त्वचा से त्वचा इतनी फायदेमंद क्यों है (और इसे कैसे करें)

एक नंगी त्वचा नवजात अपने नंगे सीने पर आराम करना, केवल स्नेह साझा करना नहीं है। बच्चे और माता-पिता की त्वचा के बीच गर्म संपर्क ऑक्सीटोसिन, लव हार्मोन जारी करता है, और शरीर की गर्मी और बैक्टीरिया को स्थानांतरित करता है जो आपके बच्चे (और आप!) को स्वस्थ और खुश रहने में मदद कर सकता है। लेकिन त्वचा से लेकर त्वचा तक और भी अधिक अध्ययन किए गए हैं लाभ: यह नवजात शिशुओं को गर्भ के बाहर के जीवन में समायोजित करने में मदद करता है, जन्म के बाद लंबे समय तक बंधनों में सुधार करता है, तनाव के स्तर को कम करता है (शिशुओं और माता-पिता दोनों के लिए), बढ़ावा देता है स्तनपान, और रोना भी कम कर देता है। फिर भी, आप कैसे चलते हैं? कितनी बार? निर्भर करता है। यहाँ विज्ञान क्या कहता है।

त्वचा से त्वचा के लाभ

गर्भ में, माँ का शरीर उसके भ्रूण के जीवन को नियंत्रित करता है। हालांकि, जन्म के समय, शिशु अपने दम पर होते हैं, पहली बार सांस लेते हैं और अचानक अपनी हृदय गति और तापमान को नियंत्रित करते हैं। यह काफी संक्रमण काल ​​​​है, के अनुसार डॉ डेबोरा ई. कैम्पबेल, मोंटेफोर में बच्चों के अस्पताल में नियोनेटोलॉजी विभाग के निदेशक। परंतु

त्वचा से त्वचा के माध्यम से माँ या पिताजी के करीब रहने से उस संक्रमण को कम करने के उल्लेखनीय लाभ हो सकते हैं।

वास्तव में, टीअमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP)की सिफारिश की माँ और बच्चे के बीच त्वचा से त्वचा जन्म के तुरंत बाद होती है जब माँ जागती और स्थिर होती है, और यह एक घंटे तक जारी रहती है, तत्काल प्रक्रियाओं, परीक्षणों और चेक-इन के साथ (जैसे कि एपीजीएआर परीक्षण) इस स्थिति में किया जा रहा है, और कोई भी प्रक्रिया जिसमें माँ और बच्चे को अलग करने की आवश्यकता होती है, त्वचा से त्वचा तक एक घंटे तक देरी होती है और पहला स्तनपान हो जाता है जगह।

ए 2012 साहित्य समीक्षा त्वचा से त्वचा के 34 यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों से पता चलता है कि सिफारिश इतनी अधिक क्यों समझती है। शोधकर्ताओं ने पाया कि मांस के संपर्क ने स्तनपान को स्थापित करने और बनाए रखने, बच्चे के शरीर के तापमान को बनाए रखने, उनके रक्त को स्थिर करने में मदद की चीनी, उनके रोने में लगने वाले समय को कम करें, और समय से पहले बच्चों के मामले में, उनकी हृदय गति को स्थिर करने में मदद की, सभी बिना किसी अन्य नकारात्मक पक्ष के प्रभाव। नया शोध दिखाता है कि त्वचा से त्वचा शिशुओं में स्वस्थ मस्तिष्क विकास को बढ़ावा दे सकती है और माता-पिता में प्रसवोत्तर अवसाद के जोखिम को कम कर सकती है।

नए परिवारों के लिए परिणाम बढ़ाने में त्वचा से त्वचा के संपर्क को इतना प्रभावी माना जाने के कुछ प्रमुख कारण हैं।

तापमान विनियमन

त्वचा से त्वचा के सबसे तात्कालिक प्रभावों में से एक शिशुओं को उनके शरीर के तापमान को स्थिर करने में मदद करना है। जन्म के समय, जब बच्चे पहली बार हवा के संपर्क में आते हैं, अक्सर ठंडे वातावरण में जैसे प्रसव कक्ष में, उनका तापमान औसतन 2-4 डिग्री गिर जाता है सेल्सियस लेकिन "माँ के शरीर में एक अनोखी क्षमता होती है, जब एक शिशु को माँ की छाती पर रखा जाता है, ताकि वह अपने बच्चे को गर्म रखने के लिए उसके शरीर के तापमान को नियंत्रित कर सके," कैंपबेल कहते हैं।

वास्तव में, एक यादृच्छिक संगृहीत परीक्षण 100 बच्चों में से पाया गया कि जिन लोगों ने जन्म के तुरंत बाद त्वचा से त्वचा का इलाज किया, उनमें हाइपोथर्मिया विकसित होने की संभावना उन शिशुओं की तुलना में आठ गुना कम थी, जिन्हें गर्म क्षेत्र में साफ और कपड़े पहनाए गए थे। और यहां तक ​​कि उन बच्चों के लिए भी जो हाइपोथर्मिक हो जाते हैं, त्वचा से त्वचा तक दिखाया गया है इन्क्यूबेटर के रूप में उन्हें गर्म करने में उतना ही प्रभावी होना।

स्तनपान

त्वचा से त्वचा है एक के अनुसार, जन्म के बाद चार महीने तक उच्च स्तनपान दर के साथ सहसंबद्ध साहित्य की समीक्षा विषय पर 13 अध्ययनों में से। औसतन, जन्म के तुरंत बाद त्वचा से त्वचा की देखभाल करने वाली नई माताओं ने स्तनपान नहीं कराने वालों की तुलना में लगभग छह सप्ताह अधिक समय तक स्तनपान किया।

शोधकर्ताओं का मानना ​​​​है कि इसका संबंध नवजात शिशुओं में पैदा होने पर बढ़ी हुई सतर्कता और गंध की भावना से है। वे अपनी माँ के निप्पल को खोजने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं, और जब उनके बीच माँ की त्वचा के लिए कोई कपड़े नहीं होते हैं उसके शरीर का तापमान और उसके निप्पल की गंध, शिशुओं को निप्पल की तलाश करने और दूध पिलाने के लिए प्रेरित करती है दिनचर्या

शोधकर्ताओं को लगता है कि हार्मोन ऑक्सीटोसिन चालक है। चूंकि ऑक्सीटोसिन तनाव और चिंता को कम करता है, शोधकर्ताओं को संदेह है कि यह माताओं को बंधन और महारत की एक शांत भावना महसूस करने में मदद करता है जिससे आत्मविश्वास बढ़ता है, स्तनपान की अवधि बढ़ जाती है। मूल रूप से, जब माँ को स्तनपान के बारे में अच्छा लगता है, तो वह इसे करती रहने की अधिक संभावना रखती है।

रोना 

इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि माता-पिता की छाती से चिपके हुए बच्चे भी शांत होते हैं। एक छोटा (30 शिशु) 1995 यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण पाया गया कि जब जन्म के तुरंत बाद शिशुओं को त्वचा से चमड़ी पर रखा गया, तो उनमें से केवल 14% ने अपने जीवन के पहले 90 मिनट में से एक से अधिक समय रोने में बिताया। लेकिन जब बच्चों की पालन-पोषण चारपाई में किया गया, तो 93% एक मिनट से अधिक समय तक रोए। शोधकर्ताओं ने सिद्धांत दिया कि शिशु, अन्य स्तनधारियों की तरह, सहज रूप से अपनी मां से अलगाव को पहचानते हैं और रोना एक "अलगाव के लिए आनुवंशिक रूप से एन्कोडेड प्रतिक्रिया" यह एक तरीके के रूप में कार्य करता है "माँ से निकटता बहाल करें। ” 

शिशुओं को आराम देने के लिए त्वचा से त्वचा की क्षमता जन्म के बाद भी सच होती है। एड़ी में चुभन, खून निकालने और शॉट्स के दौरान शिशुओं ने त्वचा से त्वचा को पकड़ रखा था दिखाया जा चूका है कम रोना। उनके दिल की दर और तनाव हार्मोन का स्तर भी कम होता है, और कम दर्द का सुझाव देते हुए अधिक तटस्थ चेहरे के भाव बनाए रखते हैं।

सी-सेक्शन के बाद त्वचा से त्वचा तक

जब नियमित सिजेरियन सेक्शन की बात आती है, "एक बच्चा निश्चित रूप से अभी भी त्वचा से त्वचा तक कर सकता है," कैंपबेल कहते हैं। यह ऑपरेटिंग रूम में या रिकवरी रूम में शीघ्र ही हो सकता है। सी-सेक्शन के बाद त्वचा से त्वचा पर शोध से पता चला है कि यह माताओं के दर्द के स्तर को कम करता है और उन्हें अधिक संतुष्ट और कम चिंतित महसूस कराता है, और यहां तक ​​कि इससे जुड़ा हुआ है कम दवा का प्रयोग. हालांकि, वाईसी-सेक्शन से गुजरने वाले माता-पिता मतली या दुर्लभ सामान्य संवेदनाहारी के कारण त्वचा से त्वचा तक नहीं कर सकते हैं, कुछ अस्पताल दूसरे माता-पिता को त्वचा से त्वचा का समय देंगे, कैंपबेल कहते हैं।

जबकि अधिकांश शोध शिशुओं और उनकी माताओं के बीच त्वचा से त्वचा पर केंद्रित होते हैं, इस बात के प्रमाण हैं कि बच्चे पिताजी के साथ त्वचा से त्वचा तक समान लाभ प्राप्त करते हैं। एक अध्ययन सिजेरियन के माध्यम से पैदा हुए शिशुओं की संख्या में पाया गया कि जिन लोगों ने जन्म के तुरंत बाद अपने पिता के साथ त्वचा से त्वचा की देखभाल की, उनकी हृदय गति और शरीर का तापमान अधिक स्थिर था, वे कम रोए और जल्दी खा लिया। साथ ही, डैड्स ने चिंता और अवसाद के लिए कम स्कोर किया और अपने बच्चों के साथ अधिक तेज़ी से बंधे।

यदि कोई शिशु समय से पहले है, तो त्वचा से त्वचा केस-दर-मामला आधार पर संचालित होगी। "यह मायने रखता है कि बच्चा कितना समर्थन कर रहा है... हाल के वर्षों में कोशिश करने के मामले में अधिक जोर दिया गया है माता-पिता को त्वचा से त्वचा की देखभाल प्रदान करने में मदद करने के लिए जब बच्चा शारीरिक रूप से तैयार होता है, जितनी जल्दी हो सके, "कैंपबेल कहते हैं। इस बात के अच्छे प्रमाण हैं कि त्वचा से त्वचा समय से पहले के शिशुओं के स्वास्थ्य में सुधार कर सकती है, और यहां तक ​​कि माता-पिता को कम असहाय महसूस करने में मदद कर सकते हैं जब उनके बच्चे को एनआईसीयू में रहना पड़ता है, आप के अनुसार.

त्वचा से त्वचा का एक वर्ष

एक बच्चे के जन्म के बाद, त्वचा से त्वचा तक माता-पिता और बच्चे दोनों को लाभ मिलता रहता है। माता-पिता में से किसी एक पर त्वचा से त्वचा करने से बच्चे को उनके माता-पिता की छाती पर अच्छे बैक्टीरिया के संपर्क में आता है, जिससे उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण करने में मदद मिलती है। स्तनपान कराने वाले माता-पिता के मामले में, यह एक्सपोजर ब्रेस्टमिल्क को अनुकूलित करने में मदद करता है, क्योंकि शरीर बच्चे के बैक्टीरिया के जवाब में एंटीबॉडी का उत्पादन करता है।

माता-पिता के लिए भी बहुत सारे लाभ हैं। शोधकर्ताओं को संदेह है कि त्वचा से त्वचा को ट्रिगर करने वाले ऑक्सीटोसिन की हिट इसे अवसाद को दूर करने और माता-पिता को कम तनाव महसूस करने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण बनाती है। एक 2017 यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण में पाया गया कि जिन पिताओं ने अपने बच्चे के जन्म के दिन कम से कम 15 मिनट तक त्वचा से त्वचा की जन्म और अगले तीन दिनों में अपने बच्चों को अपने बच्चों को रखने वाले पिता की तुलना में अधिक मजबूत लगाव था पहना हुआ।

शोधकर्ताओं ने लगाव को एक प्रसिद्ध उपकरण के साथ मापा, जिसे कहा जाता है फादर-चाइल्ड अटैचमेंट स्केल, एक सर्वेक्षण जहां डैड्स ने बताया कि उन्होंने कितनी बार बात की, छुआ, देखभाल की और अपने बच्चे की खोज की। शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया कि अपने शिशुओं की त्वचा को त्वचा से जोड़ने से डैड्स को अपने बच्चे की जरूरतों को समझने में मदद मिली। उन्होंने यह भी सिद्धांत दिया कि ऑक्सीटोसिन (कभी-कभी लव हार्मोन / न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में जाना जाता है) की रिहाई त्वचा से त्वचा से जुड़े माता-पिता को आराम देने और उनके तनाव के स्तर को कम करने में मदद करता है, जो आगे बढ़ावा देता है बंधन। लेखक उद्धृत करते हैं एक खोज जिसमें पाया गया कि त्वचा से त्वचा न केवल माता और पिता दोनों में ऑक्सीटोसिन के स्तर को बढ़ाती है बल्कि कोर्टिसोल के स्तर को भी बढ़ाती है। यह उल्लेखनीय है क्योंकि a 2018 अध्ययन लगभग 300 पिता-शिशु जोड़ियों में से पाया गया कि जिन डैड्स का कोर्टिसोल का स्तर पहली बार अपने बच्चे को रखने पर बढ़ा, वे महीनों बाद अपने बच्चे की देखभाल में अधिक शामिल थे।