में स्वागत "मैं कैसे समझदार रहूं, "एक साप्ताहिक कॉलम जहां असली पिता उन चीजों के बारे में बात करते हैं जो वे अपने लिए करते हैं जो उन्हें अपने जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों में विशेष रूप से माता-पिता के हिस्से में रहने में मदद करते हैं। यह आसान है तनावग्रस्त महसूस करना एक माता-पिता के रूप में, लेकिन हम सभी जिन पिताओं की विशेषता रखते हैं, वे मानते हैं कि, जब तक वे नियमित रूप से अपना ख्याल नहीं रखते, उनके जीवन का पालन-पोषण का हिस्सा बहुत कठिन हो जाएगा। उस एक "चीज" के होने के लाभ बहुत अधिक हैं।
दो युवा बेटियों के पिता होने और 30 से अधिक बच्चों के लिए शिक्षक के रूप में उनकी नौकरी के बीच, टायलर मूर, ए न्यूयॉर्क के 32 वर्षीय पिता, अपने कार्यक्रम से जल गए थे और यह एक पिता और एक दोनों के रूप में उनकी भूमिकाओं को प्रभावित कर रहा था। पति। इसलिए, उन्होंने अपने शेड्यूल में एक साधारण बदलाव किया जिसने उनकी उत्पादकता को अनुकूलित किया - और उन्हें सबसे अच्छा पिता बनने के लिए आवश्यक रिचार्ज समय मिल गया।
पतझड़ में, मैं तीन साल तक कक्षा से बाहर रहने के बाद वापस अध्यापन में लौट आया। मैंने जल्दी से पाया कि जब मैंने खुद को जगाने दिया
इसने मुझे रात के अंत तक सिर्फ मानसिक और शारीरिक रूप से थका दिया, और मैं वास्तव में कुछ भी नहीं करना चाहता था। मैंने पाया कि मेरे पास अपने लिए समय नहीं था। जब हम रात के अंत तक पहुँचेंगे, तो मैं और मेरी पत्नी इन असहमतियों में पड़ रहे थे। मैं लगातार बाहर खाना चाहता था, और वह इशारा कर रही थी कि यह सब जीवन की अन्य चीजें करने के लिए है।
मैं बाद में बिस्तर पर नहीं जा सकता। मेरी लड़कियां अभी भी सुबह जल्दी उठती हैं। जब मैं देर से सोने गया, तो मैं अपने आप को इसका परिणाम दे रहा था थके हुए भी अगले दिन। तो मैंने सोचा: मैं अपनी नींद क्यों नहीं बदल लेता और सुबह 4 बजे के आसपास जागना शुरू कर देता हूं? इससे मुझे अपने आप में एक घंटा से डेढ़ घंटे का समय मिल जाएगा।
एक बार जब मैंने ऐसा किया, तो मेरे पास था मानसिक स्थान और ऊर्जा इस सामान में से कुछ करने के लिए सुबह में। सुबह के समय, मैं शाकाहारी नहीं बनना चाहता। मेरे लिए, बैठना और शो देखना जागने की बात नहीं है; यह उठना और सावधान रहना है और बस ये प्रथाएं हैं जो वास्तव में एक परिवार के रूप में हमारे जीवन का समर्थन करती हैं।
सुबह में, मेरी सबसे बड़ी बेटी चिल्लाती है: "पिताजी, सूरज जाग रहा है, सूरज जाग रहा है! यह जगने का समय है!" लेकिन सूरज कभी जागता नहीं है। हम हमेशा अंधेरे में जागते रहते हैं। इससे पहले कि मैं पहले जागना शुरू करता, मैंने और मेरी पत्नी ने उन्हें बाद में सोने के लिए हर संभव कोशिश की थी। हमने हर संभव कोशिश की, लेकिन उनकी नींद की घड़ियों को वैसे ही तार-तार कर दिया जाता है जैसे वे हैं।
तो अब, सचमुच साढ़े तीन साल में पहली बार, मुझे अलार्म सेट करना है। लेकिन वास्तव में ऐसा करना अच्छा लगता है। मैं अपनी शर्तों पर जाग रहा हूं, जो मैंने वर्षों में नहीं किया था। अब जब मैं सुबह उठता हूं तो थोड़ा पढ़ता हूं। मैं बैठने में सक्षम हूँ और मेरी कॉफी पी लो. मैं घर के आसपास कुछ काम करता हूं। मैं बिल्कुल मौन में बाथरूम साफ करता हूं। जो सिर्फ अविश्वसनीय है।
कुछ सुबह, मैं उठूंगा और YouTube पर वर्कआउट वीडियो करूंगा। या मैं नाश्ते के लिए लड़कियों के लिए ट्रीट बनाऊंगा। दालचीनी का रोल। या शायद रोटी। यह बहुत ही शानदार लगता है: मेरे पास यह समय है जो मुझे दिया गया था, जबकि पहले, मेरे पास कभी समय नहीं था।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मुझे लगता है कि वह घंटा ही एकमात्र ऐसा समय है जब मैं बच्चों की जरूरतों से तय नहीं होता - मेरी अपनी या मेरी कक्षा में। मैं वह करने में सक्षम हूं जो मैं करना चाहता हूं। मैं वास्तव में अपने आप को अपने दिन का सर्वश्रेष्ठ दे रहा हूं, जो वास्तव में अच्छा लगता है। जागने के उन पहले क्षणों में, मैं वास्तव में खुद पर ध्यान दे रहा हूं और मुझे दिन के लिए क्या चाहिए। जब लड़कियां जागती हैं, तो मैं उन्हें देखने और उनके साथ उपस्थित होने के लिए बहुत अधिक उत्साहित होती हूं, इसके विपरीत जब वे मुझे जगाती थीं जब मुझे ऐसा लगता था कि मैं खुद को कोमा से बाहर निकाल रही हूं।
कई मायनों में, मेरी नींद को बदलने से नियंत्रण वापस आ गया। इसने मुझे नियंत्रण की भावना दी जो वास्तव में कुछ हद तक मुक्त थी। इतनी देर तक मेरी नींद लड़कियों ने तय की थी। हकीकत यह है कि मैं उस नियंत्रण में से कुछ को अपने लिए वापस लेने में सक्षम हूं। यह तब मेरे जीवन के अन्य क्षेत्रों में स्थानांतरित हो गया है। मैं जितना अधिक आराम करता हूँ, मैं उतना ही अच्छा पिता हूँ। वास्तव में आराम करने का एकमात्र तरीका मेरी नींद को बदलना था। इसके लिए धन्यवाद, मेरे पास वास्तव में खुद के लिए इस तरह से समय है जो मुझे एक इंसान की तरह महसूस कराता है कोहरे में सिर्फ माता-पिता होने के नाते।
