Roditelji se često podsjećaju da štetne tvari drže izvan dohvata djeteta. Ali što ako su djetetova iskustva kod kuće bila otrovna za njegovo zdravlje kao otapala i sredstva za čišćenje u kućanstvu?
Na osnovnoj razini, toksini su otrovne tvari koje dovode do bolesti. Iako nije pohranjen u boci ili na polici, stres u djetinjstvu zadovoljava kriterije.
Izraz "toksični stres” opisuje tjelesnu reakciju na negativna iskustva koja nisu samo intenzivna i kronična nego i uzrokovana odsutnošću sigurnih, stabilnih i njegujućih odnosa odraslih. Toksični stres „uvuče nam se pod kožu“ kako bi promijenio način na koji reagiramo na okoliš i može dovesti do bolesti i invaliditeta tijekom cijelog životnog vijeka.
Ovaj je članak izvorno objavljen na Razgovor. Čitati Orginalni članak po Melissa Bright, znanstveni znanstvenik sa Sveučilišta Florida
Moje istraživanje na Sveučilištu Florida usredotočeno je na stresna iskustva tijekom djetinjstva i kako se ta iskustva odnose na djetetovo zdravlje. Napredujemo u otkrivanju koja su zdravstvena stanja povezana sa stresom u djetinjstvu i kako možemo spriječiti taj stres.
flickr / Tjook
Što stres čini tijelu
Kada ste u stresnoj situaciji, vaš mozak priprema vaše tijelo za jedan od tri opća odgovora: boriti se, bježati ili smrzavati. Ako ste napadnuti, primjerice, vaše tijelo usporava procese koji u tom trenutku nisu toliko važni – poput probave – i ubrzava procese koji su važni – poput protoka krvi u mišiće – tako da možete pobjeći ili se braniti sami. Kada kriza prođe, vaše tijelo se vraća u normalno stanje. Ova sposobnost reagiranja i oporavka od stresnih događaja važna je za preživljavanje.
Kad dijete doživi toksični stres, međutim, to dijete gubi sposobnost da reagira i oporavi se na odgovarajući način. Ako dijete živi u kućanstvu koje koristi nasilje za rješavanje problema, na primjer, tada bi njegov ili njezin mozak mogao redovito pripremati svoja tijela za borbu ili bijeg. Ova situacija daje tijelu vrlo malo vremena za oporavak i resetiranje. Ova ponovljena reakcija na stres također mijenja način na koji tijelo reagira na buduće događaje.
Kako pomoći djetetu da se nosi s ekstremnim stresom
- Njegujte svoje dijete. Istraživanja pokazuju da odrasla osoba puna ljubavi može pomoći djetetu da se oporavi čak i od najstresnijih situacija, uključujući razvod, rastavu i obiteljsko nasilje.
- Razvijte strategije sa svojim partnerom i djetetovim skrbnicima za stvaranje sigurnih, stabilnih, njegujućih odnosa. Ti zdravi odnosi mogu smanjiti nevolje u djetinjstvu, toksični stres i kasnije bolesti i invaliditet.
Neki ljudi koji doživljavaju ponovljeni stres postaju hiperreaktivni, što može izgledati kao brza reakcija na situacije i sporost u smirivanju. Drugi postaju hiporeaktivan, što bi moglo izgledati kao nedostatak svijesti o situacijama koje zahtijevaju odgovor. Hiporeaktivne osobe mogu propustiti identificirati opasnost i postati u opasnosti da ponovno postanu žrtvom.
Vidljivi su i učinci toksičnog stresa “ispod kože.” Ponovljeni stres snižava naš imunološki sustav i čini nas osjetljivijim na bolesti, od prehlade preko dijabetesa do astme.
Nepoželjna iskustva iz djetinjstva, tzv ACE-ovi, može uzrokovati toksični stres. Većina istraživača usredotočuje se na desetak negativnih iskustava: fizičko zlostavljanje i zanemarivanje, emocionalno zlostavljanje i zanemarivanje, seksualno zlostavljanje, razdvajanje ili razvod njegovatelja, psihička bolest njegovatelja, korištenje supstanci od strane njegovatelja, zatvaranje njegovatelja i kućanstvo nasilje.
U prva studija ACE 1990-ih, istraživači su otkrili da su odrasle osobe koje su prijavile da su imale tri ili više ACE-a vjerojatnije imati dva od najboljih tri uzroka smrti odraslih u SAD-u: bolest srca i kronična opstruktivna plućna bolest (npr. emfizem ili kronična bronhitis).
Doživljavanje tri ili više ACE-a također je povezano s upotrebom supstanci, depresijom, bolešću jetre, višestrukim seksualni partneri, spolno prenosive infekcije, neželjena trudnoća, pokušaj samoubojstva pa čak i rano smrt.
flickr / US Department of Education
Učinci na mozak u razvoju u djetinjstvu
Rano djetinjstvo je vrijeme za značajan razvoj mozga. S obzirom da na razvoj mozga utječe naša okolina, toksični stres tijekom tog vremena može biti posebno problematično.
U nedavnoj studiji mog tima, ispitali smo štetna iskustva iz djetinjstva i zdravlje u nacionalnom istraživanju djece u dobi od 0-17 godina. Uključili smo iskustva kao što su emocionalno zlostavljanje, financijske borbe, razvod ili razdvajanje njegovatelja, obiteljsko nasilje, nasilje u susjedstvu i psihička bolest njegovatelja.
Usredotočili smo se na to kako se ta iskustva odnose ne samo na fizičko zdravlje (npr. problemi s vidom i sluhom, astma), nego također mentalno zdravlje (depresija, anksioznost) i razvojni ishodi kao što su učenje i intelektualne teškoće u djetinjstvo.
Otkrili smo da je doživljavanje tri ili više od ovih negativnih iskustava povezano s dva-do peterostruko povećanje vjerojatnosti da ćete imati barem jedno stanje u svakom od tri zdravlja kategorije iznad.
Neželjena iskustva nisu bila povezana samo s povećanom vjerojatnošću za jedno stanje. Doživljavanje višestrukih oblika nedaća također je povezano s povećanom vjerojatnošću postojanja barem jednog stanja u dvije kategorije.
Najviše alarmantno bilo je to što je tri ili više štetnih iskustava bilo povezano s gotovo šesterostrukim povećanjem u vjerojatnosti da će imati barem jedan fizički, barem jedan mentalni i barem jedan razvojni stanje.
Ova zapanjujuća otkrića govore nam dvije stvari o nedaćama u djetinjstvu. Prvo, negativni učinci na zdravlje vidljivi su prije odrasle dobi, a drugo, utječu na više domena zdravlja i razvoja istovremeno.
To znači da se učinci dječjih nedaća i toksičnog stresa mogu vidjeti u pedijatrijskoj ambulanti, ordinaciji psihologa i učiteljskoj učionici.
Kontrola otrova
Kritična komponenta toksičnog stresa je da se javlja samo u odsutnosti sigurni, stabilni i njegujući odnose odraslih. Ako djeca dožive stres, ali i imaju toplu odraslu osobu punu ljubavi koja ih podržava, tada će to dijete moći odgovoriti i oporaviti se čak i od najtežih okolnosti.
Razgovori o sigurnosti djece moraju se proširiti izvan kaciga i sredstava za čišćenje kako bi uključili toksični stres i njegove uzroke. Roditelji moraju biti naoružani strategijama za stvaranje sigurnih, stabilnih i njegujućih odnosa sa svojom djecom. Izgradnja ovih odnosa može smanjiti nevolje u djetinjstvu, toksični stres i kasnije bolesti i invaliditet.
