Prije nekoliko mjeseci prijatelj je otvorio svoje nova veza. Vječni neženja, zvučao je zadovoljno u svom novom statusu privrženog čovjeka i posebno ponosan na jednu specifičnu razliku između svog novog plamena i prošlosti odnosima da je sve završilo ogromnim paklom.
"Nikad se ne svađamo", pohvalio se. "Prošlo je šest mjeseci i nikada nije bilo ništa više od blagog neslaganja."
Nakon što je doživio više od nekoliko neuspješnih veza, uključujući nedavno razdvajanje, htio sam komentirati da je izbjegavanje sukoba loša ideja. Umjesto toga, nasmiješio sam se i naručio još jednu rundu.
Niti jedan osobni odnos ne dolazi bez sukoba, a to posebno vrijedi za brakove. Kada dvoje ljudi dijele život, djecu i odgovornosti, nesuglasice su neizbježne. U stvari, oni su zdravi i njihovo izbjegavanje dovodi do još više svađe u nastavku.
Osim svakodnevnih nesuglasica, svaka veza, bez obzira na to koliko je čvrsta, s vremena na vrijeme suočava se s teškom zakrpom - razdobljem kada stvari jednostavno nisu samo sunce i Maitais. To može biti uzrokovano raznim problemima, uključujući probleme s novcem, probleme sa rodbinom i općim stresom zbog odgoja djece.
Ali koja je razlika između a gruba krpa i dublji problem koji buja ispod površine?
Grubi zakrpe obično se javljaju kada nešto u vezi uzrokuje prekid veze. Jedan ili oba partnera se zatvaraju ili se namjerno udaljavaju jedan od drugog. Grubi zakrpe su neuspjeh u povezivanju koji u konačnici dovodi do ogorčenja.
"Grubi dio ima početak, sredinu i kraj", napominje stručnjak za odnose i autor bestselera Susan Winter. "Pravi brak 'problem' nikada ne dolazi do zaključka i nikada nije istinski riješen."
Najlakši način da uočite prekid veze ili stvarni problem je da se usredotočite na to zašto se uvijek zavađate sa supružnikom.
“Poznavanje razlike između grube zakrpe i stvarnog problema u braku trebalo bi biti očito. Nažalost, nekim ljudima, posebno muškarcima, nije lako uočiti veće probleme”, objašnjava Patrick Wanis, svjetski poznati stručnjak za ljudsko ponašanje. “Tri najčešća razloga za prekid veze su sukobi u roditeljskim stilovima, problemi s novcem i problemi intimnosti.”
Ljudi često svjesno odlučuju ne govoriti što misle kako ne bi pogoršali lošu situaciju. Također odlučuju prešutjeti određene informacije u pokušaju da kontroliraju situaciju ili se tako zamotaju u priči sami sebi govore u glavi da nisu svjesni što se događa u stvarnosti život.
Stoga je važno usredotočiti se na to kako se naš partner iskreno osjeća. Wanis predlaže jednostavnu vježbu stavljanja sebe u mjesto svog partnera kako biste došli do temeljnog problema.
“Zapitajte se ‘Zašto moja partnerica želi da stvari budu takve?’ i ‘Zašto ona to vidi na način na koji misli?’ Nakon što se stavite u kožu druge osobe, zapitajte se 'je li to nešto čemu sam spreman pristati ili je ovo nešto protiv čega sam mrtav?' Ako se njezine želje sukobljavaju s vašim temeljnim vrijednostima, onda bi to moglo biti puno veće problem.
Preživljavanje teške situacije nije zastrašujući ili nepremostiv zadatak, pogotovo kada prepoznate izvor svađe. Rješenje se događa fokusiranjem i fiksiranjem najtežih sidara koji tonu ljubavni čamac, a jasna komunikacija je od vitalnog značaja za rješavanje svakog sukoba.
Da biste prebrodili male oluje, i vi i vaš supružnik morate biti otvoreni i voljni uložiti rad i vrijeme potrebno za poboljšanje situacije. I male stvari čine veliku razliku.
“Pokažite im koliko su vam važni ostavljajući bilješke zahvalnosti. To ne mora biti sonet, dovoljan je i post - kaže Bucci. “Pošaljite smiješni meme ili tekst tijekom dana kako biste im dali do znanja da su vam na umu ili planirajte nešto zabavno za vas dvoje. Pizza za ponijeti može biti najromantičniji obrok ikad ako se oboje potrudite.”
Kada ste do koljena u živom pijesku u vezi, važno je biti oprezan kako bi popravak odnosa bio na vrhu vašeg popisa dnevnih obaveza. Usredotočite se na predanost koju ste dali jedno drugome, čak i kada se vaš partner osjeća kao najiritantnija osoba na svijetu. Ako želite da se problemi riješe, nastavite ih činiti epicentrom svog svijeta dijeleći informacije, tražeći njihovo mišljenje i usredotočujući se na njihov život.
Tučnjava s partnerom nije znak da je veza osuđena na propast. Ako se nikada ne svađate i nikada ne izbacujete svoje probleme, ti problemi ostaju neriješeni i neizbježno će se ponovno pojaviti u ne tako dalekoj budućnosti. Konstruktivno rješavanje sukoba pomaže parovima da bolje razumiju vašeg partnera i dođu do rješenja koje funkcionira za odnos.
"Sve veze trpe uspone i padove", dodaje Winter. "Ovo je normalno. Sjećanje na to uklanja dio mentalnog pritiska i straha. Sjetite se što je uspjelo prošli put kada ste prošli kroz težak dio.”
