पुरुषों में अवसाद: अमेरिका के उदास पिता की जिद

रयान के पिता सबसे जिद्दी आदमी हैं जिन्हें रयान जानता है। रयान, जिसने इस लेख में नाम न बताने के लिए कहा, उसका वर्णन इस प्रकार करता है: सोपरानोस चरित्र माइनस संगठित अपराध से संबंध। वह इतालवी अप्रवासियों का बेटा है जो जर्सी में अपने बहुत ज़ोरदार, टकराव से भरे जीवन के लिए रहता है। जब तक रयान याद रख सकता है, उसके पिता अपनी गलतियों को दोहरा रहे हैं और तर्कहीन बिंदुओं पर भी बहस कर रहे हैं।

"अगर हमारा झगड़ा हो रहा है, चाहे वह कितना भी मूर्ख हो या उसकी स्थिति कितनी भी गूंगी हो, वह बस पकड़ लेगा यह तब तक है जब तक यह उस बिंदु तक नहीं पहुंच जाता है जहां भावनात्मक रूप से अब इसे पकड़ने के लिए ऊर्जा के लायक नहीं है, "रयान कहते हैं। तब रयान हंसता है। वह अपने पिता से प्यार करता है।

फिर भी, हठ एक वास्तविक समस्या का प्रतिनिधित्व करता है क्योंकि रयान के पिता अवसाद से ग्रस्त हैं और ज़िद और अवसाद अमोनिया और ब्लीच की तरह एक साथ चलते हैं। वे एक जहरीले बादल का निर्माण करते हैं जो कि रयान के परिवार के घर को कई दिनों तक भर देता है।

हम उम्मीद करते हैं कि पिता जिद्दी होंगे। यह आसान हास्य के लिए नियमित रूप से खनन किया जाने वाला एक दुकानदार है। खोए हुए पति कभी दिशा नहीं मांगते। क्लार्क ग्रिसवॉल्ड, आर्ची बंकर, और टिम "द टूल मैन" टेलर कभी स्वीकार नहीं करते कि वे गलत हैं - वे आपदा के बाद आपदा के दौरान पाठ्यक्रम और गलती करते रहते हैं। लेकिन जब पुरुष की जिद को पुरुष अवसाद के साथ जोड़ा जाता है, तो यह कोई मज़ाक नहीं है। अवसाद बदल देता है कि एक व्यक्ति दुनिया को कैसे देखता है। हठ आपको इस बात पर जोर देता है कि धारणा सुधार है। यह मानते हुए कि आपकी संभावनाएं सीमित हैं, आप निराशा में और डूब जाते हैं और जो भी आपको अन्यथा समझाने की कोशिश करता है, उस पर हठपूर्वक प्रहार करते हैं।

क्योंकि मानसिक स्वास्थ्य के बारे में पश्चिमी समाज के दृष्टिकोण लिंग भूमिकाओं द्वारा आकार लेते हैं, पुरुष अवसाद आसानी से स्पष्ट दृष्टि से छिप जाता है। हमारे सांस्कृतिक मानदंड हमें सिखाते हैं कि उदासी कमजोरी है और इसलिए मर्दानगी के साथ असंगत. जबकि लगभग 12 प्रतिशत अमेरिकी पुरुषों के अपने जीवन में कभी न कभी अवसाद का अनुभव होने की संभावना है, उनके लक्षण आसानी से पहचाने नहीं जा सकते और उनका इलाज नहीं किया जा सकता है। हाल का अध्ययन ने संकेत दिया कि हमारे लोग महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अवसाद के लक्षणों को कम पहचानने की संभावना रखते हैं।

एक चोट के बाद वह 2005 के आसपास काम करने में असमर्थ हो गए, रयान के पिता अपने घर में वापस चले गए और ओपिओइड पर आदी हो गए। वह अपने पूर्व स्व का एक खोल बन गया, पूरे दिन बिस्तर पर रहा और केवल किराने की दुकान पर जाना छोड़ दिया। उसने अपने परिवार की दलीलों को अनसुना कर दिया। नहीं, वह टहलना नहीं चाहता था। नहीं, वह इस बारे में बात नहीं करना चाहता था। उन्होंने इनकार किया कि एक के बाद भी कोई समस्या थी डॉक्टर ने उसे अवसाद का निदान किया.

"मुझे नहीं पता कि क्या वह निदान के लिए प्रतिरोधी था, लेकिन, हठ पर वापस जाकर, वह सिर्फ इनकार में है," रयान ने कहा। "जैसे वह खुद को बताता है कि वह उदास नहीं है, वह ऐसा सिर्फ इसलिए महसूस कर रहा है क्योंकि उसके शरीर में दर्द होता है या जो कुछ भी पसंद है।"

अपने अवसाद का इलाज करने के लिए कदम उठाने के लिए तैयार नहीं, रयान के पिता यह दिखावा करते हैं कि जब तक उनकी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए बहुत शक्तिशाली नहीं हैं, तब तक यह नियंत्रण में है।

"यह इतना बोतलबंद है कि वह तुरंत बहुत भावुक हो जाता है," रयान ने कहा। "तो यह ऐसा है जैसे वह इसे नीचे धकेल रहा है या इसे अनदेखा कर रहा है या शायद इसके बारे में अपने सिर में या जो कुछ भी बात कर रहा है। और फिर अगर वह कभी भी दो वाक्यों के भीतर इसे मेरे पास लाता है, तो उसकी आंखों में आंसू आ जाते हैं और वह लगभग बात नहीं कर सकता है क्योंकि ऐसा लगता है कि उसने इसे इतने लंबे समय तक दबाया है कि वह नहीं कर सकता। ”

रयान के पिता उसके अवसाद को नकारने वाले अकेले नहीं हैं। इस बात के प्रमाण हैं कि पुरुष महिलाओं की तुलना में बहुत अलग तरीके से अवसाद का जवाब देते हैं। वास्तव में, चिकित्सक और लेखक जेड डायमंड उनका तर्क है कि अवसाद पुरुषों और महिलाओं में अलग-अलग तरह से प्रकट होता है।

"अक्सर हम अवसाद के बारे में सोचते हैं कि कोई बहुत, बहुत दुखी है, जो आत्म-दोष की पिछली भावनाओं को प्राप्त नहीं कर सकता है और कम ऊर्जा रखता है और बस दिन के माध्यम से नहीं मिल सकता है या, चरम मामलों में, आत्मघाती है क्योंकि वे इतने दुखी हैं कि वे जीना नहीं चाहते हैं, "डायमंड कहते हैं। "पुरुषों में अक्सर अलग-अलग लक्षण होते हैं जिन्हें पहचाना नहीं जाता है, जिसमें चिड़चिड़ापन और क्रोध, निराशा, अभिनय जैसी चीजें शामिल हैं।"

डायमंड का कहना है कि अवसाद से पीड़ित पुरुष उस थके हुए और निराश व्यक्ति की तुलना में बहुत अलग व्यवहार कर सकते हैं जिसे हम एक उदास व्यक्ति के रूप में समझते हैं। डायमंड का मानना ​​​​है कि अंदर की ओर पीछे हटने के बजाय, जैसा कि अक्सर अवसाद से पीड़ित महिलाएं करती हैं, पुरुष अपने अवसाद को शत्रुता और अधीरता के माध्यम से दुनिया की ओर मोड़ देते हैं।

डायमंड का कहना है कि सांस्कृतिक रूप से निर्धारित लिंग भूमिकाएं पुरुषों और महिलाओं के अवसाद का अनुभव करने के बीच अंतर का कारण बनती हैं। क्योंकि पुरुषों को नहीं लगता कि पुरुषों को दुखी होना चाहिए, वे अपने अवसाद को अनदेखा करते हैं या इसे शत्रुता के माध्यम से व्यक्त करते हैं। "पुरुष अपनी भावनाओं को अधिक धारण करते हैं," डायमंड ने कहा। "उन्हें अक्सर उदासी, या भय, या चिंता या चिंता से अधिक आसानी से क्रोध व्यक्त करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है।"

जब पुरुष हठपूर्वक मर्दानगी की आत्म-धारणा से चिपके रहते हैं जो कि वे जो महसूस कर रहे हैं, उसके विपरीत है, तो वे इस बात से इनकार करेंगे कि उनकी समस्या मौजूद है। या अगर वे पहचानते हैं कि वे दर्द में हैं, तो वे इसे अकेले संभालने पर जोर देते हैं।

"यह कहना शायद उचित है कि जो पुरुष मर्दानगी के बारे में पारंपरिक विचारों का पालन करते हैं, वे जिद्दी नहीं तो कम से कम दृढ़ होते हैं," विल कर्टेने, मर्दानगी के क्षेत्र में एक प्रमुख मनोवैज्ञानिक ने कहा। "तो, इस तरह के एक लड़के के लिए जो कहता है, 'मैं इसे अपने दम पर प्राप्त कर सकता हूं, और मुझे किसी और की मदद की ज़रूरत नहीं है!' जो निश्चित रूप से उसे आवश्यक इलाज न करने के लिए प्रभावित कर सकता है।"

लेकिन जो पुरुष अपने अवसाद के साथ आते हैं और स्वस्थ तरीके से इससे निपटते हैं, उनका कहना है कि अपनी एड़ी खोदना और अकेले जाना इसे और भी बदतर बना सकता है। जॉर्जिया के चार वर्षीय 37 वर्षीय पिता ब्रायंट को 16 साल की उम्र में नैदानिक ​​अवसाद का पता चला था। जब उन्होंने अपनी शुरुआती किशोरावस्था में अवसाद के लक्षणों का प्रदर्शन करना शुरू किया, तो उनके माता-पिता ने इसे एक ऐसे चरण के रूप में खारिज कर दिया जो बीत जाएगा। लेकिन अवसाद अटक गया। उन्होंने अवसाद के अनुभव की तुलना उस भय और आनंदहीनता से की जो एक आघात का अनुभव करने के बाद आता है, केवल एक उत्प्रेरित घटना के बिना।

"मेरे लिए, यह काला बादल सांस लेने की तरह स्वाभाविक और सामान्य था," ब्रायंट ने कहा। "यह होने की स्थिति थी।"

उनका टर्निंग पॉइंट तब आया जब एक थेरेपिस्ट ने आखिरकार उन्हें आश्वस्त किया कि वह कितना भी जिद्दी क्यों न हो, उसका डिप्रेशन उसका इंतजार करेगा।

"जब मैं कुछ वर्षों से इससे जूझ रहा था और मेरे पास एक चिकित्सक आगे झुक गया था, तो मुझे मेरी आँखों में मरा हुआ देखो, और मुझे बताओ, 'तुम कभी इससे छुटकारा पाने वाले नहीं हो। आप जीवन भर इसी तरह रहेंगे, '' ब्रायंट ने कहा। "अब, यह कठोर लगता है। और वो यह था। मैं अपनी कुर्सी पर फिसल गया और अपनी निगाह फर्श पर टिका दी। जब वह काफी देर तक रुका था कि वह डूब जाए, तो उसने क्लासिक मनोवैज्ञानिक प्रश्न पूछा, 'इससे ​​आपको कैसा लगा?' मैंने उससे कहा कि यह आखिरी बात है जिसे मैं सुनना चाहता था।'”

जबकि वह उस पल में आखिरी बात सुनना चाहता था, बाद में उसे एहसास हुआ कि यह वह चीज थी जिसे उसे अपने जीवन में सुनने की सबसे ज्यादा जरूरत थी। कोई जादू की गोली नहीं थी। कोई आसान फिक्स नहीं था। उनका डिप्रेशन हमेशा उनके साथ रहेगा। "मुझे इसे स्वीकार करने और सौदा करना सीखना था," उन्होंने कहा।

जब डौग मेन्स का पहला बच्चा पैदा हुआ था, तो उसने वैसा महसूस नहीं किया जैसा उसने उम्मीद की थी जब वह पिता बन जाएगा। मिशिगन निवासी ईस्ट लांसिंग को कुछ भी महसूस नहीं हुआ।

मेन्स ने कहा, "मेरी ये सभी आकांक्षाएं थीं कि एक पिता होने का क्या मतलब है और मैं किस तरह का पिता बनना चाहता हूं और फिर जब बात आई तो मुझे जीवन से नफरत थी।" "मैं आखिरकार एक पिता था और मैं अपने ही मुद्दों से अभिभूत था।"

यह एक वेक-अप कॉल था और जिसे उन्होंने अपने स्वयं के अवसाद का "धीमा, सुलझने वाला अहसास" कहा था। एक धार्मिक पृष्ठभूमि में पले-बढ़े, मानसिक विकार और अवसाद उनकी शब्दावली का हिस्सा नहीं थे। जब उन्होंने एक वयस्क के रूप में मानसिक स्वास्थ्य पर शोध करना शुरू किया, तो उन्होंने चिंता पर एक पुस्तक को इस पुस्तक में इतना रेखांकित किया कि इसने रेखांकित करने के उद्देश्य को विफल कर दिया। यह एक अच्छा पहला कदम था, लेकिन उन्हें एक धक्का की जरूरत थी, जो उनकी पत्नी के सौजन्य से आया।

जबकि वह अपने अवसाद के लिए दवा लेना शुरू करने के लिए अनिच्छुक था, ब्रायंट ने अपनी दवा को पूरी तरह से अपने जीवन को बचाने के लिए श्रेय दिया। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र 2017 के एक अध्ययन में पाया गया कि जब एंटीडिप्रेसेंट बढ़ रहा है, महिलाओं को पुरुषों की तुलना में दुगनी दर पर एंटीडिप्रेसेंट निर्धारित किया जाता है. लिंग असमानता की संभावना व्यापक पुरुष अनिच्छा के कारण उनके अवसाद के लिए इलाज की तलाश में है। इसके अलावा, उसी वर्ष के एक स्वीडिश सर्वेक्षण ने निष्कर्ष निकाला कि चिकित्सा पेशेवर हो सकता है कि महिलाओं को एंटीडिप्रेसेंट की अधिक खुराक दी जा रही हो.

"मेरी पत्नी ने एक देर रात एक बातचीत में कहा 'मुझे ऐसा लग रहा है कि आप एक ऐसे स्थान पर हैं जहाँ आप कुछ चरम कर सकते हैं," मेन्स ने कहा। "यह तब तक नहीं था जब तक कि उसने मुझे उसके साथ, सबसे प्यार से संभव तरीके से घेर लिया, कि उसने मुझे इसके बारे में एक डॉक्टर को देखने के लिए आश्वस्त किया।"

दवा लेना शुरू करने के बाद, मेन्स ने देखा कि जीवन के बारे में उनकी धारणा मौलिक रूप से त्रुटिपूर्ण थी। "यह प्रिस्क्रिप्शन आईवियर की तरह है," मेन्स ने कहा। "आप वास्तविकता नहीं देखते हैं तो आपको नुस्खे वाले चश्मे मिलते हैं और आप अपना चश्मा लगाते हैं और अब आप स्पष्ट देख सकते हैं।"

साइट से मुख्य ब्लॉग डैडिंग डिप्रेस्ड, जहां वह अवसाद में जी रहे एक पिता के रूप में अपनी यात्रा साझा करता है और समान चुनौतियों का सामना कर रहे अन्य पुरुषों के साथ जुड़ता है।

कर्टेने का मानना ​​है कि जिद्दी पुरुषों में अवसाद के कुछ सामान्य लक्षण होते हैं जो उनके लिए अपने मानसिक विकार को दूर करना विशेष रूप से कठिन बनाते हैं। इनमें से प्रमुख है मर्दानगी और कमजोरी के बारे में एक-दूसरे के विपरीत होने का साझा विचार।

जो पुरुष मस्तिष्क रसायन विज्ञान की कमियों का सामना नहीं करना चाहते हैं, वे अवसाद से जुड़े जोखिमों को समाप्त कर देते हैं। और वे जोखिम बहुत वास्तविक हैं। अमेरिकी स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग के अनुसार, लगभग जीवन भर अवसाद के इतिहास वाले सात प्रतिशत पुरुष आत्महत्या से मरते हैं. इसके अलावा, अवसाद एक से जुड़ा हुआ है हृदय रोग का बढ़ा जोखिम और हाल ही में कनाडा के एक अध्ययन में पाया गया कि अवसाद से ग्रस्त पुरुष हैं जल्दी मरने की अधिक संभावना है।

ब्रायंट नहीं मानते कि पुरुषों की जिद को ठीक करना आसान है, लेकिन उन्होंने जोर देकर कहा कि प्रयास इसके लायक है।

"मानसिक स्वास्थ्य के आसपास का कलंक दूर करने के लिए सबसे बड़ी बाधा है," उन्होंने कहा। "और वह मेरा मिशन है। पुरुषों को सिखाएं कि आपको यह स्वीकार करने में कोई शर्म नहीं है कि आपको कोई समस्या है और इसके लिए सहायता प्राप्त करें। वास्तव में, यह सबसे साहसी कार्य है जो आप अपने और अपने परिवार के लिए कर सकते हैं। और मैं प्रस्तुत करता हूं, यह सबसे मर्दाना काम है। यह टूट गया है। जाओ इसे ठीक करो।"