एक पेशेवर की तरह बेसबॉल को हिट करने के लिए एक बच्चे को कैसे सिखाएं?

एक पुरानी कहावत है कि हिट करना a बेसबॉल खेल में करने के लिए सबसे कठिन चीजों में से एक है। यह समझ में आता है: बल्लेबाजों को अनिवार्य रूप से लकड़ी के पतले टुकड़े के साथ गेंद पर थप्पड़ मारने के लिए कहा जाता है। उक्त उछाल वाली चट्टान द्वारा कील लगने के डर में फेंक दो, और आप चुनौतियों को समझ सकते हैं डिब्बों युवा को मनाने की कोशिश कर रहा चेहरा लिटिल लीगर्स बैटर के डिब्बे में।

जैसा कि जीवन में लगभग हर चीज के साथ होता है, हालांकि, जितनी जल्दी आप बल्ले को स्विंग करना सीखते हैं, उतना ही आसान होता है। लेकिन आप एक प्री-स्कूलर को खेल में सबसे कठिन काम का परिचय कैसे देते हैं? यह पता चला है, मारने की एक आसान प्रक्रिया है, और यह सरल आंदोलनों की नींव बनाने के साथ शुरू होती है। उस प्रक्रिया को सीखने के लिए, और एक बच्चे को हिट करने के लिए सिखाने के तरीके को तोड़ने के लिए, पितासदृश हिटिंग कोच एजे अरोयो से बात की बेसबॉल केंद्र न्यूयॉर्क में।

प्लास्टिक के बल्ले और नरम गेंद से शुरू करें

जितना आप करेंगे जब बच्चे को पकड़ना सिखाना, एक नरम (यहां तक ​​कि प्लास्टिक) गेंद से शुरू करना सबसे अच्छा है जो हिट होने पर चोट नहीं पहुंचाएगा। वही बल्ले को स्विंग करने के लिए जाता है एल्यूमीनियम को तोड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है

ईस्टन बस अभी तक। एक प्लास्टिक टी- या विफ़ल-बॉल बल्ले से शुरू करें जो हल्का हो और (अपेक्षाकृत) स्विंग के लिए हानिरहित हो। आप नहीं चाहते कि कोई बच्चा तुरंत हार्डबॉल पर धातु का बल्ला घुमाए।

उचित पकड़ प्रदर्शित करें

अधिकांश बच्चों को पता नहीं है कि जब वे पहली बार बेसबॉल बैट उठाते हैं तो उन्हें कैसे पकड़ना है। वे बैरल को पकड़ते हैं, वे अपने हाथों को दूर तक फैलाते हैं, वे इसे कुल्हाड़ी की तरह घुमाते हैं। उचित पकड़ प्रदर्शित करना महत्वपूर्ण है। उन्हें दिखाएं कि बल्ले को आधार के पास दो हाथों से कैसे पकड़ें, ताकि उनकी मुट्ठियों का अगला भाग ऊपर की ओर उनके प्रमुख हाथ के साथ पंक्तिबद्ध हो। बल्ला पकड़ना चाहिए ऊपर उनका पिछला कंधा (लेकिन उसे छूना नहीं) जमीन से लगभग 45 डिग्री के कोण पर, और उनकी दोनों कोहनी बाहर होनी चाहिए - पुराना "चिकन विंग" हिलना। कोहनियों को ऊपर रखने से उन्हें स्विंग को लोड करने और समकोण पर नीचे आने में मदद मिलती है। कुछ मिनट बल्ले को स्विंग करने में बिताएं - दोनों धीमी गति में और पूरी गति से - ताकि वे स्वयं कोशिश करने से पहले कार्रवाई को पहली बार देख सकें।

फुटवर्क पर ध्यान दें

अरोयो कहते हैं, हिटिंग के सबसे महत्वपूर्ण हिस्से साधारण यांत्रिकी हैं जो एक स्विंग बनाते हैं। एक बच्चे को एक बल्ला सौंपने और उन्हें चीजों को दूर करने के लिए कहने से ज्यादा मदद नहीं मिलेगी। इसके बजाय, आपको इसे धीमा करना होगा। अरोयो पहले एक बच्चे को सिखाता है कि बल्लेबाज के डिब्बे में कहाँ खड़ा होना है। क्लासिक गलती प्लेट के ठीक ऊपर या उसके ऊपर भी खड़े होना है। एक अच्छे रुख के लिए, हालांकि, सुनिश्चित करें कि उनके पैर कंधे की चौड़ाई से अलग हैं, और वे बॉक्स के बीच में मोटे तौर पर खड़े हैं। यदि वे एक टी मार रहे हैं, जिसे उन्हें शुरू करना चाहिए, तो गेंद को उनके सामने के पैर के साथ, या उसके पीछे थोड़ा सा खड़ा करें। सुनिश्चित करें कि उनके घुटने मुड़े हुए हैं, और वे प्लेट के लिए चौकोर खड़े हैं, कोण पर नहीं। जब उनकी बाहें फैली हों, तो बल्ले के मीठे स्थान को गेंद के साथ पंक्तिबद्ध किया जाना चाहिए। एक बार जब वे सही ढंग से तैनात हो जाते हैं, तो Arroyo सुनिश्चित करता है कि वे अपना संतुलन बनाए रख रहे हैं।

लॉक करें और लोड करें

यदि आप 3 साल के बच्चे के साथ काम कर रहे हैं तो यह एक अच्छा समय है कि उन्हें दूर जाने दिया जाए। वे संभवतः सभी हथियारों का उपयोग करेंगे लेकिन आप चाहते हैं कि वे कम से कम संपर्क करें और इसे मारने के लिए उत्साहित हों। उन्हें याद दिलाएं कि वे स्विंग करते समय गेंद और हाथों पर अपनी नजरें बनाए रखें। यदि प्लास्टिक का बल्ला अभी भी थोड़ा बड़ा या बोझिल है, तो उन्हें चोक कर दें।

बड़े बच्चों के लिए, यांत्रिकी पर ध्यान दें। एट-बैट की शुरुआत में, खिलाड़ी का अधिकांश भार उसके पिछले पैर पर होना चाहिए, क्योंकि सामने वाला एक कदम आगे ले जाएगा। अरोयो का कहना है कि आपको बल्लेबाज को अपने पिछले पैर पर अपना वजन लोड करने के लिए सिखाना चाहिए, अपने हाथों को वापस "लोड" या "मुर्गा" पर स्थानांतरित करना चाहिए ताकि अंततः एक स्विंग जारी किया जा सके। हमेशा की तरह, आप इसे कुछ बार प्रदर्शित करना चाहेंगे ताकि वे आपके नेतृत्व का अनुसरण कर सकें।

स्ट्राइड एंड स्विंग

झूले का अगला भाग एक सरल कदम है। कुछ बल्लेबाज लेग किक करते हैं, कुछ बल्लेबाज अपने पैर आगे की ओर खिसकाते हैं। सामने के पैर से आगे का कदम (बाएं पैर दाएं हाथ के हिटर के लिए, दायां पैर बाएं पैर के लिए) वजन को आगे बढ़ाता है क्योंकि आपके कूल्हे घूमते हैं और हाथ चारों ओर झूलते हैं। अरोयो बल्लेबाज को गेंद पर हाथ लाने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहते हैं। स्विंग को बल्ले को उनके पिछले कंधे के ऊपर से, पूरे रास्ते और उनके सामने वाले कंधे के ऊपर से ले जाना चाहिए। फॉलो-थ्रू महत्वपूर्ण है, क्योंकि यही गेंद को जमीन से (और अंत में, पार्क से बाहर) ले जाएगा। यहाँ एक अच्छा है निर्देशात्मक वीडियो आपको इसके माध्यम से चलने के लिए।

टी का प्रयोग करें

सभी शुरुआती यांत्रिकी, अरोयो कहते हैं, एक टी पर अभ्यास किया जाना चाहिए। "यह उन्हें उन आंदोलनों में महारत हासिल करने और नियंत्रित करने की कोशिश करने के लिए एक अच्छी शुरुआत देता है।" आपको ध्यान देना चाहिए उचित स्विंग का उपयोग करके अपने बच्चों को टी को बिना खटखटाए लगातार हिट करने के लिए प्राप्त करना यांत्रिकी सुनिश्चित करें कि वे गेंद को नहीं काट रहे हैं और स्विंग पर अपने लीड शोल्डर के ऊपर से हाई फिनिशिंग कर रहे हैं। यदि आपका बच्चा टी को बहुत बार हैक कर रहा है, तो इसका मतलब है कि उनका स्विंग बेसबॉल पर बहुत अधिक आ रहा है, जैसे गोल्फ स्विंग। क्या उन्होंने उस पीठ की कोहनी को ऊपर रखने पर ध्यान केंद्रित किया है, और गेंद के माध्यम से अपने हाथों को नीचे और सपाट घुमाया है - इसे कुल्हाड़ी की तरह नहीं काटा। इस वीडियो बच्चों को इससे बाहर निकालने में मदद करने के लिए वास्तव में एक अच्छा टू-टी व्यायाम दिखाता है। यदि वे गेंद के नीचे बहुत अधिक आ रहे हैं तो उस स्विंग को समतल करने पर ध्यान दें।

सॉफ्ट टॉस में ले जाएं

एक बार जब वे टी से लगातार हिट कर सकते हैं, तो आप अंततः पूर्ण बल्लेबाजी अभ्यास में स्नातक होने से पहले सॉफ्ट टॉस और अन्य अभ्यास में जा सकते हैं। प्लेट के विपरीत दिशा के करीब खड़े होकर, हल्के से अंडरहैंड बॉल्स को बैटर में टॉस करें। इसके लिए सॉफ्टबॉल या विफ़ल बॉल का उपयोग करना सबसे अच्छा है, इसलिए एक वापसीकर्ता द्वारा फटकारा नहीं जाता है, और आप आमतौर पर उन्हें कमर ऊंचा रखना चाहते हैं - जहां टी का शीर्ष स्थित था।

संगति कुंजी है

वहां से, यह अभ्यास और निरंतरता के बारे में है। बेसबॉल सभी संपर्क के बारे में है: यहां तक ​​​​कि सबसे अच्छे हिटर भी वास्तव में केवल 30 प्रतिशत हिट प्राप्त करते हैं। लेकिन जितनी बार आप गेंद से संपर्क कर रहे हैं, उतनी ही बार वे हिट आएंगे। और यदि आप सरल यांत्रिकी को ड्रिल करते हैं, तो आप बच्चे हैं, कुछ ही समय में बल्ले में दरार आ जाएगी, ठीक इसी तरह 2 वर्षीय हिटिंग फिनोम।