Većina muškaraca masturbira. Teško je dobiti čvrste brojke o tome koliko masturbiraju i koliko često to rade. No studije su pokazale broj muškaraca koji samozadovoljstvo barem jednom tjedno negdje sjeverno od 85 posto. Je li to dobro? Što se događa ako svakodnevno oslobađamo spermu? Postoji li nešto kao što je previše masturbacije? Mnogo religioznih osoba je utjecalo na to - većina protiv, neki jako za. Ali sa zdravstvene perspektive, znanost daje jedini istinski zadovoljavajući odgovor. A taj je odgovor (kao što je često za stvari ove prirode), da. Masturbacija je dobra U umjerenosti.
Prije svega, fizički rizici su zanemarivi. Muškarci mogu ozlijediti svoje penise ako masturbiraju previše snažno ili prečesto (bez lubenice). Ali onanizam je jedini oblik seksualnog izražavanja koji ne nosi rizik od SPI. Suprotno uvriježenom mišljenju, masturbacija također ne povećava rizik od raka prostate niti smanjuje kvalitetu sperme. Međutim, kada su u pitanju rizici za emocionalno i mentalno zdravlje, možda postoji razlog za zabrinutost
Evo što muškarci moraju znati prije nego što sami sebi daju ruku.
Masturbacija utječe na spermu
Često postavljano pitanje - "što se događa, oslobađamo spermu svakodnevno" - otkriva još jedan mit o masturbaciji: da je učinak prekomjernog oslobađanja sperme smanjen broj ili kvaliteta sperme. Iako je istina da se volumen sjemena smanjuje što češće masturbirate, studije pokazuju da česta masturbacija ne utječe na kvalitetu sperme. Naprotiv, duga razdoblja apstinencije (odnosno, bez ejakulacije) povezani su s problemima plodnosti.
Sljedeći grafikon dolazi iz a Studija iz 2004 koji uključuje mali uzorak od 16 muškaraca. Istraživači su otkrili da su se volumen sjemena i koncentracija spermija lagano povećali nakon osam dana apstinencije, ali održivost i pokretljivost spermija ostali su otprilike nepromijenjeni.
Masturbacija može smanjiti rizik od raka prostate
Ili može učiniti ništa. Najsigurniji zaključak je da masturbacija nema nikakve veze s rakom prostate. Ali sve dok zagovara antimasturbaciju nastaviti tvrditi da je uzroci rak prostate, razotkrivanje mita čini se vrijednim.
Autori jednog 2016 studija je pratila 31.925 muškaraca gotovo dva desetljeća. Pronašli su "dokaze o blagotvornoj ulozi češće ejakulacije tijekom odraslog života", kada je u pitanju rak prostate, bilo niskog stupnja ili uznapredovalosti. Grafikon u nastavku pokazuje kako stope masturbacije koreliraju s ozbiljnošću bolesti i rizikom.
Masturbacija bi vas mogla usrećiti, ali ne zadugo
Teško je pronaći podatke o tome jesu li muškarci koji masturbiraju sretni. Ali jedan od rijetkih robusnih studije na tu temu, objavljenu 2013., zaključili su da nisu. Muškarci koji masturbiraju jednom tjedno imaju mnogo veću vjerojatnost da će prijaviti da su “vrlo nesretni” i niže razine zadovoljstva u vezi. To bi moglo biti zato što masturbacija čini muškarce tužnim. No, također je moguće da tužni muškarci češće masturbiraju, kako bi olakšali svoje anksioznost.
U svakom slučaju, rezultati unose određeni oprez u raspravu. Masturbiranje neće oštetiti vašu prostatu ili spermu, ali može utjecati na vaše mentalno zdravlje. “Za razliku od popularnih tvrdnji o zdravstvenim prednostima masturbacije, rezultati ovdje sugeriraju oprezniji pristup bilo kakvim izjavama o njezinim dobrobitima”, napisali su autori studije. “Ovo ne znači da masturbacija uzrokuje probleme u odnosima ili emocionalne probleme. Možda je obrnuto.”
“Bez obzira na usmjerenost, malo je dokaza koji upućuju na to da nedavna masturbacija odgovara ili odražava dobrobit u odnosima i emocionalnoj dobrobiti američkih mladih odraslih osoba.”
