भावनात्मक प्रबंधन

भावनात्मक नियमन का अभ्यास कैसे करें: नियंत्रण में रहने के लिए 5 व्यायामक्रोध प्रबंधनभावनात्मक प्रबंधनभावनाएँसंबंध सलाहमानसिक स्वास्थ्यमाता पिता की सलाह

भावनात्मक विनियमन, जिसे भावनात्मक स्व-नियमन के रूप में भी जाना जाता है, एक निश्चित क्षण में आपके विचारों, भावनाओं और व्यवहारों पर कुछ स्तर के नियंत्रण का अभ्यास करने का अभ्यास है। आदर्श रूप से, इसक...