उन दोस्तों और परिवार से कैसे बात करें जो वैक्सीन से हिचकिचाते हैं

मई के अंत तक रोग नियंत्रण केंद्र की सूचना दी कि 18 वर्ष और उससे अधिक उम्र के आधे से अधिक अमेरिकियों को COVID के खिलाफ पूरी तरह से टीका लगाया गया था, और 62 प्रतिशत ने कम से कम एक प्राप्त किया था टीका खुराक। हालांकि, नए टीके लगाने वाले लोगों की संख्या घट रही है, हालांकि, सार्वजनिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ हैं होल्डआउट्स पर घर वापसी. संभावना अच्छी है कि आप उनमें से कम से कम एक को व्यक्तिगत रूप से जानते हैं। यह फेसबुक पर "बिग फ़ार्मा" के साथ व्यस्त एक चचेरा भाई हो सकता है, या दो काम करने वाला एक एकल माता-पिता मित्र हो सकता है, जिसके पास शॉट लेने या वैक्सीन के दुष्प्रभावों से निपटने का समय नहीं है। यह आपके बच्चे के सबसे अच्छे दोस्त के पिता हो सकते हैं जो सोचते हैं कि टीका बहुत जल्दी विकसित हो गया था और इसलिए इसकी सुरक्षा के बारे में चिंतित हैं।

यदि आप टीकाकरण कर रहे हैं और सोच रहे हैं कि क्या आपको बट जाना चाहिए और दूसरों को भी टीका लगाने के लिए मनाने की कोशिश करनी चाहिए, तो आप अकेले नहीं हैं। विशेषज्ञ इस बात पर बहस कर रहे हैं कि क्या टीका लगाए गए नागरिक COVID-19 के खिलाफ टीकाकरण को बढ़ावा देने के लिए प्रभावी पैदल सैनिक हो सकते हैं। लेकिन हर कोई इस बात से सहमत नहीं है कि इसमें उनकी क्या भूमिका होनी चाहिए, यदि कोई हो तो

मित्रों और परिवार को प्रोत्साहित करना शॉट लेने के लिए भी।

न्यू यॉर्क के मनोवैज्ञानिक कहते हैं, "मुझे नहीं पता कि क्या हम जनता को 'प्रतिनियुक्ति' करना चाहते हैं ताकि वे उन चीजों को नियंत्रित कर सकें।" शेन ओवेन्स, पीएच.डी. "'हम सब इसमें एक साथ हैं' वाक्यांश ने हम सभी को कैरेंस बनने के लिए प्रेरित किया, बहुत ही उँगलियों से चलने वाला और निर्णय लेने वाला। मुझे लगता है कि जनता को एक महत्वपूर्ण बात यह सुननी चाहिए कि आप दूसरों के व्यवहार को बदलने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।"

यह आंशिक रूप से इसलिए है क्योंकि अनुसंधान लोगों के COVID वैक्सीन न मिलने के कारणों के पीछे की जटिलता का खुलासा कर रहा है, इसलिए कोई एक आकार-फिट-सभी वैक्सीन-प्रचार दृष्टिकोण नहीं है। और यद्यपि बहुत से लोग कट्टर रूप से टीके-समर्थक या टीका-विरोधी हैं, ऐसे अमेरिकियों की एक महत्वपूर्ण संख्या है जो बीच में कहीं गिर जाते हैं। हाल के एक सर्वेक्षण का हवाला देते हुए, में एक लेख के लेखक न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन लिखा है कि "वैक्सीन के लिए 'झिझक' का एक स्पेक्ट्रम है, 'वैक्सीन तैयार' से लेकर 'वैक्सीन न्यूट्रल' से लेकर "वैक्सीन प्रतिरोधी' तक।" एक व्यक्ति जो "वैक्सीन के लिए तैयार है," उदाहरण के लिए, शायद नहीं एक बड़े टीकाकरण स्थल पर अपॉइंटमेंट लेने के लिए तैयार हों, लेकिन यदि इसके लिए न्यूनतम प्रयास की आवश्यकता होती है, तो संभवतः टीकाकरण स्वीकार कर लिया जाएगा, जैसे कि अगर यह उनके डॉक्टर के कार्यालय में पेश किया गया था, तो वे लिखा था।

तो, संक्षिप्त उत्तर "क्या मुझे वैक्सीन से हिचकिचाने वाले मित्रों और परिवार से उनके निर्णय के बारे में बात करनी चाहिए?" तो, "शायद" है। 

ओवेन्स कहते हैं, सभी टीकों के प्रति अविश्वास करने वाले और शायद डॉक्टरों और सरकार के प्रति भी अविश्वास करने वाले को मनाने की कोशिश करना समय की बर्बादी है। लेकिन आपके पास बीच में लोगों के साथ एक शॉट हो सकता है - वे लोग जो इस तरह की बातें कह रहे हैं, "मैं इंतजार करूंगा और देखूंगा" पहले 'गिनी पिग्स' का क्या होता है" या "मुझे फ्लू का टीका नहीं लगा है, तो मुझे COVID क्यों मिलना चाहिए" टीका?" 

किसी ऐसे व्यक्ति को राजी करना बहुत आसान है, जो किसी चीज़ के खिलाफ़ होने के बजाय किसी चीज़ के बारे में महत्वाकांक्षी है। द्विपक्षीयता पर काबू पाने में एक उपयोगी उपकरण कुछ ऐसा है जिसे "प्रेरक साक्षात्कार, "ओवेन्स कहते हैं। यह अक्सर मादक द्रव्यों के सेवन की चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली तकनीक है जो वैक्सीन की महत्वाकांक्षा पर काबू पाने में भी प्रभावी हो सकती है।

"यह जटिल है, लेकिन सामान्य विचार यह है कि जब भी कोई व्यक्ति परिवर्तन करता है, तो चरण होते हैं," ओवेन्स कहते हैं। "प्रेरक साक्षात्कार यह आकलन कर रहा है कि लोग परिवर्तन के अपने चरणों में कहाँ हैं।" 

आम लोग अपने जीवन में टीके लगाने से हिचकिचाने वाले टीके को प्रोत्साहित करने के लिए प्रेरक साक्षात्कार की कुछ युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं, कहते हैं क्रिस्टियन पी. सिकंदर, एम.डी., फ्लोरिडा स्टेट यूनिवर्सिटी कॉलेज ऑफ मेडिसिन में एसोसिएट प्रोफेसर।

अलेक्जेंडर कहते हैं, "मैं यह नहीं कह रहा हूं कि लोगों को [टीके] पर बहस करनी चाहिए, लेकिन खुले तौर पर शामिल होना पूरी तरह से ठीक है, चाहे आप कोई भी हों।"

चुनौती लेने के लिए यहां कुछ सलाह दी गई है।

1. वैक्सीन से हिचकिचाने वाले लोगों से मिलें जहां वे हैं

यदि आपको नहीं लगता है कि आप निराश हुए बिना या उन लोगों के साथ खारिज किए बिना COVID वैक्सीन के बारे में बात कर सकते हैं, जिन्हें एक नहीं मिला है, तो यह सबसे अच्छा होगा कि इसे बिल्कुल भी न लाया जाए।

"लोग चिंतित और चिंतित हैं और उन्हें होने का अधिकार है," कहते हैं एम्मा फ्रांसिस ब्लूमफील्ड, पीएच.डीनेवादा विश्वविद्यालय, लास वेगास में एक सहायक प्रोफेसर, जो विज्ञान संशयवाद को दूर करने के लिए संचार रणनीतियों का अध्ययन करता है। "यह उन लोगों के लिए चुनौतीपूर्ण है जो दिशानिर्देशों का पालन कर रहे हैं जो ऐसे लोगों को नहीं देखते हैं और सोचते हैं कि वे हमें सामान्य होने से रोक रहे हैं। लेकिन अगर आप वास्तव में उत्पादक बनना चाहते हैं, तो उस तरह के निर्णय को बातचीत से बाहर करना शायद सबसे अच्छा है। ”

उदाहरण के लिए: अलेक्जेंडर के रोगियों के बीच अक्सर जो कुछ सामने आता है, वह टीकों के दुष्प्रभावों के बारे में चिंता का विषय है, वह कहती हैं। जब वे उनके बारे में आशंका व्यक्त करते हैं, तो वह कहती हैं, "मुझे इसके बारे में और बताओ।"

"जवाब देना कि टीका कोई बड़ी बात नहीं है और दुष्प्रभाव इतने बुरे नहीं हैं कि वह उस व्यक्ति से नहीं मिल रहा है जहाँ वह है," वह कहती हैं।

2. इसे सही समय पर लाएं

यदि आपको संदेह है कि आपके जीवन में कोई व्यक्ति COVID वैक्सीन के बारे में झिझक रहा है, तो एक विकल्प यह है कि आप उनसे केवल यह पूछें कि क्या वे इसके बारे में बात करना चाहते हैं। आप कह सकते हैं, "अरे, सुनिश्चित नहीं है कि आप टीके के बारे में निर्णय लेने में कहां हैं, लेकिन मुझे बताएं कि क्या आप इसके बारे में बात करना चाहते हैं," ब्लूमफील्ड सुझाव देते हैं।

वैक्सीन चर्चा का एक और अवसर सामाजिक कार्यक्रम है, ब्लूमफील्ड कहते हैं। यदि आपके बच्चे को किसी मित्र के घर में आमंत्रित किया जाता है, तो यह पूछना पूरी तरह से स्वीकार्य है कि क्या परिवार को टीका लगाया गया है, ओवेन्स कहते हैं। या यदि आप किसी कार्यक्रम की मेजबानी कर रहे हैं, तो आप जमीनी नियम निर्धारित कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, जिन लोगों का टीकाकरण नहीं हुआ है, उन्हें मास्क पहनना चाहिए।

"अगर कोई [पाठ], 'ठीक है, मैं आपकी पार्टी में नहीं आ रहा हूं क्योंकि हमें मास्क पहनना आवश्यक है,' शायद फोन उठाएं और इसके बारे में बात करें और समझने की कोशिश करें कि वे कहां से आ रहे हैं," ओवेन्स कहते हैं।

यदि आपको पता चलता है कि कोई प्रिय व्यक्ति या परिचित आपके साथ टीकों के बारे में बात करने को तैयार है, तो सुनिश्चित करें कि यह सभी के लिए एक आरामदायक वातावरण है, ब्लूमफील्ड कहते हैं। क्या वह व्यक्ति फोन पर, या वीडियो चैट या व्यक्तिगत रूप से बात करना पसंद करता है? क्या वे कुछ मुश्किल के बारे में बात करने से पहले चैट करना और पकड़ना चाहते हैं? विचार करें कि आप उस व्यक्ति के बारे में क्या जानते हैं, सामान्य आधार खोजें और वहां से शुरू करें, वह कहती हैं।

"यह शुरू करने जितना आसान हो सकता है, 'मुझे 4 जुलाई को हमारी आखिरी पिकनिक पसंद थी और इसे फिर से करना अच्छा लगेगा," वह कहती हैं।

3. सवाल पूछो

टीके के बारे में लोगों की प्रेरणा और प्रश्न बहुत भिन्न हो सकते हैं, लेकिन कुछ सामान्य सूत्र हैं जो उनके बारे में बातचीत करते समय मददगार होते हैं, क्रिस वायंट, कार्यकारी निदेशक कहते हैं बचाने के लिए बनाया गया, टीकाकरण को बढ़ावा देने वाली एक गैर-लाभकारी संस्था। इसे व्यक्तिगत बनाएं, अपने अनुभव के बारे में बात करें, जैसे कि आपके कोई दुष्प्रभाव और वे क्या थे, वह सुझाव देते हैं। उन्हें यह बताने के बजाय कि आप उन्हें यह क्यों देना चाहते हैं, पूछें कि उनके पास कौन से प्रश्न हो सकते हैं, और उनके निर्णय पर निर्णय लेने से बचें।

ब्लूमफील्ड का कहना है कि सवाल पूछना लोगों को शामिल करने का एक सकारात्मक तरीका है क्योंकि यह उन्हें खुद के लिए सोचने और संभवतः अपने स्वयं के प्रश्नों का उत्तर देने के लिए प्रोत्साहित करता है। अगर कोई कहता है कि वे यह देखने के लिए इंतजार करना चाहते हैं कि टीका उन लोगों को कैसे प्रभावित करता है जिन्होंने इसे प्राप्त किया है, उदाहरण के लिए, हो सकता है पूछें, "यह कब सुरक्षित होगा?" या "आपके और आपके लिए सुरक्षित है यह तय करने से पहले कितनों को इसे प्राप्त करना होगा परिवार?"

वह कहती हैं कि यह किसी के साथ जुड़ने का एक तरीका हो सकता है कि उनके लिए वास्तविक बाधा क्या है, वह कहती हैं।

4. उनकी विशिष्ट चिंताओं को सुनें और स्वीकार करें

एक कारण यह है कि आम लोग प्रभावी टीका संदेशवाहक हो सकते हैं क्योंकि आपको किसी की चिंताओं को स्वीकार करने के लिए वैज्ञानिक होने की आवश्यकता नहीं है। और ऐसा करना शक्तिशाली हो सकता है, सिकंदर कहते हैं।

अलेक्जेंडर कहते हैं, "सिर्फ यह कहकर, 'मैं आपको सुनता हूं, यह जानना मुश्किल है कि क्या विश्वास करना है,' एक व्यक्ति को सुना हुआ महसूस करने में मदद मिलती है।" "हम इतने ध्रुवीकृत हो गए हैं कि हम अक्सर एक-दूसरे को नहीं सुन रहे हैं। इसलिए, 'मैं आपको सुनता हूं, मुझे और बताएं कि आपकी चिंताएं क्या हैं,' किसी के विचार को नहीं बदल सकता है, लेकिन यह एक शुरुआत है।" 

साइड इफेक्ट के बारे में आशंकाओं के अलावा, यह विचार कि टीका पाने वाले सभी गिनी सूअर हैं, व्यापक है, ब्लूमफील्ड कहते हैं।

"कोई भी बिना परीक्षण के कुछ नहीं चाहता है, लेकिन यह विचार है कि यह टीका प्रयोगात्मक है, यह सच नहीं है," वह कहती हैं।

हालांकि अधिकांश आम लोगों को इस बात की अच्छी समझ नहीं है कि टीके कैसे विकसित और स्वीकृत किए जाते हैं, टीका-झिझकने वाले लोगों ने उनके बारे में कुछ शोध किए होने की संभावना है, इसलिए इसे सुदृढ़ करना महत्वपूर्ण है, ओवेन्स कहते हैं।

"कहो, 'आपने इस बारे में स्पष्ट रूप से बहुत कुछ पढ़ा है और यह बहुत अच्छा है,' और उन्हें उस जानकारी के स्रोतों के बारे में बातचीत में शामिल करें," वे सुझाव देते हैं। "आखिरकार, हम जो हमारे सामने सही है उसके आधार पर निर्णय लेते हैं।"

5. इसे सकारात्मक रखें

डर एक घटिया प्रेरक है। "यह हमें बताता है कि क्या नहीं करना है और हमें इस बात का अंदाजा नहीं है कि क्या करना है" प्रति करते हैं, ”ओवेन्स कहते हैं। "यह हमारे जीवन को सिकोड़ देता है और हमें घेर लेता है।"

यदि इसके बजाय आप एक स्वस्थ, सुखी, मुखौटा-मुक्त जीवन जीने की अपनी क्षमता पर ध्यान केंद्रित करते हैं, यदि अधिक लोगों को टीका लगाया जाता है, तो मामला बनाना आसान होता है, वह आगे कहते हैं। यह भी महत्वपूर्ण है: यदि आप उस व्यक्ति के साथ अपने रिश्ते को संरक्षित करने की परवाह करते हैं, तो बातचीत में खटास आने पर निरस्त करें, ब्लूमफील्ड कहते हैं।

"एक अच्छी रणनीति अपने सामान्य आधार को दोहराना है," वह कहती हैं। “अपनी खुद की कहानी साझा करें और आपने ये निर्णय क्यों लिए। पूछें कि क्या आप समाचार लेखों और लिंक का व्यापार कर सकते हैं, ताकि उनकी चिंताओं को सुना जा सके और आपने साझा किया साधन उन्हें उस प्रतिध्वनि कक्ष से बाहर निकालने के लिए। ”

6. सुझाव दें कि वे किसी और से बात करें जिस पर वे भरोसा करते हैं

संदेशवाहक उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि संदेश, ओवेन्स कहते हैं। यदि मित्र और परिवार वास्तव में चिंतित हैं और COVID वैक्सीन के बारे में प्रश्न हैं, तो साझा करने के लिए विभिन्न प्रकार के विश्वसनीय स्रोत तैयार रखें। ब्लूमफील्ड का कहना है कि "पुलों" का सुझाव देने पर भी आपका दोस्त बात कर सकता है: शायद एक दोस्त या परिवार का सदस्य जो आपसे अधिक रूढ़िवादी है, जिसे वे कम पक्षपाती मान सकते हैं।

अलेक्जेंडर कहते हैं, "इसे मुझसे मत लो, इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करो," ऐसा कुछ कहना बिल्कुल ठीक है। पादरी और मशहूर हस्तियां जिनकी राय लोगों के लिए मायने रखती है, वे भी अच्छे रेफरल हो सकते हैं, या सुझाव दे सकते हैं कि वे ट्विटर पेज देखें (डॉ. किज़ी) जाने-माने इम्यूनोलॉजिस्ट और कोरोनावायरस वैक्सीन शोधकर्ता किज़्मेकिया कॉर्बेट, पीएचडी, अलेक्जेंडर कहते हैं।

यदि आप तुरंत दिल और दिमाग नहीं बदलते हैं तो निराश न हों। यह आम तौर पर स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं के लिए भी एक और पूरी बातचीत नहीं है, अलेक्जेंडर नोट करता है।

लेकिन आप सफलता के अपने अवसर को बढ़ा सकते हैं, अगर इसे किसी के सामने लाने से पहले, आप सोचते हैं कि आपको अपना व्यवहार बदलने के लिए क्या मिलता है, ओवेन्स कहते हैं। उस समय के बारे में सोचें जब किसी ने आपको कुछ करने के लिए राजी किया: उस व्यक्ति में क्या विशेषताएं थीं, और आप उस निष्कर्ष पर कैसे पहुंचे जो आपने किया था? फिर इसे उन सभी पर लागू करें जिन्हें आप प्रभावित करने का प्रयास कर रहे हैं।

ओवेन्स कहते हैं, "उस परिप्रेक्ष्य को लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि आप ऐसे लोगों के साथ घूम रहे हैं जो चीजों को उसी तरह सीखते हैं जैसे आप करते हैं।" "यदि आप जानते हैं कि लोगों को धूम्रपान छोड़ने के लिए कहने से काम नहीं चलेगा [उदाहरण के लिए], तो लोगों को केवल टीका लगवाने के लिए कहने से भी काम नहीं चलेगा।"