तुम्हारा साहब यह आपके लिए बाहर है। ऐसा लगता है कि आपको मिल रहा है और आप जो प्रोजेक्ट नहीं कर रहे हैं। आप जानते हैं कि कुछ गलत है काम, आप बस इसे जानते हैं। आपको अपने और अपने परिवार दोनों के लिए पीछे हटना होगा। लेकिन यह आपकी शिकायतों वाले ईमेल को बंद करने से शुरू नहीं हो सकता है। यह है आपका काम और यह अभी भी एक अस्थिर अर्थव्यवस्था है। तो आप कैसे हैं चतुराई अनावश्यक पुलों को जलाए बिना अपने लिए खड़े हों और समस्या का पता लगाएं?
कार्यालय की राजनीति या करियर जोखिम से अलग कठिनाई, अनुचित क्या है, इसे परिभाषित करने से शुरू होती है, कहते हैं कार्नेगी मेलॉन में संगठनात्मक व्यवहार और सिद्धांत के सहायक प्रोफेसर कैथरीन शीया विश्वविद्यालय। यह एक सामान्य रूप से कठिन खोज है, जो महामारी से जटिल है, जहां लोग आराम करने में सक्षम नहीं हैं और ज़ूम, टेक्स्ट, ईमेल, सब कुछ लेकिन व्यक्तिगत रूप से संचार किया जाता है। "हम थके हुए हैं, तनावग्रस्त और चिंतित हैं," वह कहती हैं। "इन नकारात्मक राज्यों में सूचना को संसाधित करने में कोई भी अच्छा नहीं है।"
दूसरे शब्दों में, जब आपके पास केवल सोचने के लिए समय होता है, तो छोटी-छोटी बातों को बड़ा करना और अधिक बढ़ाना आसान होता है। "हम अपने दिमाग में एक कहानी बनाते हैं," डेबरा रॉबर्ट्स, एक संबंध विशेषज्ञ, संचार विशेषज्ञ, और के लेखक कहते हैं
यह इस गतिशील में है जहां आपको यह तय करना है कि क्या करना है। आपका संदेह सही हो सकता है, या इसे आसानी से दूर किया जा सकता है। स्थिति को बेहतर बनाने और आपको अपने करियर पथ पर नियंत्रण देने के लिए सबसे अधिक उत्पादक, कम से कम विवादास्पद दृष्टिकोण का पता लगाना और फिर उसे अपनाना महत्वपूर्ण है।
अपने लेंस को चौड़ा करना
आपकी पहली बाधा अक्सर आपकी आंतरिक सेटिंग होती है। किसी समस्या का सामना करना पड़ता है, कुछ लोग इसे कोई बड़ी बात नहीं मानकर इसे दूर कर देते हैं और कुछ नहीं करते हैं, और हर बार कुछ सामने आने पर ऐसा करते हैं। यह डर है कि निर्णय लेने को नियंत्रित कर रहा है, डैना ग्रीनबर्ग, बाबसन कॉलेज में संगठनात्मक व्यवहार के प्रोफेसर और सह-लेखक कहते हैं मातृ आशावाद.
अपने आप से पूछना महत्वपूर्ण है, "खड़े न होने की कीमत क्या है?" सवाल सोचने पर मजबूर कर देता है कम करियर विकास, खोई हुई पदोन्नति और आय, और अपने परिवार के साथ कम समय जैसे मुद्दों के बारे में। लागतों का नामकरण करके, आप महसूस कर सकते हैं कि वे डर से अधिक हैं, वह कहती हैं, जो कुछ कहने के लिए पर्याप्त प्रेरणा है।
"अनुचित स्पेक्ट्रम" के दूसरे छोर पर न्याय पाने की इच्छा है। समस्या चुट्ज़पा नहीं, बल्कि अंधेपन की है। आप एक व्याख्या पर काम कर रहे हैं, आपकी, जबकि कई हैं।
जो कुछ भी आपको प्रेरित करता है, आपको अभी भी अपना मामला बनाने के लिए कुछ खोज करनी होगी, यह सब इस प्रश्न द्वारा निर्देशित है, "आपका प्रमाण क्या है?" शिया कहते हैं। आप अपने असाइनमेंट, वेतन और घंटों को देखकर शुरू करते हैं और जांचते हैं कि क्या यह शाफ्ट होने के लिए जोड़ता है। कार्यकाल, शिक्षा, स्थिति में तुलनीय किसी को ढूंढकर उसका पालन करें और देखें कि आप कैसे ढेर हो जाते हैं।
आप एक या दो स्तर के प्रमुख विश्वासपात्रों से परामर्श करना चाहते हैं जो शामिल खिलाड़ियों को जानते हैं, और पूछते हैं "क्या मुझे कुछ याद आ रहा है?" ग्रीनबर्ग सुझाव देते हैं। वे विश्वासपात्र आपकी भावनाओं की पुष्टि कर सकते हैं, जबकि एक बड़ा परिप्रेक्ष्य भी दे सकते हैं, जैसे कि कंपनी-व्यापी समस्याएं या एक निश्चित प्रबंधक "ऐसा ही सबके साथ रहा है।" या वे एक ऐसे प्रश्न का उत्तर दे सकते हैं जो आपको पहले ही पूछना चाहिए था, "क्या मैं बहुत संवेदनशील हो रहा हूँ?" रॉबर्ट्स कहते हैं।
यह सब महामारी के खिलाफ खेलता है। इसने जीवित रहने के लिए सभी को खींच कर छोड़ दिया है। बॉस शामिल हैं। यह जानना मुश्किल है कि लोग किसी भी समय किसके साथ काम कर रहे हैं। यह अब और भी है। "यह वह वर्ष है जब सभी को लगता है कि उनके साथ गलत व्यवहार किया जा रहा है," शिया कहते हैं। "किसी का जीवन आगे नहीं बढ़ रहा है कि वे इसे कैसे चाहते थे।"
और यह सहानुभूति की आवश्यकता को सामने लाता है। ग्रीनबर्ग सलाह देते हैं कि अनुचित होने की स्थिति में, अपने आप से पूछें, "ऐसा क्यों हो रहा है?" कुछ मिनटों के लिए बैठकर, आप संभावनाओं को सूचीबद्ध कर सकते हैं: कंपनी धुरी बना रही है। बॉस नया है। बॉस को अपने परिवार की चिंता हो रही है। रॉबर्ट्स कहते हैं, इन संभावनाओं का सच होना जरूरी नहीं है, लेकिन आप एक भयावह योजना के बजाय कल्पना कर सकते हैं कि जो हुआ वह किसी बुरे दिन, सप्ताह या महीने का हिस्सा हो सकता है।
हिलना - ठोकर नहीं - आगे बढ़ना
उपरोक्त कदम उठाने के बाद, आपका निष्कर्ष अभी भी हो सकता है: मुझे कुछ कहना है। लेकिन अपने तैयारी के काम के साथ, आप डेटा पर भरोसा कर रहे हैं, भावनाओं पर नहीं।
"कार्यस्थल में निष्पक्षता के बारे में बात करने के लिए स्कूल के रोने की तरह आता है," ग्रीनबर्ग कहते हैं। शिया कहते हैं कि अनुचित आरोप लगाना रक्षात्मकता की गारंटी देता है, क्योंकि, "लोग यह मानना पसंद करते हैं कि वे नैतिक और निष्पक्ष हैं।"
यह आपके लक्ष्य को याद रखने में भी मदद करता है। यदि आप एक लड़ाई चाहते हैं, तो आपको एक मिलेगा। लेकिन अगर आप एक चर्चा चाहते हैं, तो वह भी हो सकती है, और जब संदेह का लाभ देकर शुरू किया जाता है, तो तनाव और भी कम हो सकता है, रॉबर्ट्स कहते हैं।
फिर भी, जब आप मिलते हैं, तो सीधे कहें कि आपको अपनी वफादारी और अच्छे संबंध बनाने की इच्छा पर जोर देते हुए एक कठिन बातचीत करने की आवश्यकता है। फिर अपने निष्कर्षों को अधिक योगदान देने, हल करने के लिए एक अच्छी समस्या खोजने, और किसी के प्रचार को पूर्ववत करने या टीमों को पुनर्गठित करने की कोशिश नहीं करने के इरादे से तैयार करें। "यह निर्धारित करें कि अतीत को विलाप करने के बजाय भविष्य कैसा दिखेगा," ग्रीनबर्ग कहते हैं।
हालांकि, यह महसूस करें कि यह विश्वास करना आम है कि आपको कम आंका जा रहा है, इसलिए पुराने को धूल चटाना अच्छा है लिंक्डइन प्रोफ़ाइल, न केवल बाज़ार, बल्कि अपने बाज़ार का आकलन करने के लिए किसी भर्तीकर्ता से संपर्क करें। आप महसूस कर सकते हैं कि यह जाने का समय है। यहां तक कि अगर आप नहीं करते हैं, "यदि आपके पास शक्ति है तो लोगों के बदलने की अधिक संभावना है, और एक बाहरी प्रस्ताव आपको शक्ति देता है," शी कहते हैं।
आप जो सुन सकते हैं उसके लिए बस तैयार रहें। यदि आपने इसे अपने बॉस के साथ बातचीत में बनाया है, और पूछें, "क्यों?", बॉस आपको बता सकता है, ग्रीनबर्ग कहते हैं, और यह हो सकता है कि आपने नेतृत्व की चॉप नहीं दिखाई हो।
जवाब देने से पहले, जो कहा गया था उस पर विचार करें, और सलाह मांगें कि आप जहां जाना चाहते हैं वहां कैसे पहुंचें। यह आत्मविश्वास, नम्रता और बढ़ने की इच्छा को दर्शाता है।
"बहुत से लोग इस बातचीत में इस धारणा के साथ जाते हैं कि वे सही हैं और दूसरा व्यक्ति गलत है," ग्रीनबर्ग कहते हैं। “यदि आप खुले विचारों वाले रहते हैं, तो आप यह जानने के लिए बाध्य हैं कि यह स्थिति क्यों उत्पन्न हुई है, जो आपको भविष्य में अपने करियर से अधिक प्राप्त करने में मदद करेगी।”
