés qui dorment dans une pièce séparée", dit Lesack. "Il est important de ne pas sauter aux conclusions, et dire qu'il n'y a qu'une seule façon d'être un bon parent ne prend pas en compte la variabilité entre les humains."
Les parents qui ont le sommeil très léger et les bébés qui dorment particulièrement fort (la plupart des bébés sont assez bruyants pendant la nuit), par exemple, pourrait ne pas être un bon match de co-dodo donc ces bébés devraient être déplacés hors de la pièce après quelques mois, elle dit.
"Si vous ne dormez littéralement pas parce que votre enfant est dans la pièce avec vous, ne vous tuez pas en essayant de faire fonctionner le co-dodo", a-t-elle déclaré. dit, notant que chacun de ses trois enfants a demandé des arrangements de sommeil différents quand ils étaient bébés et qu'ils se sont tous bien passés. « Il existe de nombreuses façons d’élever des enfants en bonne santé tout en restant sain d’esprit. »
De plus, les bébés allaités n'ont pas besoin de téter plus souvent que les bébés nourris au biberon, dit Janet Kennedy, Ph. D., psychologue clinicienne, fondatrice de NYC Sleep Doctor, un service de consultation du sommeil et auteur de Le bon dormeur: le guide essentiel du sommeil de votre bébé (et de vous).
"Les gens disent que les bébés allaités ne peuvent pas dormir toute la nuit parce que le lait maternel est digéré plus rapidement que le lait maternisé, mais ce n'est tout simplement pas le cas", dit Kennedy. «Je suis tout à fait pour allaiter, et cela aide vraiment d'avoir le bébé à proximité, que ce soit dans un co-dormeur attaché au lit ou dans un berceau ou un berceau. Mais le problème est qu'à un certain moment, le bébé se réveillera plus et se nourrira plus quand il n'en aura pas besoin. Cela finit par interférer avec la capacité du bébé à se rendormir de façon autonome. »
Kennedy dit qu'elle ne pense pas que la recommandation du PAA de co-dodo pendant la première année soit faisable pour de nombreux parents, et les auteurs d'un étude 2017 Publié dans Pédiatrie a également remis en question la recommandation, notant dans leur article que les enfants qui dormaient séparément à 4 et 9 mois dormaient davantage et de manière plus sûre. Kennedy recommande à la plupart des parents de déplacer leurs bébés dans une autre pièce avant l'âge de 6 mois.
« Si le but est d'apprendre au bébé à se rendormir, ce sera mieux fait plus loin de la mère, pas dans un co-dormeur », dit-elle. « C'est une transition difficile à faire, mais il est également important de penser à vos objectifs à long terme et de savoir si vous pouvez les atteindre avec le bébé qui dort à côté de vous. »
Mais le plus gros problème des critiques avec le type de co-dodo dans lequel les bébés partagent un lit avec leurs parents est le risque bien documenté pour la sécurité du bébé.
"Le co-sommeil est une cause majeure de décès liés au sommeil aux États-Unis", déclare Emily Scott, MD, directrice médicale de la Well Newborn Nursery de l'Indiana University Health Methodist Hospital, professeur adjoint de pédiatrie clinique à l'Indiana University School of Medicine et coprésident de l'Indiana American Academy of Pediatrics Perinatal and Infant Mortality Comité. « Lorsque les parents dorment avec leur bébé, en particulier au cours des 4 premiers mois de la vie, le risque que le bébé meure pendant son sommeil augmente considérablement. »
Les bébés peuvent mourir d'étouffement, que ce soit dans la literie ou si le parent se retourne sur le bébé, dit-elle. Les bébés peuvent également rouler du lit ou se coincer entre le lit et le mur. Le risque que le bébé meure pendant le co-sommeil augmente encore plus lorsque le co-sommeil se produit sur un canapé, une chaise ou un lit à eau. Il y a aussi un risque qu'un bébé soit étranglé par les cheveux longs d'un parent (oui, vraiment) s'il dort dans le même lit que vous.
Les parents doivent garder à l'esprit les « ABC » d'un sommeil sûr, à savoir que les bébés doivent dormir: UNEll par moi-même (pas de co-dodo, pas d'animaux en peluche, d'oreillers ou de couvertures moelleuses), sur mon Back (pas de sommeil sur le côté ou l'estomac), et dans mon Ccôtes (ou berceau avec un matelas plat et ferme), dit Scott.
Les experts savent que les parents ne sont pas parfaits, mais ils les exhortent à être aussi prudents que possible en matière de sécurité du sommeil. Si vous voulez que votre bébé dorme au lit avec vous, vous devez être absolument sobre et n'avoir pris aucun médicament pouvant causer de la somnolence, en plus de l'ABC de la sécurité du sommeil. Le co-sommeil est également considéré comme moins sûr pour les fumeurs. McKenna recommande d'utiliser les co-dormeurs Arm's Reach, mais notez que l'AAP dit il n'y a pas assez de preuves soutenant leur sécurité pour les recommander.
