Trudne mame koje probuditi se više od dva puta svake noći da bi se popiškio može imati niže zadovoljstvo životom, manji angažman na poslu i slične zdravstvene probleme kao ljudi koji uopće ne spavaju, prema novoj studiji. Nalazi sugeriraju da se potreba za buđenjem češće javlja dva puta u noći mokriti, inače poznat kao nokturija, uzima skupi danak na radnu uspješnost i dobrobit - potencijalno koštajući američko gospodarstvo više od 44 milijarde dolara svake godine.
“Bili smo jako iznenađeni da ustajanje noću radi odlaska na toalet pokazuje bilo kakvu statistički značajnu povezanost s produktivnošću na radnom mjestu, nakon što uzmete u obzir sve ostale potencijalne čimbenike povezane s produktivnošću,” studija koautor Marco Hafner, viši ekonomist u neprofitnoj organizaciji RAND Europe, rekao je Očinski. “Ova povezanost je osobito jaka za pojedince koji prijavljuju dvije ili više praznine po noći, što predstavlja u podacima kritični prag nakon kojeg počinje negativno utjecati na pojedince put."
Ekonomisti u pravilu procjenjuju da nedovoljno sna košta američko gospodarstvo 411 milijardi dolara godišnje, odnosno oko 2,28 posto BDP-a, i ima dokaz da je nedostatak sna u porastu. Velik dio istraživanja bavi se brojem izgubljenih sati; loša kvaliteta sna je čimbenik koji se rijetko razmatra. Hafner i kolege su u to sumnjali nokturija, poznat po tome što mnoge muškarce i žene (osobito trudnice) drži budnima noću, mogao bi utjecati na kvalitetu sna čak i među onima koji inače imaju dovoljno sati odmora.
Kako bi to potvrdili, Hafner i njegov tim izradili su makroekonomski model na temelju pregleda literature o prevalenci nokturije, kao i podataka iz Britansko i azijsko istraživanje o najzdravijim radnim mjestima, standardizirano istraživanje na više od 150.000 ljudi u SAD-u, Japanu, Njemačkoj, Velikoj Britaniji, Španjolskoj i Australiji. Otkrili su da nokturija pogađa oko 12,5 posto radno aktivnog stanovništva u Americi, te da oni koji su se noću probudili da bi piškili više od dva puta imaju manje zadovoljstvo životom, manji angažman na poslu i slični zdravstveni problemi osobama koje uopće ne spavaju, poput hipertenzije, kardiovaskularnih bolesti i astma. Zajedno, ovaj dodatni napor pridonosi 44,4 milijarde dolara gospodarskim gubicima godišnje u SAD-u.
I ne radi se samo o trudnicama ili starijim osobama s problemima s kontrolom mokraćnog mjehura. “Studija pokazuje da to nije samo problem koji potencijalno utječe na trudnice, već utječe i ne samo oni stariji od 50 godina, ali i općenito pojedinci u dobi od 18 do 30 godina, i žene i muškarci,” Hafner kaže.
Iako nokturija može ukazivati na osnovno zdravstveno stanje (ili trudnoću), često je jednostavno rezultat pijenja previše vode prije spavanja. Mnogi ljudi mogu jednostavno izbjeći negativne posljedice loše kvalitete sna smanjenje unosa tekućine prije spavanja. “Imao sam zanimljive razgovore s članovima obitelji i prijateljima u kojima ljudi odjednom otkrivaju da možda imaju slično problema, ali nikad nisam mislio da bi to mogao biti problem sa zdravljem ili životnim stilom ili nije baš ugodno razgovarati o tome.” kaže Hafner.
“Promjene u načinu života mogu napraviti veliku razliku.”
