यह एक कार्यदिवस की सुबह है और हम वास्तव में समय पर हैं। यह मैं हूं, मेरा पांच वर्षीय और मेरा तीन वर्षीय शहर भर में अपने स्कूल के रास्ते में है। पाँच साल के बातूनी बच्चे के रूप में, मेरा बेटा बाएँ और दाएँ सवालों को निचोड़ रहा है। जब हम एक हाईवे से दूसरे हाईवे में विलीन हो जाते हैं, तो वह घास के मध्य को घूरते हुए पूछता है, "पिताजी, हम हाईवे पर पिकनिक क्यों नहीं मनाते?" इसने मुझे किसी ऐसे व्यक्ति के लिए सही सादृश्य के रूप में मारा जो गुजर रहा है डिप्रेशन. वह उस समय जो नहीं जानता था, वह मैं था।
शोर, व्याकुलता, यह सब नष्ट होने का सरासर खतरा। केवल एक पागल व्यक्ति ही हाईवे पर पिकनिक मनाता है, लेकिन कभी-कभी ऐसा महसूस होता है जब आप होते हैं एक जीवन, एक परिवार का निर्माण - यह विचार कि अवसाद का एक 18-पहिया वाहन यह सब कुचलने वाला है गला घोंटना
मैं हमेशा एक था चिंतित बच्चा, घबराया हुआ है कि मैं कुछ भी गलत करूँगा। मैं एक चिंतित छात्र, कर्मचारी और जीवनसाथी रहा हूं, जो कुछ गलत कहने या करने के लगातार डर से उबर चुका हूं। मुझे पता था कि मुझे अपने जीवन में पहले भी अवसाद का सामना करना पड़ा है, लेकिन हाल ही में, 'द मॉन्स्टर' जैसा कि मेरे द्वारा डब किया गया है पत्नी ने अपने बदसूरत सिर को सिर्फ अवसर अतिथि की तुलना में एक सिटकॉम पर अवांछित पड़ोसी की तरह पाला है सितारा।
अवसाद कैसा महसूस होता है, इसके बारे में अक्सर एक गलत धारणा होती है। "ओह, तो तुम हर समय उदास रहते हो? क्या तुम सिर्फ बिस्तर पर रहते हो और उदास फिल्में देखते हो?" नहीं। अवसाद, मेरे लिए, एक निर्वात से कहीं भी महसूस हो सकता है, सभी भावनाओं की अनुपस्थिति से अवसाद जैसी भावना एक लूनी ट्यून्स एक्मे निहाई है जो आपके लिए बंधी हुई है पीछे हटना असंभव बना रहा है, ओह और आप क्विकसैंड में खड़े हैं, बस अपने शरीर के इंच को रेत में ढके हुए गिनते हैं जब तक कि आप हमेशा के लिए ढके नहीं जाते।
यह कहानी a. द्वारा प्रस्तुत की गई थी पितासदृश पाठक। कहानी में व्यक्त किए गए विचार आवश्यक रूप से के विचारों को प्रतिबिंबित नहीं करते हैं पितासदृश एक प्रकाशन के रूप में। तथ्य यह है कि हम कहानी को छाप रहे हैं, हालांकि, यह एक विश्वास को दर्शाता है कि यह एक दिलचस्प और सार्थक पढ़ने योग्य है।
मेरे बच्चे छोटे हैं, और मेरी आशा है कि लंबे समय तक चलने वाली यादें विकसित करने से पहले मैं राक्षस को नियंत्रित कर सकता हूं लेकिन अगर मैं नहीं करता, तो मुझे पता है कि उन्हें इस बीमारी के बारे में जानने की जरूरत है। उनमें से कई के लिए जो अवसाद से पीड़ित हैं, उन्हें अपने राक्षस को अपनी कोठरी में रखना पड़ा है, इसे सार्वजनिक रूप से उजागर नहीं होने देना है। दुख की बात यह है कि यह सबसे बड़ी दवाओं में से एक है - इसे खुले में रखना।
राक्षस सभी के लिए अलग है। मुझे की कमी के मुश्किल संयोजन के माध्यम से मुझे फाड़ने में मजा आता है खुद पे भरोसा या विश्वासघात और परित्याग के पागल भय। यह मुझे विश्वास दिला सकता है कि मैं एक उपद्रव, असफल, या सिर्फ अपने जीवन के योग्य नहीं हूं। इसके हथियार किसी भी चाकू से तेज हो सकते हैं। चूंकि यह घावों से कोई खून नहीं छोड़ता है, इसलिए दूसरों के लिए यह देखना मुश्किल है कि आप दर्द कर रहे हैं। अवसाद आपको बंद कर सकता है या बाहर निकाल सकता है। मैंने दोनों किया है और एक राक्षस के परिणामों का सामना किया है जिसका मुख्य लक्ष्य आपको जितना हो सके उतना भयानक महसूस कराना है। जब आप अपने सबसे निचले स्तर पर होते हैं तो राक्षस आपको ड्रग एडिक्ट के रूप में ऊंचा महसूस करा सकता है। यह ऐसा है जैसे आपकी सबसे गहरी भावनाएँ इसे पत्थर मार दें।
इसलिए खुले में बाहर रहने से मदद मिलती है, जैसे "आप कैसे हैं?" गहरा अर्थ ग्रहण करें। एक हस्तक्षेप की तरह, जब यह खुले में हो, तो आप अपनी टीम को इकट्ठा कर सकते हैं, भरोसेमंद दोस्त और प्रियजन जो आपको एक ऐसी ताकत के खिलाफ लड़ाई में जाने में मदद करेंगे, जिसे वे खुद वास्तव में देख या महसूस नहीं कर सकते।
मैं एक चिकित्सक को देखता हूं और लगभग एक साल से अवसाद रोधी दवाओं पर हूं। कुछ ने अच्छे परिणाम के साथ काम किया है, कुछ ने नहीं किया लेकिन मैं हारना चाहता था - अपने हाथ हवा में फेंक दो और कहो कि मैं ऐसी बीमारी का शिकार था। मैं काम करता रहा, अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की कोशिश करता रहा।
एक सुबह, मेरे बेटे ने मुझे अपनी दवा लेते हुए देखा और जिज्ञासु बच्चे की तरह उसने मुझसे इसके बारे में पूछा, यह पूछते हुए कि क्या मैं बीमार हूं। मैंने उससे कहा कि मुझे डिप्रेशन है। "मैं बीमार नहीं हूँ," मैंने कहा, वास्तव में यह निश्चित नहीं है कि सुबह-सुबह 5 साल के बच्चे के दिमाग में क्या रहने वाला है, "मेरे पास है कुछ ऐसा जो मुझे कभी सहज महसूस नहीं कराता। ” स्पष्टीकरण पल में सुधार किया गया था, लेकिन यह सही लगता है पश्चदृष्टि। मैं चाहता हूं कि उसे पता चले कि यह अस्थमा या मधुमेह जैसी सामान्य स्वास्थ्य संबंधी चिंता है। अनुपचारित छोड़ दिया, यह कुछ गंभीर नुकसान कर सकता है लेकिन मदद और कभी-कभार होने वाली लड़ाई को स्वीकार करने से, यह इतना बुरा नहीं है।
डिप्रेशन निश्चित रूप से ऐसा लग सकता है कि 18-पहिया वाहन आप पर बरस रहा है। यह आपके जीवन को बर्बाद करने के लिए तैयार एक अचल शक्ति की तरह महसूस कर सकता है - पारिवारिक जीवन को महान बनाने वाले नाजुक हिस्सों को फाड़ दें। लेकिन मदद, समर्थन और यह जानकर कि आप वास्तव में वाहन के रास्ते से हट सकते हैं, आप अपनी पिकनिक बनाने के लिए एक अच्छी जगह ढूंढ सकते हैं। शायद हाईवे पर नहीं...
क्रिश्चियन हेंडरसन म्यूजिक सिटी में रहने वाला एक रिकवर इमो किड है। उनके दो बच्चे हैं कि वह डेनियल टाइगर की मदद से उनकी भावनाओं को खोजने में उनकी मदद कर रहे हैं।
